Skilaðu fyrri brjóstmyndinni án aðgerðar

Brjóst - er að viðurkenna, mjög mikilvægt smáatriði í myndinni af hverju konu. Það skiptir ekki máli hversu stór brjóst er, aðalatriðið er hugsjón form, sem því miður er ekki eilíft. Með tímanum missir húðin á brjóstinu mýkt sína - sá fyrsti sem sannfærir eiganda lush breytur. En það eru líka þeir þættir sem geta verulega breytt formi brjóstsins, óháð aldri stelpunnar. Auðvitað erum við að tala um fæðingu og brjóstagjöf. Venjulega, hálft ár eftir fæðingu, hugsar kona um hvernig á að endurheimta gamla form brjóstsins án aðgerðar? Greinin okkar er hönnuð til að hjálpa öllum yndislegum dömum að setja til þess að brjóstmynd og décolleté svæði.

Til að geta endurheimt gömlu formi brjóstsins án aðgerðar og utanaðkomandi inngripa þarftu að vera svolítið meðvitaður um hvaða ferli í líkama konu leiða til aukningar þess og þar af leiðandi tap á gömlum myndum.

Meðganga er alvöru hormónabrenging, sem við fyrstu sýn hefur mjög jákvæð áhrif á brjóstið. Stelpur sem áður höfðu hóflega breytur, með gleðilegu óvart að brjóstið hafi bætt 1-1,5 stærð. Og formið gleður einnig - hringlaga, teygjanlegt, eðlilegt. En nokkrum mánuðum eftir fæðingu byrjar unga móðirin að taka eftir því hversu smám saman brjóstið hverfur og missir mýktina. Og allt vegna þess að brjóstkirtlarnar, bólgnir á meðgöngu, eru miskunnarlausir af barninu og missa því hratt í stærð, sem ekki er hægt að segja um strekkt húð. Það er ekki auðvelt fyrir hana að fara aftur til hennar. Fituvefurinn, sem þangað til fæðingin stóð í formi brjóstsins, var einnig þreyttur - og það kom í ljós að brjóstið dregur örlítið niður.

En ekki örvænta og hugsa að gömlu eyðublöðin geti ekki skilað. Ef þú skoðar sjálfan þig - þú getur rúlla fjöll, hvað geturðu sagt um lögun brjósti þinnar! Þú getur endurheimt gömlu formið - og þú þarft bara að byrja að styrkja vöðva vöðva, tryggja góða blóðflæði til décolleté svæðisins - og þú munt taka eftir því að brjóstið muni smám saman byrja að herða smám saman. Álitið að brjóstið verði "dælt upp" með endalausum líkamlegum æfingum er að hluta til rangt, þar sem engar vöðvar eru í brjósti sjálft. Haltu pennanum þínum hratt í hnefa þína - og þú munt finna hvernig vöðvaspennan, sem er næstum undir handarkrika. Þetta er vöðva sem hægt er að dæla - allt restin - aðeins tengt og feitur vefjum.

Hvernig á að styrkja bindiefni brjóstsins?

Það er einföld aðferð sem gerir þér kleift að styrkja bindiefni almennilega og þar með verulega bætt lögun brjóstsins. Þetta er móttöku andstæða sturtu, þróað af Kneipp, sem virkar sem framúrskarandi örvandi fyrir vefjum. Sturtan þarf að taka á morgnana, heildartíma málsins er aðeins mínútu, kjarnain er sú að þú hella hverju brjósti til skiptis með straum af heitu vatni, þá - kalt, tíu sekúndur, ekki meira. Samhliða annars vegar, nuddið brjóstið í hringi. Þannig styrkir þú veggi skipanna, trefjar trefjar verða sterkari. Ef þú ert með sérstakt sturtuhaus sem dælir vatnsþrýstinginn með snúningshreyfingum. Það er annað tól frá sömu röð - það kann að virðast skaðlegt fyrir þig, en skilvirkni hennar er sannarlega gríðarlegur. Þú þarft að frysta ísbita og beita þeim á brjósti þinn. Mjög þægilegar tilbúnar töskur með umferðís eru seldar - þau eru miklu auðveldara að nota. Ís kemur í veg fyrir kalt lost, þar af leiðandi verður húðin svitahola samstundis, blóðrásin er virk og orkuframboð hvers frumu líkamans batnar.

Fyrir mýkt brjóstsins - fljótt fá kremið!

Húðin í decollete svæðinu er mjög viðkvæm fyrir ertandi áhrifum vegna þess að það eru ekki talgirtakirtlar sem geyma verndandi leyndarmál. Því ætti að gæta þess sjálfstætt, án þess að gleyma að raka og næra brjóstið með kremi á hverjum degi. Auðvitað finnur þú ekki rjóma sem myndi auka stærð brjóstanna í nokkrum forritum og fullkomlega herða húðina - nuddandi hreyfingar gegna stórt hlutverki hér, eins og þú nuddar rjóma í brjósti þínu - allir mjúkir snertir gera það meira teygjanlegt.

Það eru sérstökir krem ​​sem innihalda örverur sem örva vefjavef (til dæmis plöntuútdrættir af soja, Ivy, tígrisgrjóri og handjárni, kísill). Jæja, ef kremið er bætt við elastín og kollagen - þau efni sem húðin okkar er byggð á. Vegna þess að slíkar krem ​​eru notuð eru líkamsfrumurnar endurnýjuðir og nýjar kollagenfíur myndast samhliða.

Nudd fyrir décolleté svæði

Nudd fyrir decollete svæði er alltaf gert með því að nota viðbótarsjóði - það er, krem ​​með aukin áhrif. Þessar aðferðir eru best framkvæmdar um langan tíma og gefa þeim tíma að morgni og að kvöldi.

Áhrifaríkasta aðferðin er sem hér segir: Fyrstu hita upp kremið í lófunum, byrjaðu síðan að nota það á brjósti, frá botni brjóstsins, fara í miðjuna með hringlaga hreyfingar hreyfingar. Eftir að hafa farið á svæðið nálægt geirvörtum skaltu ekki grípa bara geirvörtuna meðan á nuddinu stendur. Ljúka beitingunni á hlið brjósti, hreyfingar sem virðast slétta húðina. Eftir að kremið hefur verið borið á öllum sviðum brjóstsins er auðvelt að nudda brjóstið með fingurgómunum og pabba allt í kringum svæðið. Þannig örvar þú blóðflæði vefjaefna og stuðlar að hraðri aðlögun snefilefna, sem eru hluti af kreminu - í vefjum brjóstsins.

Gríma til að klæðast hrukkum á brjósti

Ef þú ert ekki of latur og einu sinni í viku til að undirbúa brjóstakrabbamein fyrir næstu uppskrift, mun áhrifin verða áberandi í náinni framtíð! Svo, eldið 250 grömm af kremosti og hitið það að stofuhita. Þessi massa er beitt á brjósti og décolletage svæði fyrir fjórðung klukkustund, síðan skola vandlega undir heitu vatni. Slík auðveld leið til að slétta út litla hrukkum á brjósti þínu.

Smá um skaðleg næring

Já, ástandið og þéttleiki brjóstsins þinnar á einhvern hátt veltur á mataræði þínu. Svo, ef þú vilt of saltan mat, mundu að þetta veldur brjóstmyndinni óbætanlegum skemmdum. Eftir allt saman nær aðeins salti upp í vefjum, ekki bara brjóstin, því það hjálpar til við að safna umfram vökva í líkamanum. En til þess að styrkja kollagenfita sem hjálpa til við að styðja brjóstið, þarftu að borða þau matvæli sem innihalda kísil og C-vítamín, sem inniheldur kívíi og hirsi.

Gullar reglur um að viðhalda lögun brjóstsins: bann

Það eru aðeins þrjár hlutir sem þú ættir aldrei að gleyma, vegna þess að þeir geta pantað lögun brjóstsins í röð, og þá að koma aftur á gamla formið mun verða miklu erfiðara.

1. Ef þú ert elskhugi sem eyðir miklum tíma í baðherberginu, ertu með sturtu, þá veit þú: Þetta getur leitt til ofþornunar í húðinni, sem hefur neikvæð áhrif á ástandið.
2. Ekki vera undir brennandi sólbökum lengur en nauðsynlegt er. Sólbaðið er stundum jafnvel gagnlegt, hins vegar því lengur sem það tekur fyrir slakara að verða bindiefni. Að auki geta sólargeislar valdið útliti hrukkna á húðinni og óþægilegum litlum samhljóða litarefnum.
3. Vertu viss um að vera með brjóstahaldara, sérstaklega ef þú ert eigandi stórt brjóstastærð. Eftir allt saman, bindiefni hefur getu til að teygja, brjóstið lækkar. Og brjóstið styður það, þannig að ekki leyfir brjóstinu að sökkva mikið og hanga.

Æfingar til að styrkja og endurheimta brjóstið

Nú munum við kynna þér nokkrar einfaldar æfingar sem framkvæma hver þrisvar á dag, þú munt fljótlega taka eftir umtalsverðum breytingum í formi brjóstanna.

Æfing # 1

Upphafsstaðurinn stendur, við höldum réttsælum við, við höldum höndum okkar í bæn, fyrir framan brjóstið, olnbogar standa út í hliðunum samhliða gólfinu. Nú herða handföngin, kreista lófana á sama tíma og vera í þessu

Æfing # 2

Krossaðu fingrurnar af handföngum fyrir framan þig, settu olnboga og reyndu að teygja lásinn úr bursti. Haltu spennunni í 15 sekúndur.

Æfing númer 3.

Taktu 1 kg kúluvörur í hvora hendi, beygðu handleggina í olnboga fyrir framan líkamann og lyfta þeim síðan upp á axlaböndina, þá - framhandlegg og rétta handleggina fyrir framan brjóstið. Ýttu og færðu hendur á bilinu 20 cm.

Og svo, með hjálp æfinga og án skurðaðgerðar, geturðu skilað fyrrum fallegu formi brjóstsins.