Hvaða matvæli eru góðar fyrir heilsuna þína?

Nefstífla, í hálsi, í eyrnasmellum og hitamælirinn hefur sýnt hitastig 37,7 í viku núna. Hvað mun nútímamaðurinn gera í þessu ástandi? Auðvitað mun hann ávísa sýklalyfjum. Og er það val til slíkrar meðferðar? Sýklalyf hafa einn veruleg ókostur: Með því að útrýma sjúkdómsvaldandi bakteríum, gleypa þeir ekki gagnlegar örverur sem styðja ónæmiskerfið okkar.

Þess vegna vekur oft ávísun sýklalyfja notkun handfylldra samhliða lyfja. Ef það er alvarlegt sýkingu eða hættuleg langvarandi sjúkdómur, þá hefur áhrif sýklalyfja réttlætt allar hugsanlegar aukaverkanir. En ef það er kalt, væg mynd af inflúensu, lítill furuncle, er skynsamlegt að grípa til náttúrulegra úrræða. Mörg vörur geta bæla þróun bakteríueyðandi baktería án þess að skaða náttúrulegt varnarlíf líkamans, en þvert á móti stuðla að styrkingu þess. Hvaða matvæli eru góðar fyrir heilsuna og hvað ættir þú að borða til að bæta ónæmiskerfið þitt?

Hvítlaukur á náttúrunni tekur leiðandi stöðu meðal náttúrulegra sýklalyfja. Louis Pasteur, frægur franskur örverufræðingur, hefur staðfest að hvítlaukur er fær um að drepa skaðlegar örverur. Það hefur svipaða eiginleika penicillíns. Efnið af allicíni, sem myndast - þegar pæran er skemmd (til dæmis skurðin), beinir virkum grömmum jákvæðum og gramm-neikvæðum lífverum, á áhrifaríkan hátt gegn stafýlókokka, streptókokka og sýkla í húðsjúkdómum. En lyfseiginleikar grænmetisins eru aðeins virkir í hráefni. Allicin í safa hvítlauk má nota til að meðhöndla sár og rispur. Gagnleg uppskrift: Salat af tómötum, osti og mulið hvítlauk í hlutfallinu 1 sneið fyrir 2 tómötum, klæddur með ólífuolíu, bragðgóður og gagnlegt lækningaleg og fyrirbyggjandi lækning til að örva friðhelgi. Hvítlaukur má ekki gefa til bráðrar sjúkdóma í meltingarvegi, lifur og nýrum. Og einnig ætti að nota snyrtilega í lágþrýstingi, þar sem það hefur tilhneigingu til að lækka blóðþrýsting.

Cranberry

Tranberjum er kannski ljúffengasta og náttúrulega sýklalyfið. Efnin í tannínum sem eru í berinu koma í veg fyrir æxlun bakteríudrepandi baktería og gera það að verkum að þau verða í frumum lífverunnar. Vítamín C og PP, sem eru rík af berjum, örva friðhelgi. Að auki hefur álverið áberandi þvagræsandi eiginleika. Cranberry safa getur drukkið í sérstaklega bráðum tilvikum, ásamt sumum tilbúnum sýklalyfjum, einkum með súlfónamíðum, vegna þess að trönuberjum stuðlar að bættri virkni taflna. Drekka ber eða safa, helst rök, með hitameðferð, eru bakteríudrepandi eiginleika minnkaðar. Gagnleg uppskrift: Til að gera tranber í sykri, þú þarft 500 g af berjum, eins mikið sykurduft og prótein 1 egg. Cranberry er blandað við prótein, síðan sett á yfirborðið, stráð með sykri og hrynur. Nokkur hár-kaloría, en gagnlegt lyf er tilbúið. Ekki gleyma því að trönuberjum er öflugt ofnæmisvaki, áður en þú tekur róttækar skammtar af þessu beri, framkvæma prófunarpróf.

Elskan

Gagnlegir eiginleikar hunangar eru þekkta. Hins vegar, sem bakteríueyðandi efni, má aðeins nota ópasteurð efni, það er hunang úr býflugni sem hefur ekki farið í nein meðferð. Í viðbót við almennar styrkingarhækkanir hefur hunang annan gagnleg gæði - það hreinsar í raun sár frá örverum og púsum, sem stuðlar að því að snemma gróa. Blöndu af hunangi og dufti úr kanil örvar framleiðslu hvítkorna og byggir verndandi hindrun í veiruleiðum. Gagnleg uppskrift: Ef þú finnur fyrir því að örverurnar ráðast á þig, blandaðuðu hvítlaukalífinu með eftirrétti af hunangi og taktu það áður en þú ferð að sofa, drekk heitt te eða vatn. Taktu lítið hettuglas af hunangi með þér í ferðalagi með sár og marbletti, það mun hjálpa ekki verra en joð.

Sea-buckthorn

Sea-buckthorn er ríkur í vatni og fituleysanlegum vítamínum og steinefnum. Á þessu ári virkjar ég ónæmiskerfið, hjálpar til við að vernda frumuhimnur frá veiruárásum. Borða vöruna hrár vilja. Nýlega, þrátt fyrir þróun lyfsins, eru margir læknar í auknum mæli að snúa sér að uppskriftir frá fortíðinni. Af hverju? Staðreyndin er sú að bakteríur og veirur hafa mikla aðlögun að lyfjum sem vilja eyða þeim. Afleiðingin af því að fíkniefni til sýklalyfja sem hjálpræðis frá öllum sýkingum leiðir til þess að þurfa að taka stærri skammta af lyfinu og að skipta yfir í nýjar öflugir töflur, sem þegar í stað eru í hættu á heilsu sjálfum. Þess vegna koma náttúruleg sýklalyf í fararbroddi. En ekki gleyma því að náttúruleg sýklalyf séu náttúruleg efni sem eru til í náttúrunni sjálft, en nauðsynlegt er að meðhöndla þau með varúð og taka undir eftirliti læknis þar sem hver einstaklingur er einstaklingur og það getur verið falið sjúkdómur eða tilhneiging til ofnæmisviðbragða.

Engifer

Þessi rót er fær um að eyðileggja vírusa, hlýnun innan frá, örva friðhelgi þína, hreinsa líkama eiturefna vegna þvagræsilyfja og þvagræsandi eiginleika þess, örva blóðrásina og bæta matarlystina. Engifer inniheldur ilmkjarnaolíur, vítamín C, A, fosfór, kalsíum og kalíum, járn, magnesíum, sink, amínósýrum og þetta er ekki heildarlisti. Ef þú tyggar ferskum engifer eftir að hafa borðað, mun það hressa andann í langan tíma og létta sýkingar í munn. Gagnleg uppskrift: Gingertein er góð barátta gegn sýkingum. Á glasi af sjóðandi vatni, bætið 1-3 köttum af þurrkuðum rótum, setjið hunang og sítrónu. Notkun engifer er frábending við háan hita, blæðingu, bólgu í húð.

Echinacea

Echinacea örvar ónæmiskerfið og hreinsar blóðið vel. Sýnt er fram á að plöntu fjölsykrur sem innihalda Echinacea hafa áberandi andveirulyf og sýklalyf áhrif, hafa áhrif á stafýlókokka, herpes vírusa, inflúensu, E. coli. Gagnleg uppskrift: sælgæti sem innihalda Echinacea þykkni eru óbætanlegar ef þú verður að verða kalt meðan þú heldur áfram að fara í vinnuna. Veirur og örverur munu ekki standa og óþægilega, eins og um er að ræða hvítlauk, kemur ekki upp. Aðalatriðið er ekki að fara yfir skammtana sem tilgreind eru á undirbúningi, sérkenni plantans er þannig að lækningin sé lágmörkuð ef um er að ræða of mikið notkun.

Aloe Vera

Þetta vel þekkt í plöntunni okkar getur drepið bakteríur bæði innan og utan líkama okkar. Aloe Vera inniheldur efni sem virkja kólesteról, frumur sem eyðileggja smitandi bakteríur og veirur. Aloe safa er frábært lækning til að meðhöndla áföll og unglingabólur. Annar safa af þessari einstöku plöntu er einnig notuð til að meðhöndla taugaverkur, ristilbólga, æðabólga, höfuðverkur, brennur, abscesses, sársauki, exem, tannholdsbólga og munnbólga. Gagnleg uppskrift: Í apótek er hægt að finna lyf eins og alóósíróp með járni, það mun mest hjálpa líkamanum í baráttunni gegn sársaukafullum ástæðum. Aloe er frábending í blæðingum í legi, krabbamein, meðgöngu, lifrarsjúkdómur, gallblöðru, nýru.

Hvernig virkar það?

Náttúruleg sýklalyf og sótthreinsiefni skapa umhverfi sem eyðileggur skaðleg örverur án þess að hafa áhrif á jákvæðu bakteríur sem búa í þörmum. Verkun náttúrulegs sýklalyfja er öðruvísi: Sum þeirra örva framleiðslu hvítkorna, sem bera ábyrgð á að vernda líkamann gegn sýkingum, aðrir starfa sem bakteríueyðandi lyf, eyðileggja vírusa eða "slæma" bakteríur, á meðan aðrir útrýma eiturefnum í gegnum húðina, örva virkan svitamynd, styrkir fjórði markvisst ónæmiskerfið .