Þjálfun leikkonunnar Olga Lomonosova: "Lesson on the floor" fyrir lítinn mynd eftir fæðingu

Á þessu ári, í röðum innlendra stjarna sem skiptu fimmtu áratugnum, var alvöru barnakraftur. Aftur var gleði móðurfélagsins þekkt af söngvari Natalie, kynnirinn Alla Dovlatov, leikkona Olesya Sudzilovskaya og Anna Banshchikova. True, stjarnan í röðinni "Born Born Beautiful" eftir Olga Lomonosova verður aðeins fjörutíu á næsta ári en það ætti einnig að vera með í þessum lista yfir hugrakkir konur sem voru ekki hræddir að missa vel feril og spilla myndinni með seint fæðingum.

Um daginn birtist leikkonan mynd í Instagram með þriggja mánaða gömlu sonnum Fyodor ásamt snjöllum undirskrift:

"Einmitt fyrir ári ég vissi að það væri barn) það var óvænt)) Fedor rúmið mitt"

Áskrifendur tóku eftir framúrskarandi líkamlegu formi Olga og óskaði henni og soninn hamingju og velferð:

natiolus Hvaða fegurð þú ert, Guð veitir þér mæðra hamingju og ást!

abulanaia þú ert fullkomnun sjálfur

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ekki meira

bereza_and það er gott að léttast ... þú ert frábær!)

Íþróttir í lífi Olga Lomonosova

Olga tókst örugglega að fara aftur í fyrra form á mettíma og byrjaði að vinna. Í þessu var hún hjálpað með góðri íþróttaskóla og venjulegum líkamsræktarskeiðum. Sem barn var Lomonosova þátt í leikfimi og dreymt um að skrá sig í ballettskóla. Örlög ákveðið á annan hátt, en íþróttaþjálfun var mjög gagnleg til Olga í seinni lífi. Leikarinn er enn að verja öllum frítíma sínum í íþróttaþjálfun, sérstaklega þar sem hún hefur svipaða manneskju í eiginmanni Pavels. Systkinin hafa verið vanir við líkamlega byrðina af dætrum frá barnæsku: Varvara er alvarlega þátt í ballett, Sasha fer fyrir dans og samstillt sund.

"Lesson on the Floor" eftir Olga Lomonosova

Eftirlætisþróun Olga Lomonosova hefur verið "Lesson on the Floor" í mörg ár sem hún náði í leikfimi og ballett. Það felur í sér þætti æfinga á vélinni, sem er innifalinn í þjálfuninni fyrir unga dansara, en aðeins flutt á gólfið. Þetta er að lyfta fótunum frá tilhneigingu, snerta beina handlegginn, sveifla fætur, lyfta líkamanum með vakt í þyngd á handleggina. Þessar æfingar þjálfa vöðvaformið, gefa líkamanum sveigjanleika og léttleika, mynda rétta líkamsstöðu. Í viðbót við þá, leikkona framkvæma ýmsar flækjum og sveiflar fjölmiðla. Hún gefur nokkra daga í viku til jógatíma og fer í sundlaugina með fjölskyldunni.