- frosinn banani - 1 stykki (skrældar og hakkað)
- appelsínusafi - 120 ml
- epli - 1 Milliliter (hreinsaður, fjarlægur kjarna og hakkað)
- Mjólk - 60 Milliliters
Blandaðu frystum banani, appelsínusafa, epli og mjólk í blöndunartæki. Blandan er fært í einsleitt ástand. Hellið hanastélinu yfir gleraugu og þjóna strax. Mjög gagnlegt og nærandi kokkteil, mjög gott fyrir upphaf dagsins.
Þjónanir: 2