Læknisfræðingur
Fituvefur er ekki bara "auka" feitur, sem aðeins gefur okkur vandamál. Þetta er mikilvægur þáttur í æxlunarfærum (ásamt eggjastokkum). Fitufrumur innihalda sérstakt ensím arómatasi, sem breytir karlkyns kynhormónum andrógeni til kvenkyns estrógena. Þeir, aftur á móti, stjórna mikilvægustu ferlum æxlunarkerfisins. Í tíðahvörf, þegar virkni eggjastokka minnkar smám saman, verður fituvefur helsti uppspretta estrógena.
Hætta. Þegar kona sem hefur eðlilega líkamsþyngd hefur magn estrógen getu til að breytast á mismunandi dögum hringrásarinnar, þá heldur konan með offitu heildar stigið stöðugt hátt, þar sem fitufrumur endurnýja það. Þetta leiðir til ýmis konar brot. Til dæmis, blæðingar í legi eða útbreiðslu slímhúð í legi (legslímu), vegna þess að vegna hormónabreytinga er það ekki alveg hafnað. Líkurnar á fjölhringa eggjastokkum eykst vegna þess að með aukinni ummyndun andrógena til estrógena, byrja kvenkyns kynkirtlar að framleiða miklu fleiri andrógen til að viðhalda jafnvægi. Að auki örva estrógen frumuskiptingu og vöxt. Ofgnótt þeirra getur valdið ómeðhöndluðum vexti vefja og þróun æxla í æxlunarfærum.
Ábending: Ef þú ert með of mikið af þyngd, eru breytingar á tíðahringnum, umfram líkamshárvöxt (hirsutism), hafðu samband við kvensjúkdómafræðingur eða kvensjúkdómafræðing. Fáðu ómskoðun og gefið blóðpróf fyrir hormón. Við undirbúning fyrir prófið skal fylgja leiðbeiningum læknisins um tíðahringinn þar sem nauðsynlegt er að gefa blóð. Venjulega er mælt með því að taka: LH, FSH - á fimmtudags degi hringrásarinnar; Estradiól - 5. og 7. eða 21-23 dagur; prógesterón - á 21-23 degi; prólaktín, 17-OH-prógesterón, DHA-súlfat, testósterón á 7-9 degi.
Læknirinn - endocrinologist
Ef þú ert of þung, þá er endocrinologist aðal læknirinn þinn. Ofgnótt er alltaf tengt efnaskiptasjúkdómum - offita, en beint og þessi sérfræðingur er ráðinn. Innkirtlakerfið og líkamsþyngdin eru tengd, háð hver öðrum og geta haft gagnkvæm áhrif. Þannig geta sumir sjúkdómar í skjaldkirtli (til dæmis skjaldvakabrestur) valdið aukinni líkamsþyngd, erfitt að mataræði. Og öfugt, langvarandi umframþyngd sjálft veldur einhverjum hormónabreytingum, truflar skjaldkirtilinn, umbrot.
Hætta. Svo, þegar umframþyngd er fyrir hendi, er flókið efnaskiptavandamál oft myndað - insúlínviðnám, þar sem frumur geta ekki notað insúlín að fullu. Þess vegna er líkaminn nánast ófær um að vinna úr glúkósa. Það safnast í blóðinu. Í ljósi þessa eru breytingar á brisi, og sykursýki myndast.
Ábending: Einu sinni á ári til einhvers og í nærveru ofþyngdar eða byrðar á arfgengni - á sex mánaða fresti þarftu að gefa blóð fyrir sykur. Ef nauðsyn krefur getur læknirinn einnig útbúið glúkósaþolprófun (ákvarðar skilvirkni insúlínlosunarbúnaðarins). Að auki er árlega mælt með því að fara í ómskoðun skjaldkirtilsins, klínísk og lífefnafræðileg blóðpróf. Ef læknirinn grunar alvarlegar brot, mun hann skipa viðbótarpróf.
Hjartalæknir
Fita er vefjum líkamans, og eins og vöðvar og bein, þurfa þeir blóðgjafa. Meðan á þyngdaraukningu stendur, að gefa nýjum vefjum, þurfa fleiri æðar og meira blóð. Fyrir hvert 0,5 kg af þyngd sem þú færð þarftu um 1,5 km af æðum. Hugsaðu um byrði á hjartað, ef þú færð 10,15 eða 20 kg!
Hætta. Fólk með umframþyngd hefur einnig hærra stig "skaðlegt" kólesteról í blóði, sem er afhent á veggjum slagæðarinnar og þrengir blóðflæði í hjarta. "Mótorinn" þarf að vinna erfiðara og það fær minni kraft. Þetta ástand er kallað æðakölkun. Með tímanum getur það leitt til þróunar annarra hjarta- og æðasjúkdóma: kransæðasjúkdóma, háþrýsting og aukin hætta á hjartaáfalli og heilablóðfalli.
Ábending: Hafðu auga á magn kólesteróls í blóði. Þú getur gefið blóð í fjölskyldustöð á búsetustað eða í greiddum rannsóknarstofu. Afhending blóðs er framkvæmd á fastandi maga. Í aðdraganda mataræðis, undanskilið matvæli þar sem fituinnihaldið er of hátt, ekki gerðu síðasta máltíðin ríkur. Staðlar kólesteróls í heild -3,0-6,0 mmól / l. Ráðlagður stig er <5 mmól / l. Magn "skaðlegt" kólesteról (LDL) -1,92-4,82 mmól / l og "gagnlegt" (HDL) - 0,7-2,28 mmól / l.
Bæklunarskurður
Með nokkrum auka pundum er viðbótarálag á liðum og byrjar að vera með öndunarbrjóst sem veitir hreyfanleika útlimum. Samkvæmt niðurstöðum rannsóknarinnar er meðalálag á liðum við stöðugleika 80-100% af líkamsþyngdinni, en gangandi eykst í 300% og á fljótur gangandi og hlaupandi - allt að 350-500% af eigin þyngd. Það er á liðum þegar þú gengur og þú verður að hlaða, sem er 3-5 sinnum heildarþyngd. Og reyndu nú að ímynda sér manneskju með efnaskiptasjúkdóm - offitu og þyngd um 150 kg. Með hverju skrefi á liðum fótanna, lækkar álagið í 400-700 kg! Á ungum aldri er kraftavef mannsins ennþá fær um að standast mikla álag og þrýsting. En mun liðin geta borið slíkan álag á aldraða, þegar mýkt brjóskanna minnkar verulega?
Hætta. Oft endar allt að því miður - það er algjör eyðilegging á liðinu. Í þessu tilfelli er eini leiðin til að setja manneskju á fæturna að framkvæma stoðtækjaskurðaðgerð. Að auki, yfirvigt og offita leitt til þróunar á sjúkdómum í hrygg, sem veldur þróun beinbrjósts og brjósthryggja.
Ábending: Haltu þyngd þinni undir stjórn. Í því ferli að missa þyngd, ekki auka verulega álag á liðum - þetta getur aðeins verið verra. Það er betra að snúa sér til sérfræðings, hann mun þróa fyrir þér flókið líkamlega menntun. Reyndu að tryggja að mataræði, þrátt fyrir mataræði, væri fullt, annars mun liðin upplifa skort á næringarefnum. Mataræði ætti að innihalda mjólkurvörur, fisk, diskar með gelatínu.
Prófaðu sjálfan þig
Hugmyndin um hugsjónarmynd fyrir hvert og eitt okkar er öðruvísi og er bundin við fagurfræðilega framsetning einstakra einstaklinga. Því leiddi læknar formúluna af ströngum læknisvísitölu - líkamsþyngdarstuðull (BMI). Til að vita það, skiptu þyngd þinni í kílóum af hæðinni í metrum, ferningur. Myndin er BMI. BMI = þyngd (kg) / hæð (m) 2 . BMI minna en 18,5 - skortur á þyngd. BMI frá 18,5 til 24,9 er norm. Það er með þessari vísitölu er hámarks lífslíkur. BMI frá 25,0 til 27,0 - þú ert á barmi yfirvigtarinnar. BMI fer yfir 30 - þetta gefur til kynna nærveru efnaskiptasjúkdóma - offitu.