Ef ríkið þegar allt fellur úr höndum, kemur frá einum tíma til annars og gengur fljótt, eru engar ástæður fyrir áhyggjum: Við erum öll lifandi fólk og við höfum rétt á óumflýjanlegu skapi. En ef tilfinningin um þreytu og vonlausan angist dregur á, er það þess virði að reikna út hvað, en það veldur því. Kannski er þetta merki um sjúkdóm.
Blóðleysi
Skortur á járni - örvera, sem ber ábyrgð á að veita hverri klefi líkamans með súrefni, getur valdið stöðugum skilningi á veikleika og svefnhöfgi. Þetta er afleiðing lækkaðra blóðrauða í blóði. Algengasta tegund blóðleysi er járnskortur. Blóðfall, til dæmis, á miklu tímabili, eða lítið mataræði getur skapað skort á járni í líkamanum.
Til að staðfesta greiningu þarftu að taka blóðprufu (það mun sýna blóðrauðaþéttni og fjölda rauðra blóðkorna) og blóðpróf fyrir járninnihald.
Ef prófanirnar staðfesta að blóðleysi í járnskorti sé fyrir hendi, mun læknirinn ávísa járnblöndur, sem hjálpa til við að fylla skort á dýrmætum þáttum og ráðleggja sérstakt mataræði. Nauðsynlegt er að breyta mataræði þínu - innihalda í mataræði sem er ríkur í járni: linsubaunir, nautakjöt, rauð kavíar, lifur, bókhveiti, granatepli, belgjurtir.
Mononucleosis
Epstein er veira - Barr - mononucleosis - getur einnig valdið langvarandi þreytuheilkenni, sem kemur fram sem varanleg veikleiki, líkþrá, þreyta. Hins vegar eru um 95% fullorðinna íbúa jarðarinnar flugrekendur Einstein-Barr veirunnar og því er erfitt að ákvarða hvort þreyta þín sé raunverulega afleiðing þessarar sjúkdóms eða ástæðan fyrir einhverju öðru.
Hæfur ónæmisfræðingur eða reyndur smitsjúkdómasérfræðingur mun hjálpa svara þessari spurningu og blóðpróf mun gera fullkomna skýrleika. Í öllum tilvikum, hallaðu á ávexti og grænmeti. Virk æfingar og andstæða sturtu mun gefa þér hugrekki.
Svefnleysi
Langvarandi svefnskortur, svefnhöfgi, svefnleysi, stöðvun og reglubundinn öndunardráttur í draumi í nokkrar sekúndur getur einnig leitt til þreytu í morgni, syfja, þreytu, minnkað skilvirkni, svefnleysi í dag.
Hröðun og eirðarleysi, hlé á nóttu, veldur tilfinningu um máttleysi og svefnhöfga. Því lengur sem maður er sviptur svefn og fær ekki nóg svefn, því sterkari sem hann snýr. Apnea í draumi er mjög truflandi merki, þegar það er þess virði að heimsækja hjartalækni og skoða hjartað.
Það eru líka margar aðrar þættir - gervitungl með stöðugan svefnskort: þetta er líka erfitt vinnuáætlun, þegar maður fer að sofa seint og kemur upp snemma og þunglyndi og kvíðatruflanir og vana að "hanga út" á nóttunni. Endurskoða lífsstíl þína, reyndu að panta það. Ekki gefast upp aðstoð sérfræðinga. Heimsókn taugasérfræðingur og sálfræðingur. Þeir munu hjálpa til við að koma á greiningu, gefa tilmæli og, ef þörf krefur, ávísa meðferð.
Sykursýki
Sykursýki getur einnig valdið varanlegu veikleika, svefnhöfgi. Þegar aðal einkenni sykursýki birtast: aukin þorsti, munnþurrkur og þar af leiðandi neysla mikið magn af vökva og aukinni þvaglát - nauðsynlegt er að framkvæma blóðpróf fyrir sykur og ef um er að ræða há blóðsykur er nauðsynlegt að hafa samband við endokrinologist, hann mun ávísa meðferð og mataræði . Sjúklingar eru ráðlagt að flytja meira og stjórna þyngd þeirra. Sykursýki byrjar oft ómögulega og hættulegar afleiðingar hennar birtast nokkuð seint.
Avitaminosis
Avitaminosis er mjög algeng orsök aukinnar þreytu sem stafar af skorti á vítamínum A, C, hópi B og öðrum. Sérstaklega oft gerist þetta með auknu andlegu og líkamlegu streitu, á meðgöngu, eftir eða meðan á veikindum stendur, í tengslum við langvarandi ristilbólgu eða aðra sjúkdóma í meltingarvegi þar sem meltanleika ýmissa vítamína og steinefna er skert. Hægt er að sigrast á afitaminosis með því að taka fjölvítamín efnablöndur.
Lifrarbólga, lifrarbólga
Ofhleðsla lifrarinnar - eilífa toiler líkamans - getur einnig valdið þreytuheilkenni. Fylgdu verkum lifrarins og ráðfærðu þig við lækni um lasleiki. Þú veist líklega að feitur mataræði og sælgæti of mikið á lifur. Of mikil notkun áfengis ógnar þróun skorpulifrar í lifur. Dýrategundir þar sem engar vörur innihalda prótein, einnig njóta ekki ávinnings. Í áhættusvæðinu, þeir sem "fyrirmæla" lyf til sjálfs síns: ómeðhöndlað inntaka lyfja stuðlar að þróun lifrarsjúkdóma. Til að styðja við lifur getur þú ekki verið án lyfja en þau verða allir að vera ávísað af lækni.