Heilbrigðir hvítir tennur eru ein helsta einkenni fegurðar. Ástand tennanna hefur einnig áhrif á heilsu okkar. Þess vegna er réttur munnhirðu svo mikilvægt fyrir okkur, sem verður rætt hér að neðan.
Hreinleiki munnholsins hefur áhrif á ástand tanna og verndar þau frá algengustu og hættulegustu afleiðingum sjúkdóma. Þetta á sérstaklega við um karies. Þetta vandamál hefur áhrif á um 95% íbúa landsins. Orsök karies er uppsöfnun veggskjöldur á tannyfirborðið eftir hverja máltíð. Í leifar af mat, margfalda bakteríur hratt og gefa út sýra í því ferli sem er mikilvægt. Undir áhrifum þessara sýra hefst afmengunarferlið, þ.e. eyðingu og útskilnað kalsíums, fosfórs og annarra steinefna úr enamel tanna. Enamel er þynnri, holur birtast sem með tímanum verða breiðari. Skemmdir á enamel leiðir til ýmissa tilfallandi vandamál. Líkaminn fær sýkingu, dreifist af blóði og veldur alvarlegum afleiðingum. Sérstaklega caries er hættulegt fyrir barnshafandi konur, því þetta er "opinn dyr" fyrir sjúkdóma.
Þú getur verndað þig frá caries með því að fylgja reglum um réttar munnhirðu. Það er ekkert flókið, en allt þarf að gera rétt og reglulega. Mikilvægasta hlutverkið í þessu máli er spilað með tannbursta og líma.
Hvað ætti að vera tannbursta?
Það gegnir lykilhlutverki í tannlæknaþjónustu og sjúkdómavarnir. Í nútíma markaðnum eru margar burstar af ýmsum stærðum, litum og virkjum. Hvernig ekki að glatast í þessari fjölbreytni? Og hvað er mjög mikilvægt þegar þú velur bursta, og hvað er bara annar auglýsingabragð?
Mælt er með heilbrigðisyfirvöldum, burstar eru alltaf gerðar úr hágæða efni. Í þessu tilviki koma tannlæknar í veg fyrir notkun náttúrulega bursta, þar sem hvert hár hefur rás sem safnar mikið af bakteríum. Sléttar trefjar ætti að vera ávalar til að koma í veg fyrir uppsöfnun baktería. Tilvalið er kosturinn, þar sem burstarnir eru raðað í þremur röðum og mismunandi lengdir til að auðvelda hreinsun á bilunum milli tanna og gúmmímassans. Hægt er að grafa burstina þannig að það sé auðveldara að renna milli tanna.
Frammistaða af fjarlægum og erfitt að ná tönnum er auðveldað með sveigjanlegum þjórfé. The tannbursta getur einnig haft andstæðingur-miði púði undir þumalfingri. Í sumum burstum eru trefjarnir raðað eins og "knippi" til að hreinsa tannlungna vasa. Bursti ætti ekki að vera of stór. Handfangið ætti að vera þunnt og lengi til að veita aðgang að öllum erfiðum stöðum í munnholinu. Það er venjulega mælt með því að bursta tennurnar með nægilega stórum hreyfingum með áberandi þrýstingi, en með verkjum í tannholdinu er betra að nota mjúka bursta. Venjulega mælum tannlæknar með að nota bursta með miðlungs stífur burstir.
Það er einnig mikilvægt að geyma tannbursta rétt og breyta því í tíma. Eftir að hreinsa tennurnar, ætti bursta helst að þvo og geyma þannig að hægt sé að þorna vel, vegna þess að bakteríurnar fjölga mjög fljótt. Sérfræðingar mæla með að skipta um nýja tannbursta eftir að minnsta kosti tvo mánuði. Það væri einnig nauðsynlegt að skipta um það eftir hverja sýkingu.
Til viðbótar við hefðbundna bursta er hægt að nota interdental burstar, tannstönglar, milljarðargler og sérstakar balsamskolur fyrir rétta munnhirðu. Við getum líka notað þau til að þrífa innræta, gervi tennur eða tannlæknaþjónustu tæki.
Hvernig á að borða tennurnar almennilega?
Meginreglan - bursta tennur þínar ætti að vera að minnsta kosti 3 mínútur. Þó ekki nudda þá of mikið, eins og þú getur skemmt enamelið. Reyndu að starfa snyrtilega til að ná yfir alla sprungur og sprungur. Fólk og börn sem ekki langar að borsta tennurnar geta notað rafmagns tannbursta. Þeir gera um 3000 snúninga á mínútu og þurfa ekki sérstaka hreinsunaraðferðir. Þau eru dýr, en mun varanlegur en venjulegir burstar og stundum skilvirkari.
Áhrifaríkasta leiðin til að viðhalda munnhirðu er að hreinsa tennurnar eftir hverja máltíð. Ef þetta er ekki mögulegt, skola þá að minnsta kosti munninn eftir að hafa borðað að minnsta kosti tvisvar á dag, þ.e. eftir morgunmat og eftir kvöldmat. Það er betra ef þeir eru sérstakir rinsarar, sem hafa sýklalyf. Skoðuðu munninn með vatni eða sérstökum vökva á daginn eftir hverja máltíð. Notaðu besta pH í munnholi, sem mun hjálpa til við að koma í veg fyrir uppsöfnun baktería.
Þú getur einnig tyggja teygjanlegt band sem inniheldur xylitol. Sérfræðingar staðfesta að strax eftir að borða er borið teygjanlegt band til að fjarlægja veggskjöld og matarleifar úr tönnum. True, til að gefa tennur hvít og lækna fyrir caries, enginn gúmmí er fær um þessa auglýsingu færa.
Hvaða tannkrem að velja?
Skilvirkni hreinsunar er hægt að bæta með því að nota viðeigandi pasta og duft fyrir tennur. Nútíma tannkrem innihalda allar nauðsynlegar íhlutir og efni, en árangur þeirra er klínískt sannað. Mundu að nöfn allra hluta sem bæta upp línuna verða að vera sett á pakkann.
Það eru sterkir pastar, sótthreinsiefni, hressandi andardráttur og verndar frá tartar. Þau innihalda svokallaða slípiefni sem hjálpa til við að fjarlægja veggskjöld (td kalsíumkarbónat, silíköt) og skimunarlyf til að fjarlægja rusl úr erfiðum stöðum. Öll tannkrem innihalda einnig flúor (td natríumflúoríð, kalsíumflúoríð, flúoramín). Markaðurinn býður upp á margs konar pasta, með mismunandi smekk og samsetningu. Forvarandi pasta sem inniheldur flúoríð eru vinsælustu. Þeir flýta fyrir ferli þess að taka kalsíum úr munnvatni í enamel tanna. En vertu varkár - flúoríð í miklu magni er lífshættulegt! Lesið varlega á merkimiðann af lítinum sem þú kaupir. Læknisúrgangur með flúoríðinnihald yfir 1500 míkrógrömm. daglegt notkun er frábending! Sérstaklega hættulegt getur það orðið fyrir börn - fyrir þá er tannkrem sérstaks barna.
Whitening tannkrem getur fjarlægt bletti á tönnum sem stafar af notkun tiltekinna matvæla, svo sem kaffi, te, lyf sem innihalda járn. Litarefni, sem einnig er að finna í sígarettureyk, veldur oft útlit gulleitra blettanna á tennurnar. Hvítandi pasta inniheldur í samsetningu kísil þeirra, pýrófosfata eða blöndu af pýrófosfati með fjölliðurum. Þeir eru mjög vinsælar, því meira og meira höfum við áhuga á ljómandi hvítum tönnum. Eftir að hafa ráðfært þig við lækni geturðu einnig notað tannlím. Einstaklingar sem eru sérstaklega áhugasamir um allan tennurnar, geta framkvæmt sérstaka snyrtingu - tennurhvítun.
Það eru líka margar tannkrem sem hafa flókna samsetningu og eru læknandi. Þeir fjarlægja veggskjöldur úr tennunum, vernda þá frá rotnun, koma í veg fyrir mislitun og veita ferskan anda. Slíkar pastaar eru ekki dýrir, þær geta aðeins verið notaðir eftir að hafa ráðfært sig við lækni. Hins vegar er árangur þeirra (með rétta gæðum) óumdeilanleg.
Veistu?
Tannlækningar skulu hreinsaðar á sama hátt og við hreinsa og "náttúruleg" tennur. Ýmsar félög bjóða einnig upp á hreinsiefni og sótthreinsiefni, sem eingöngu eru ætlaðar til sýkinga. Hins vegar hafa grundvallaratriði rétta munnhirðu fyrir tannlækninga enn ekki verið aflýst.
Tennur barna eru ekki vandamál barna
Samkvæmt heilbrigðis- og félagsmálaráðuneytinu er tannskemmdir sjúkdómur hjá fleiri en 95% rússneskra barna. Tennur gangast undir sundrun og sjúkdóma í meira en helmingi barna yngri en 12 ára. Jafnvel yngstu börnin undir þriggja ára aldri hafa nú þegar tönn rotnun og tönn rotnun. Ástæðan er einföld - vistfræði, vannæringar og skortur á munnhirðu.
Sælgæti eru helstu óvinir tennur barna. Það eru hins vegar meðal þeirra og gagnlegur "ljúffengur". Tyggigúmmí án sykurs með xýlitól hefur mikla verklega áhrif, því það er ekki hægt að nota sem búsvæði fyrir bakteríur. Einnig dregur tyggigúmmið úr sýrunni í veggskjalinu og hjálpar til við að endurheimta pH-gildi í það sem er öruggt fyrir enamel.
Hjálparefni hreinlætis í munnholinu
Það eru mörg góð lyf til stuðnings munnhirðu. Þeir hjálpa í baráttunni gegn skaðlegum sýrum, tartar, geta komið í veg fyrir tannholdsbólgu, vernda tennurnar frá tannholdssjúkdómum, gefðu bestu pH í munnholinu og skildu varanlegan ferskan ilm. Þetta felur í sér krem og ýmis munnþvott. Þau innihalda sérstök efni sem hjálpa til við að leysa ákveðnar vandamál með tennur eða munn. Þú getur keypt þau á apótekum, í verslunum, og í tannlækningum.