Andliti nudd er ekki auðvelt og það ætti að vera með varúð, ef það eru engar færni, þá er andlitið þitt betra að fá sérfræðingi. Allir nudd er æskilegt að gera, aðeins eftir samtal við lækni. Það eru ákveðnar takmarkanir á því að framkvæma nuddið, það ætti að hafa í huga. Ef bólga fer fram á húðinni, svo sem herpes, flatar vörtur eða aukin vöxt andlitshár, er það bannað að nuddast við þessar aðstæður.
Fyrir aðgerðina verður þú að undirbúa - fjarlægðu hárið undir umbúðirnar, þvoðu hendurnar og sitðu þægilega fyrir framan spegilinn. Ef þú ert með þurr húð, þá fyrir nuddið, er nærandi krem á það og ef húðin á andliti er feita ætti það að vera hreinsað með húðkrem. Eftir að þú hefur hreinsað húðina skaltu nota smá nærandi rjóma á það og getur byrjað að gera það.
Þegar þú nudir andlit þitt verður þú að fylgja ákveðnum reglum. Húðin í andliti er öfgafullur og teygir sig nokkuð fljótt, þannig að nuddið ætti að vera auðvelt, án mikillar þrýstings, með púða fingranna (annað, þriðja og fjórða). Nudd er framkvæmt stranglega frá miðri enni til mustanna. Þá frá vængjum nefsins til mustanna, frá munni munnsins til miðjunnar. Og að lokum frá miðju höku til eyrnasna. Upphaf nuddsins er auðvelt að strjúka í þessum áttum. Í lok málsins, létt klappa á sömu línu. Þú ert með mikið af hrukkum á enni þínu - þvermál og lengdarmörk og streymi mun leysa þetta vandamál. Með heilu hendi er kinnmassinn ákafari. Eftir aðgerðina þarftu að fá andlitið þitt blautt með pappírshandklæði og taka afganginn af kreminu sem eftir er. Áður en þú ferð út á götuna strax eftir aðgerðina, duftu andlitið og beita gera.
Fyrir góða niðurstöðu þarftu að gera andlitsnudd, þetta er tíu aðferðir. Nuddið fer fram daglega eða annan hvern dag. Í lok námskeiðsins er hægt að halda stuðningsnudd einu sinni í viku.
Eitt af gerðum snyrtivara er lækningamassi . Framkvæma þessa tegund af nudd með vandamálum feita húð, unglingabólur, flabbiness, auk minnkaðrar tónn í vöðvum í andliti. Með svo nuddi eykst blóðrásin, húðnæring bætir, hreinsun húðarinnar verður virkari og vöðvaspennur aukast. Þessi aðferð má aðeins framkvæma af snyrtifræðingur. En við sjálfum getur hjálpað slíkum húð. Heima getur þú einfaldlega beitt lítið lag af rjóma og léttið ásjónu þína með púða fingranna í ekki meira en 2 -3 mínútur og fylgst með leiðbeiningum frá nefinu. Þannig náum við aukningu á blóðflæði í húðina í andliti.
Þú hefur hrukkum á enni þínu, þetta er ekki vandamál. Einföld og hagkvæm leið til að auðvelda nudd mun hjálpa þér. Einfaldlega daglega, nuddið enni með stykki af ferskum agúrka, í átt frá vinstri til hægri, nudda safa í hringlaga hreyfingu. Og svo færðu, eins og þeir segja, tveir í einum nudd og vítamín rakagefandi andlitsgrímu. Tuttugu mínútur eftir þessa aðferð, verður þú að þvo andlit þitt með köldu vatni.
Sjálfsnudd getur ekki staðið lengur en þrjú til fimm mínútur. Það er regla - það er betra þremur mínútum, en á dag, en hálftíma einu sinni í viku.
Svo, hvað þú þarft að vita ef þú ákveður að nudda andlitið sjálft.
Í fyrsta lagi: Sérfræðingar mæla með andlitsmyndun á húð ekki fyrr en þú verður tuttugu og átta ára.
Í öðru lagi: Ef þú ert með háan hita, það er bólga í húðinni, fullt af mólum á andliti þínu, sem og sólbruna eða aukin vöxt andlitshárs, þá er ekki hægt að gera nudd.
Í þriðja lagi: Húðin í andliti fyrir nuddið ætti að vera vandlega hreinsað.
Í fjórða lagi: hreyfingarnar meðan á nudd stendur eru blíður, án öflugrar þrýstings á húðinni, sem leiðir aðeins til útlits nýrra hrukkna.
Fyrir andlitið, eftir allt saman, mörg annast reglulega, en á bak við háls og décolletage, af einhverri ástæðu gleymast þeir. Gæta þarf varúðar við hálshúðina, vegna þess að ástandið gefur bara út aldur þinn. Umhyggju fyrir háls og décolletage svæði ætti að vera reglulega, því meira er það ekki erfitt. Og þegar það verður venja, munt þú fá alvöru ánægju af því. Þar sem athygli og umhyggja ástvinar gefur tilfinningu fullrar ánægju. Að auki, á aðeins tveimur eða þremur mánuðum mun þú taka eftir afleiðingunni af slíkri umönnun.
Neck nudd. Svo, við skulum reikna út hvað á að gera fyrir fegurð háls þinnar.
1. Reyndu að rétta axlirnar og beina bakinu, líta á bláa himininn, á snjóhvítu skýjum eða á stjörnunum - þannig verður þú að þjálfa leghæðinn undir húð.
2. Gefðu upp svefn á háum kodda. Reyndu að sofa á púði eða lítið kodda, þetta mun spara þér frá öðrum höku.
3. Að morgni í sturtunni er frábært tækifæri til að nudda háls og décolleté svæði. Jets af köldu vatni í áttina frá botninum er yndisleg og skemmtileg aðferð. Og það tekur ekki mikinn tíma. Eftir sturtu, notaðu rakakrem á húðinni, sem er beitt frá botninum. Sama málsmeðferð er gerð á kvöldin þegar þú ferð í sturtu eða bað. Eftir að hafa sótt á rjóma klappum við ljúffengan og höku. Eftir sturtu er bakhlið hálsins virkan nuddað með handklæði, en framan, hálsyfirborðið er varlega liggja í bleyti eða leyft að einfaldlega þorna.
4. Auðvitað munu ýmsir grímur og krem vera frábær leið til að sjá um háls og décolletéhúð.
Ég vil tala um svona einföldan og allt aðgengilegan nuddaðferð, bæði andlit og háls. Þetta er dagleg nudd með ís. Áhrifin eru fengin með mikilli hitastig, sem er mjög gagnlegt fyrir heilsuna. Til að framkvæma slíka málsmeðferð þarftu að könnu af heitu vatni og mjög litlum ís, svo og terry handklæði. Handklæðiinn skal liggja í bleyti í heitu vatni, snúið út og beitt í andliti eða hálsi (5 til 10 mínútur), þá þurrka ísbikarinn (sléttar hreyfingar án þess að ýta á). Eftir ísinn sækum við aftur heitt handklæði, en í tvær mínútur skaltu síðan skola húðina með köldu vatni og nota grímu eða rjóma. Húðin mun verða ferskari eftir þrjár aðferðir og hrukkir hverfa.