Fólk fær inflúensu allt árið um kring. En raunverulegur hámarki þessa sjúkdóms fellur á tímabilinu frá september til mars. Hvernig geturðu verndað þig og fjölskyldu þína frá þessum kvillum? Ætti ég að grípa til bólusetningar eða að treysta á úrræði fólks? Svo, inflúensu: flensu einkenni, forvarnir hennar er efni samtalið í dag.
Flensaveiran er send mjög auðveldlega. Til dæmis er það þess virði að standa svolítið við hliðina á einstaklingi sem hóstar eða sneezes í áttina þína - og þú ert nú þegar hugsanlegur flutningsaðili veirunnar. Þá fer allt eftir því hversu ónæmur þú ert. Þú getur og verður ekki veikur sjálfur, en sendir flensuveiruna til einhvers annars. Já, það er hægt að ná jafnvel frá einhverjum sem lítur alveg heilbrigður út. Smitunartími sýkingar hefst aðeins daginn fyrir upphaf einkenna flensu. Það heldur áfram næstu 5 daga fyrir fullorðna og 10 daga fyrir börn.
Helstu einkenni inflúensu
Innrennsli, í mótsögn við kulda, fylgir alltaf mjög háum hita (allt að 40 ° C!). Venjulega eru til staðar veruleg sársauki í vöðvum, höfuðverkur, þurrkur, alvarleg hósti, lystarleysi og almenn veikleiki. Nefrennsli og særindi í hálsi geta verið einkenni um venjulegan kulda - því er hægt að gera mistök við greiningu. Munurinn er sá að með ORL hverfur þessar einkenni yfirleitt að meðaltali í viku. Með flensu eru þær varanlegar, með hverjum degi (ef ekki er rétt meðferð) aukist. Veirusýking leiðir til alvarlegra, jafnvel lífshættulegra fylgikvilla (til dæmis hjartavöðvabólgu eða lungnabólgu). Til að koma þér í veg fyrir slíkan áhættu er betra að vernda þig fyrir sjúkdómum fyrirfram. Bólusetning er áhrifaríkasta form vernd gegn inflúensu - ekki er hægt að bæla einkenni inflúensu með fyrirbyggjandi meðferð.
Hver er í hættu á vírusárás?
Allir geta fengið flensu, en sumir eru viðkvæmari fyrir sjúkdómum. Jafnvel skaðlegasta sýkingin getur valdið þeim alvarlegum afleiðingum. Svaraðu eftirfarandi spurningum til að komast að því hvort þú sért á sérstökum hættu á veirusýkingum.
- Læknir þú með langvinnum sjúkdómum, svo sem astma, sykursýki, hjartabilun eða öðrum hjarta- og æðasjúkdómum?
- Hefur þú lélegt heilsu, heimsækir þú oft læknis eða fer á sjúkrahús?
- Hefur þú lítið barn, ertu aldraður eða hefur þú langvarandi veikindi?
- Áformar þú að verða þunguð?
- Á tímabilinu frá september til mars heimsækir þú staði þar sem þú getur kynnt fólkinu eða notar oft almenningssamgöngur?
- Ertu yfir 55?
Ef að minnsta kosti eitt af spurningum sem þú svaraðir já, þá ertu einn af þeim sem eru í hættu á að fá flensu. Það er best fyrir þig að grípa til bólusetningar.
Það sem þú þarft að vita um bólusetningu
Bólusetning er besta leiðin til að koma í veg fyrir sjúkdóm. Ónæmi eftir bólusetningu er komið á innan tveggja vikna. Svo er best að bólusetja núna - í október. En jafnvel þótt þú gerir þetta á veikindatímabilinu, þá mun þetta einnig vera góð lausn. Til að sjá þetta, tala við lækninn þinn - hann mun gefa þér verðugt samráð. Margir telja að þegar bólusett er, er lítill skammtur af veirunni sprautað inn í líkamann - þetta hræðir og viðvaranir. Þetta er ekki alveg satt. Ekki hafa áhyggjur af því að þú verður veikur vegna bóluefnisins. Varan inniheldur aðeins dauða veirur, svo það getur ekki valdið sýkingu. Þrátt fyrir að sumir bólusetningar tilkynni um einkenni eins og hita eða tímabundna veikleika, en þetta eru ekki inflúensu einkenni - það er líkaminn viðbrögð við bóluefninu.
Algengar leiðir til að koma í veg fyrir og meðhöndla inflúensu
Fyrir þá sem ekki samþykkja bólusetningu eða hafa ekki tækifæri til að ráðast á það - það er önnur leið. Til dæmis, um aldir, staðfest og tímabundið þjóðvegur til að koma í veg fyrir og meðhöndla inflúensu. Sumir þeirra eru þegar notuð af stórum lyfjafyrirtækjum.
Meðferð við kvef og flensu með vetnisperoxíði
Þessi aðferð hefur áhrif á 80% tilfella, sérstaklega þegar það er notað til fyrstu einkenna sjúkdómsins. Þótt þetta virðist vera í mótsögn við það sem við vitum almennt um kvef og flensu, nota margir þessa aðferð með góðum árangri.
Árið 1928 lagði Dr. Richard Simmons til kynna að inflúensuveirur komi inn í líkamann í gegnum eyrað. Uppgötvun hans var þá hafnað af læknisfræðilegum samfélagi. En læknirinn hélt áfram að halda því fram að það sé aðeins ein leið til að smitast af þessum sjúkdómum - í gegnum eyrað, og ekki í augum, nef eða munni, eins og flestir læknar telja. Inntaka í eyrum nokkurra dropa af vetnisperoxíði 3% (samkvæmt R. Simmons) getur dregið verulega úr hættu á sýkingum við flensuna. Og aðeins árið 1948 tóku þýska vísindamenn að nota þessa aðferð. Þeir hafa gert mikla skref í að koma í veg fyrir kvef og flensu með vetnisperoxíði. Mikilvægt er að íhuga að meðferð með þessari aðferð sé aðeins virk við upphaf flensu. Ef þú byrjar að vinna fljótt - árangur meðferðarinnar verður 80%. Það kom í ljós að heilun getur komið fram eins fljótt og 12-14 klukkustundum eftir að tveir dropar af vetnisperoxíði hafa verið 3% í báðum eyrum (stundum er aðeins eitt eyra smitað). Vetnisperoxíð byrjar að virka í 2-3 mínútur og drepur vírusa af kulda og flensu. Eyran byrjar að hissa og stundum getur þú fundið fyrir svolítið brennandi tilfinningu. Bíddu þar til það hættir (venjulega á bilinu 5 til 10 mínútur), þurrkið síðan vatnið úr einni eyra með klút og endurtaktu það sama við aðra eyrað.
Til að lækna kulda eða flensu er nauðsynlegt að endurtaka þessa aðferð tveimur eða þremur sinnum með 1-2 klukkustundum þar til vetnisperoxíð hættir að hísa í eyrunum. Þó að þessi aðferð geti talist 100% örugg fyrir ungbörn og börn, getur hissing og froðumyndun hræða barnið. Í þessu tilviki ætti það að vera gert af einhverjum sem barnið treystir fullkomlega.
Safi úr súrsuðum agúrkur
Einn af lesendum bandarískra lækninga dagblaðs skrifaði ritstjórum að hann hafi ekki flensu eða jafnvel áfengi undanfarin 30 ár. Hann drakk tvo teskeiðar af safa af saltuðu agúrkur á hverjum morgni strax eftir svefn. Læknirinn sagði honum frá þessari aðferð fyrir 30 árum. Síðan byrjaði hann þessa daglegu helgisiði. Og engin vandamál með kvef. Gúrkur skulu súrsuðu með dilli.
Wet sokkar meðferð
Það er mjög gott að meðhöndla alls kyns sýkingar og bólgu í efri öndunarvegi. Þessi aðferð er auðvelt að nota og krefst ekkert nema sokka og vatn. Það virkar best þegar það er notað í þrjá daga samfleytt. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum: særindi í hálsi, hálsi, eyra sýkingar, höfuðverkur, mígreni, nefrennsli, nefstífla, sýking í efri hluta öndunarvegar, hósti, berkjubólga, skútabólga - það er það sem þú þarft að gera:
1. Fyrst skaltu hita fæturna vandlega. Þetta er mikilvægt, annars mun meðferðin ekki vera eins áhrifarík og það getur verið. Skilvirkni mun minnka nokkrum sinnum, það getur jafnvel valdið heilsutjóni ef fæturna voru ekki mjög heitt. Stingdu fæturna í heitu baði eða vatni með heitu vatni í 5-10 mínútur.
2. Taktu par af bómullarsokkum, drekkaðu í ísvatni og þrýstu síðan vatni út úr þeim svo að þær dreypi ekki.
3. Þurrkaðu fæturna með þurrum handklæði.
4. Klæðduðu ísaðar blautar sokkarnir þínar á fæturna og ofan á þurrt sokkum og farðu strax í rúmið. Ekki leyfa kuldahrollum!
5. Dragðu alla nóttina í sokka þína. Um morguninn verða blautar bómullarsokkarnir alveg þurrir.
Þessi aðferð bætir blóðrásina og dregur úr þrengslum í efri öndunarfærum, höfuð og hálsi. Það hefur róandi áhrif, og margir sjúklingar tóku eftir að þeir voru miklu betri meðan á meðferðinni stóð. Það mun einnig hjálpa til við að lækna sársauka og flýta heilunarferlinu meðan á bráðri sýkingu stendur. Það er talið gott meðferð á fyrstu stigum kulda eða inflúensu.
Apple-elskan te
Samsetning:
3 eða 4 eplar, skera út miðann og skera, en ekki hreinsa;
6 bollar af köldu vatni (helst síað eða steinefni);
1 matskeið ferskur sítrónusafi;
1 matskeið af hunangi;
Setjið eplin í pott af vatni og eldið við lágan hita í tvær klukkustundir. Fjarlægðu úr hita og leyfðu seyði að losna við. Bætið sítrónusafa með hunangi og drekkið heitt. Hægt er að undirbúa teið fyrirfram og geyma það í kæli og hita það síðan þegar þörf krefur. Þetta lækning hjálpar til við að lækka hita, svo ekki sé minnst á aðra heilsufar. Sætur bragð af te róar börn og fullorðna.
Elskan
"Pure, unpasteurized hunang róar sársauka í hálsi og útrýma andúð í röddinni," segir Dr. Jarvis, höfundur þjóðartæknifræðinnar. Hann mælir með því að borða einn eða tvær matskeiðar af hunangi og drekka þá með ávaxtasafa, jurtate eða látlausu vatni.
Athugið: Sjúkratryggingastofnunin varar við því að brjótast börn undir 1 ára aldri, vegna þess að ónæmiskerfið þeirra getur ekki stjórnað áhrifum bótúlín baktería í hunangi. Að auki er hunang mjög ofnæmi.
Lauk síróp án lykt
Fínt skorið eitt gult lauk í litlum skál. Bætið u.þ.b. 1 teskeið af hunangi og blandið saman. Setjið skál með þessari blöndu á rúmstokkaborðinu við hliðina á rúminu, eins nálægt og mögulegt er að höfuðið. Allan nótt andar þú, anda par af laukasafa. Um morguninn eftir að vakna verður þú að fara í sturtu eða bað til að losna við lyktina af laukum.
Andaðu djúpt og líða betur
Þetta er einn af elstu uppskriftir af ömmur okkar á undan nefstíflu - mjög einfalt í framkvæmd og 100% árangursrík. Innöndun hjálpar til við að "opna" nefið vegna þess að það veitir aukinni hreyfingu slímhúðarinnar. Þetta er mjög mikilvægt, vegna þess að bakteríur margfalda í nefið sérstaklega sérstaklega þegar stöðnun slímsins kemur fram í nefhólfinu og paranasal sinusunum.
Svo hella ¼ af pottunum með vatni. Færðu vatnið í nánast sjóða og slökktu á eldavélinni. Bættu við nokkrum dropum af tröllatrésolíu. Fjarlægðu pönnuna vandlega úr eldavélinni og settu hana á hægð eða borð. Settu handklæði á höfuðið, beygðu þig og andaðu djúpt.
Athugið: Haltu andliti þínu á öruggan fjarlægð frá vatni til þess að brenna þig ekki.
Það er jafnvel auðveldara leið til að framkvæma þessa innöndun. Setjið 2-3 dropar af tröllatrésolíu á lítið handklæði og settu það á gólfið í sturtu. Lokaðu dyrunum og taktu bara í sturtu með heitu vatni. Hvers vegna tröllatré? Vegna þess að það róar hálsbólgu, hósta og hjálpar til við að berjast gegn sýkingu.
Te með kanill: mjög bragðgóður og gagnlegur
Einu sinni var kaninn metinn í þyngd gulls - það hefur verið notað í læknisfræði í þúsundir ára. Eins og er, er það arómatískt aukefni sem gefur bragði til allt frá kökum til kaffibaugs. En orðspor kanill sem lyfjurt er óbreytt. Kanill inniheldur olíulega samsetningu sem kallast cinnamaldehyde, sem drepur allt litróf bakteríudrepandi baktería. Það hefur einnig eiginleika til að berjast við hita. Og þó að kanillin muni líklega ekki skipta um aspirín í lyfjaskápnum þínum, en gleymdu því ekki. Kanill hefur einnig að einhverju leyti verkjastillandi áhrif.
Te uppskrift: 1 tsk af kanil dufti (eða nokkrar kanill prik heil) og 1 skeið af grænu lauf te hella 250 ml af sjóðandi vatni. Coverið og látið standa í 20 mínútur, þá opnaðu og drekka smá drykkinn. Bæta við hunangi og sítrónu eftir smekk. Drekkið 1-3 bollar á dag.