Því miður skilur líkamar okkar ekki mannlegt tungumál. En ef þú ert gaumgæfari fyrir líkama þinn og sjálfan þig getur þú mjög auðveldlega tekið eftir jafnvel minni háttar merki sem send eru innan frá til að hjálpa. Nauðsynlegt er að vita hvaða breytingar á líkamanum skuli greidd sérstaklega, til að forðast þróun alvarlegra sjúkdóma á allan hátt.
Varðveisla æxlunar heilsu, það er forvarnir.
Enginn kvenna er ónæmur af ýmsum sjúkdómum. Þess vegna er hvert nútíma elskandi kona mjög mikilvægt að fylgjast með grundvallaratriðum:
- vernda gegn sýkingum sem eru send kynferðislega
Kona verður að hafa reglu: fastafulltrúi (best af öllu, að það væri eiginmaður). Ef þú fylgir ekki þessum reglum þarftu alltaf að vera á varðbergi. Í handtösku eiga allir nútíma kona, við hliðina á öðrum smákökum, að fá smokk. Á einhverju, svo að segja, ófyrirséð atburður.
Það verður að hafa í huga að ef þú átt enn samfarir við maka án þess að nota smokk, og þú ert ekki viss um þennan maka, þá er það nauðsynlegt að taka neyðaröryggisráðstafanir án þess að mistakast frá því að smitast af kynferðislegum sýkingum.
- verður varið gegn óæskilegum meðgöngu.
Nauðsynlegt er að reyna að koma í veg fyrir tilbúna fóstureyðingu, það er fóstureyðingu, með öllum mögulegum hætti og aðferðum, þar sem þetta getur ekki aðeins truflað heilsu þína, en þú getur varla haft börn, en það er líka mjög stór synd sem jafngildir morð.
- fylgstu með grundvallarreglum um hreinlæti.
Eins og þekkt er frá barnæsku er hreinleiki trygging fyrir heilsu. Þess vegna er mjög mikilvægt að þvo reglulega og ekki aðeins, heldur einnig tvisvar í viku til að taka bað eða sturtu.
Það er þess virði að vita að sýkla af slíkum sjúkdómum eins og mycoplasmosis og klamydíum eru sendar í vatni. Því að þvo kynfærin mæli ég með því að nota síað eða soðið vatn.
- haltu fótunum á þér.
Það er mjög auðvelt að verða kalt, sérstaklega í vetur. Ónæmiskerfið á þessu tímabili er veiklað, og fyrir þróun sýkingarinnar, sem hefur gengið inn í líkamann, eru þetta tilvalin skilyrði. Ef þú reynir að viðhalda friðhelgi með líkamlegum æfingum og vítamínum getur þú dregið úr hættu á smitandi sýkingum sem kynntar eru kynferðislega nokkrum sinnum.
- heimsækja tvisvar á ári kvensjúkdómafræðingur.
Sérhver kona, að minnsta kosti tvisvar á ári, verður könnuð af kvensjúkdómafræðingi án þess að mistakast. Sum innkirtla og smitsjúkdóm koma fram einkennalaus á upphafsstigi. Það er, þú mátt ekki vita neitt um sjúkdóminn þinn, þó að þú hafir verið veikur í nokkra mánuði. Það er miklu auðveldara að koma í veg fyrir að sjúkdómur þróist, frekar en að verða flókinn og langvarandi meðferð.
- gaum að reglu tímanna.
Margir ungir stúlkur og konur greiða ekki athygli á reglulegu máli þeirra mánaðarlega. En þetta gæti verið fyrsta merki, sem bendir til alvarlegra brota á virkni eggjastokka af staðbundinni eða miðlægu uppruna sem getur síðan leitt til ófrjósemi.
Þess vegna mælum við eindregið með sérfræðingslækni - kvensjúkdómafræðingur á hálft ár. Ég held að það sé ekki nauðsynlegt að minna þig enn frekar á að heilsa framtíðar barnsins fer eftir því hvernig þú varðveitir heilsuna þína ...