Þorskur í multivarkinu

Síðan þá, sem fjölbreytni hefur birst í fjölskyldunni, byrjðum við að elda þorsk með reglulegu millibili. Innihaldsefni:

• Þorskur - 600 grömm
• Laukur - 2 stykki
• Gulrót - 1 stykki
• Grænar baunir - 200 g
• Grænmeti olíu - 4 teskeiðar
• Búlgarska pipar - 1 stykki

Leiðbeiningar

Síðan þá, sem fjölbreytni hefur birst í fjölskyldunni, byrjðum við að elda þorsk með reglulegu millibili. Það er frekar ódýr fiskur, en kjötið er mjög nærandi og heilbrigt. Já, og ljúffengur, ef þú eldar það rétt. Hvernig á að elda þorskur í multivark, lærði ég á Netinu. Ég reyndi að elda - mér líkaði það. Síðan þá elda ég reglulega á þann hátt - ég, og allur fjölskyldan mín, líkar það mjög mikið. Svo, einfalt þorskuppskrift í fjölbreytni: 1. Þorskflök og skola og skera í litla bita. 2. Skerið laukin í hálfa hringi, gulrætur teningur (þú getur einfaldlega hrist þá). 3. Veldu "bakstur" ham. Forhitið olíuna. Leggðu lagið af grænmeti og fiski: fyrsta lagið af laukum, gulrætum, þá grænum baunum, hakkað búlgarska pipar og fiski. Efst með öllu grænmetinu. Allt smá salt og pipar. 4. Bætið smá vatni. Lokaðu multivar með lokinu og eldið í 30 mínútur. A tilbúinn diskur er hægt að bera fram með kartöflum eða hrísgrjónum. Skreytið með grænmeti. Það er allt - þorskurinn í multivarque er tilbúinn! Bon appetit.

Boranir: 3-4