- Smelt - 500-700 Gram
- Gróandi hugsunin er 100 grömm
- Lemon - 2 sneiðar
- Salt - allir Til að smakka
- Svartur pipar - allir Til að smakka (jörð)
- Bay blaða - 3-4 stykki
- Ilmandi pipar - 4 stykki (baunir)
- Steinselja - allir að smakka (þurrt)
1. Það er best að byrja með því að setja öll nauðsynleg innihaldsefni á borðið. Svo verður auðveldara að elda. 3. Þá þarftu að setja blað af filmu á bakkanum. Ég byrjar einn í einu til að breiða út bræðslu, þá setti ég allt í filmu. Ég fjarlægi fiskinn að baka í ofninum í um 20 mínútur við 200 gráður hita. 4. Ef þú vilt að fiskur þinn verði að snúa út með ruddy skorpu, ráðlegg ég þér að opna efsta lagið af filmu eftir 5-7 mínútur og látið baka. 5. Það er tilbúið að bræða!
Þjónanir: 4-6