Sum börnin vakna nokkrum sinnum á nóttunni. Hvernig á að finna út ástæðuna?
Get ég kennt barninu mínu að sofna fljótt? Reyndu að umlykja barnið með háum umönnun, strjúka og elska um stund áður en þú sofnar, og vinsamaðu síðan smám saman hann að sofna án hjálpar þinnar. Hins vegar gerist það að svefn mola er brotinn.
Tímabundin svefn barnsins hefur áhrif á drauminn þinn. Hvernig á að vera? Ástand:
Barnið vaknar á nokkrar klukkustundir. Til að róa kúmeninn kemur Mamma upp og byrjar að hjúkrunarfræðingur. Sannleikurinn er, niðurstaðan er aðeins verri - svefn hennar er truflaður, barnið er órótt og þau þurfa bæði meiri tíma til að róa sig og sofna. Í dag er krumpurinn - virkur og móðir mín - algerlega brotinn.
Ástæðan fyrir hléum svefni barnsins. Þetta er vegna þess að áföngum svefni milli mömmu og barns fellur ekki saman. Hjá ungbörnum er svefnröðin styttri en hjá fullorðnum. Og hvert skipti sem barnið fer frá djúpt svefnsástand til yfirborðslegrar stigs, getur hann auðveldlega vaknað. Sumir börn í augnablikinu halda áfram að sjá góða drauma, en aðrir, þvert á móti, vakna og krefjast nærveru fullorðinna. Þess vegna hvílir móðir mín alls ekki á nóttunni.
Hvað ætti ég að gera?
Reyndu að taka barnið í rúmið þitt strax eftir fyrstu vakningu. Fæða hann brjóstagjöf, strjúka, og hann er sofandi. Um leið og barnið vaknar næst, ekki fæða það, bara högg það, ýtið varlega á það. Eftir smá stund munt þú taka eftir því að hringrásin í svefni og svefni barnsins samanstendur. Um leið og barnið snýr og er tilbúið að vakna, snúðu við hann, fæða hann eða ýta varlega á hann. Hann mun líða nærveru þína, verða rólegri og þú munt bæði sofna. Með tímanum mun nálægð móðurinnar auðvelda umskipti barnsins frá djúpum svefn til yfirborðslegra og hann mun hætta að vakna.
Að sofa eða ekki að sofa?
Ástand:
Mamma setur barnið og fer í herbergið. En þegar hún fer, vaknar hún nokkrum mínútum síðar og byrjar að gráta.
Ástæða
Hrærir hrunið þegar þú sofnar? Svo kom hann ekki inn í djúpa svefnsfasa.
Hvað ætti ég að gera?
Vertu hjá barninu aðeins lengur en venjulega. Jafnvel ef það virðist sem hann sofnaði, ekki þjóta ekki. Leyfðu honum að sofna meira þétt.
Gakktu úr skugga um þetta: Ef handföngin eru ekki kreist í kjálkana eru brúnirnir ekki færðir til nefbrúðarinnar, öndunin er slétt og líkaminn er slakaður, sem þýðir að barnið er hljóðlega sofandi og getur verið snyrtilegt sett í barnarúm sitt.
Night Games
Ástand:
Um kvöldið vaknar krumnan og byrjar að spila. Ef þessi hegðun verður vana verður það vandamál fyrir nonsleeping foreldra.
Ástæða
Barnið myndaði þá skoðun að rúmið - þetta er sama staðurinn fyrir leikinn, auk allt pláss barnanna. Og foreldrar leika alltaf með því. Það skiptir ekki máli hvort það sé dagur eða nótt!
Hvað ætti ég að gera?
Gefðu barnið að skilja að rúmið er staður til að sofa, en ekki fyrir leiki. Því ætti ekki að vera leikföng annað en sá sem tengist trúarbragðinni að sofna. Ekki gefast upp á löngun barnsins til að spila með þér. Reyndu ekki að taka eftir fyrirætlanir sínar, jafnvel þótt hann rétti handfangið úr rúminu og byrjar að trufla þig. Þú gætir þurft að þola nokkrar "nóttarárásir" sem hvetja þig til að spila, sérstaklega ef þú gafst einu sinni til persónunnar hans og spilaði með mola.) Reyndu að sýna djúpa svefn, jafnvel þótt þú viljir virkilega tinker með barninu.Á daginn mun hann skilja að kvöldið er og tímabundið svefn barnsins mun ekki geta truflað þig.
Lífeðlisfræðileg vandamál
Ástand:
Mamma reyndi allt til að laga mola. Hann heldur hins vegar oft að vakna.
Ástæða
Barnið getur vakið sársauka með því að klippa tennur, blautur blöð, þéttur nef, tilbúið föt. Það getur líka verið efni sem ertir í öndunarfærum: villi, ilmvatn, sígarettureykur.
Hvað ætti ég að gera?
Hafðu samband við lækninn til að skilja saman hvað er með barnið. Það er ekki svo erfitt að stilla svefn á kúrum, síðast en ekki síst, ekki örvænta.