Meðganga er frábært augnablik í lífi konunnar. Náttúran skipulögð þannig að líkaminn vinnur með því að bíða eftir barninu þannig að það sé gott fyrir bæði móður og barn. Þökk sé prostegeron og aukin losun virkra efna, lýkur líkaminn við erfiðleika og húð konunnar lítur velvety, geislandi og heilbrigður - allt þetta gerir konu fallegri. Og þá er barnið fætt og móðirin hefur ekki tíma fyrir sjálfan sig, líkaminn vinnur nú þegar í venjulegu stjórninni, sem leiðir til vandamála við hárið, þurr húð birtist. En á slíkum tímum þarftu að borga eftirtekt til sjálfan þig og muna að það eru reglur um að endurheimta heilsu og fegurð.
Útlit konu eftir fæðingu
Eftir fæðingu getur útlit konu ekki breyst til hins betra. Horfðu á þig í speglinum, séð, erfiðast af öllu, þér líkar ekki. Litur húðarinnar er ekki góð litur, dýpkaður mimic hrukkum og hrukkum, allt kom fram í 2 mánuði. Þessar breytingar eru svo erfitt að þrífa. Því fyrr sem þú verður að "bjarga" útliti þínu, því betra. Á hverjum degi hefur kona sem fæða barn mikla neyslu vökva, örvera, vítamína. Og auðvitað er skortur á öllu þessu endurspeglast í heilsufarástandi og útliti.
Afþreying
Vegna svefnlausrar nætur verður ástandið í húðinni slæmt, því að í svefnnum endurheimtir líkaminn húðina, þ.mt þekjuþekju. Nauðsynlegt er að fresta öllum húsverkum og sofa með barninu. Þessi litla hvíld mun ekki skaða heimavinnuna þína, en mun gagnast útliti þínu.
Næring eftir fæðingu
Með nægilegum inntöku steinefna og vítamína í líkamann, líkaminn vinnur að fullu. Nauðsynlegt er að halda húðinni innan frá, geyma það úrræði til að endurheimta, þ.e. nota ólífuolía, salat, pasta úr durumhveiti, brúnum hrísgrjónum. Og ef þú ert með barn á brjósti, þá þarftu að útiloka frá mataræði, salt og reykt mat, kaffi, te.
Einfalt sjálfsvörn eftir fæðingu
Reyndu að framkvæma þetta forrit.
- Á morgnana tökum við andstæða sturtu. Aðferðin mun taka 5 mínútur og það mun ekki meiða neinn. Smám saman, dag eftir dag, lækkaðu hitastig vatnsins til að gera það þægilegt. Við stöndum í þrjátíu sekúndur undir heitum sturtu, standið síðan í þrjátíu sekúndur undir köldu sturtu og svo framvegis. Við lýkur með köldu vatni. Jafnvel ef við efum hvort það sé þess virði að taka andstæða sturtu, munum við reyna að framkvæma þessa aðferð. Og í viku verður þú að gera það með ánægju, og mánuði eftir mun þú ráðleggja vinum þínum. Ekki má þurrka burt eftir sturtu, svo að húðin taki raka í burtu. Við munum bursta tennurnar okkar, taka hárlitun, ganga um íbúðina, eiginmaðurinn mun venjulega bregðast við slíkum óhreinindum. Við þurrkum ekki andlitið, það mun þorna sjálft.
- Þegar andlitið hefur þornað, beita við rakakrem sem er ætlað fyrir húðina, sem þjáist af skorti á raka. Skortur á raka veldur hrukkum og leiðir til ótímabæra öldrunar. Einhver hlaup eða krem inniheldur aloe vera er góð.
- Konur hafa lengi verið að horfa á útlit þeirra og búa til mismunandi grímur og krem, en uppskriftir þeirra voru frá kynslóð til kynslóðar. Taktu 3 tsk af ólífuolíu og 50 g af smjöri, blandið og settu í vatnsbaði, þá kæla þessa blöndu og bæta við 1 msk. l. kamfórolía, ½ tsk. glýserín, 2 eggjarauða, 1 tsk. hunang og decoction af kamille. Þessi krem framleiðir framúrskarandi áhrif á húðina, það er beitt þegar það er ókeypis mínútur.
- Margir konur upplifa vegna útliti litarefnisins geta þau ekki verið fjarlægð strax. Eftir fæðingu barnsins mun magn hormónsins minnka og litarblettir birtast á sex mánuðum. Ef það eru leifar af þessum blettum geturðu tekið einfaldan blöndu - sýrðum rjóma með steinselju safa.
- Við gerum næringargler einu sinni í viku til að endurheimta mýkt og uppbyggingu, húðin þarf kollagen. Í hvaða apótek þú getur keypt rjóma og grímur sem innihalda kollagen.
Eftir að hafa fæðst, breytist kona útlitsvert og það er í þágu okkar að hjálpa henni að takast á við þetta vandamál. Eftir þessar ráðleggingar geturðu sett húðina í röð og verulega bætt útlit þitt.