Margir atvinnumenn eru efins um borðtennis. Halda alþjóðlegum mótum fyrir þessa íþrótt segir hið gagnstæða. Borðtennis er fær um að þróa og bæta nákvæmni, hraða viðbrögða, til að efla almenna heilsu.
Borðtennis er hentugur fyrir þá sem hafa verið í íþróttum í langan tíma, og fyrir þá sem fyrst taka pokann í hendur. Smá stærð vefsvæðisins sem leikurinn er spilaður gerir þér kleift að taka þátt í öflugum dægradvöl nánast hvar sem er.
Í þessari íþrótt, eins og í mörgum öðrum, eru íþróttamenn stöðugt í spennu. Staðan breytist með hverri mínútu. Streita og athygli ríkja yfir leikjatöflunni.
Borðtennis hefur jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfið. Japanska vísindamenn komust að því að með borðtennis eykur maður meiri orku en að spila körfubolta. Til að verða sannur meistari, verður íþróttamaður að hafa framúrskarandi líkamlega hæfni og þrek.
Tæknin við að spila borðtennis er sú sama fyrir alla. Aðeins með tímanum og reynslu og færni getur íþróttamaður þróað einstaklingsstíll leiksins sem fer beint eftir andlegu og líkamlegu ástandinu.
Í leik borðtennis er sjón- og mótor minni mjög mikilvægt. Tennisspilarinn, sem þróar þau, mun geta búið til tæknilega og taktíska samsetningar til að vinna bug á andstæðingnum. Þú getur aðeins lært þetta með reynslu.
Borðtennis er líka leikur fyrir heilann. Íþróttamaðurinn verður að finna boltann, taka tillit til hraða hreyfingarinnar, staðsetningu andstæðingsins, hlutfall halla boltans, reikna styrk og stefnu verkfallsins. Í gegnum leikinn spilar tennisleikari, greinir, spáir og átta sig á taktískum hreyfingum hans.
Að vinna, íþróttamaðurinn verður fljótt að hugsa, breyta ákvörðunum sínum, allt eftir aðstæðum. Endanleg niðurstaða leiksins fer eftir þessu. Viðbrögðin eiga einnig að vera hröð. Aðeins höfuðið minn hélt, en hönd mín hafði þegar gert það. Tennis leikmaður ætti ekki að leyfa hvatningu. Huga hans verður að vera kalt og skynsamlegt. Í þjálfun, þú þarft að þróa andlegt þol, fljótur viðbrögð, læra hvernig á að reikna hreyfingar andstæðingsins.
Hávaði í keppninni getur afvegaleiða íþróttamanninn úr leiknum. Nauðsynlegt er að undirbúa fyrirfram hátt hljóð. Að sinna þjálfun í ýmsum aðstæðum, svo að heilinn bregðist ekki við gígjum, klappum og dudes. Bíð eftir upphafi leiksins í mörgum orsökum "jim". Með honum þarftu að berjast. Tilfinningalega skvetta skal skipta um "bardaga reiðubúin" íþróttamannsins. Allar tilfinningar hans ættu að verða bráð, hjarta mun róa sig niður. Í þessum tilvikum ætti verk þjálfara að birtast, sem mun velja rétt orð, róa tennisspilara, undirbúa hann fyrir upphaf leiksins.
Í borðtennis, eins og í öðrum íþróttum, til að ná sem bestum árangri, þarf íþróttamaðurinn að vera einlægur, sterkur, sterkur, þrjóskur og klár. Samsetningin af slíkum eiginleikum mun leyfa okkur að hernema hæstu palls á keppnum. Þjálfarinn setur ákveðin mörk sem tennisleikari nær til, sjálfstraust og vinnur.
Í nútímaskólum og barnaheimilum eru íþróttaþættir, þar á meðal borðtennis. Kannski fyrir barnið þitt að spila með boltanum verður miðpunkturinn í lífi sínu. Virk leikur, spennandi, samkeppni - allt þetta fylgir frábæra leik borðtennis!