Nútíma börn hafa mikla heilsufarsvandamál. Sumir þeirra koma frá einkennum skólalífsins. Hvað kvartar barnið um það vill ekki fara í skólann? Oftast á maga og höfuðverk. Og í flestum tilvikum vill hann ekki blekkja.
HeadCefalgia er eitt algengasta einkenni barna í skólaaldri. Alþjóðleg flokkun lýsir 162 gerðum höfuðverkja. Sem betur fer eru margir af þeim sjaldgæfar hjá börnum. Alvarlegar sjúkdómsástand hjá börnum er mjög lítill, en því miður geta jafnvel tímabundnar truflanir haft áhrif á líf barnsins. Eftir allt saman, þegar pulsing í musteri, kreista höfuðkúpu, þoku eða ljósapunkta og blettir, horfa á, búa til og stundum bara að skemmta sér, þá er hvorki styrkur né löngun. Hvað á að gera? Hlaupa sársauka! Hvernig? Það eru margar aðferðir. Allt veltur á ástæðum. Farðu á barnalækni og taugasérfræðing til að skilja hvað er að gerast.
Meirihluti barna (75%) er greindur með höfuðverkur. Það varir í nokkrar klukkustundir og fer sjálfum vegna öryggis eða hvíldar. Það stafar bæði af andlegum og líkamlegum þáttum.
Líkamlegt vísar til ofþenslu á vöðvum á kraga svæði, og af öllu aftur. Horfðu á barnið þitt: hvernig situr hann? Það er mjög líklegt að hann sé stöðugt boginn og brenglaður. Börn amaze með getu þeirra til að snúa pretzel á mjög þjórfé af stólnum og svo, jafnvægi pompous, gera lærdóm við skrifborðið, littered með kennslubækur og leikföng. Og ef hann á sama tíma stöðugt skapar sjónina (sem gerist með heilbrigðum augum), þá er cephalalgia næstum óhjákvæmilegt. Tíð álag, andleg ofhleðsla, háar kröfur um rannsóknir og merki, átök heima og í skóla, langur vigil fyrir sjónvarpsþætti, tölvu, sem þýðir að stöðug tilfinningaleg skjálfti er allur geðræn orsök höfuðverkur.
Um tölvuleiki
Ljóst er að nútíma barnið er algerlega bannað, svo skemmtun getur ekki verið, þótt nauðsynlegt sé að takmarka það. Staðreyndin er sú að meðan barnið er að spila, fær barnið mikla skammt af adrenalíni - hormónið sem ber ábyrgð á aðgerðinni, árásargirni, árás, varnarmálum. Og hann situr sjálfur. Hvað er adrenalín að fara að? Hvergi! Það er einbeitt í líkamanum í stórum skömmtum. Þess vegna er uncontrollability, inadequacy, sem þú örugglega fylgist með í barn eftir langan leik. Höfuðverkur er einnig afleiðing af eiturverkunum á adrenalíni. Nauðsynlegt er að gefa adrenalín til að nota: hlaupa, hoppa, sundur, fara í sturtu til að þvo spenna eða að minnsta kosti halda höndum undir vatni og þvo, ímyndaðu þér hvernig neikvæð orka fer í gegnum pípuna ...
Læknirinn mun ávísa róandi lyfi, nudda á kraga svæði, hreyfingu, oft gengur í fersku lofti, synjun matar sem inniheldur natríumglútamat (reykt kjöt, pylsur, pylsur, flögur), sofa ekki minna en 8-10 klukkustundir á dag.
Maga
Barnið laut, hélt áfram að maganum og á andliti grimas af þjáningum? Reyndar er hann mjög sárt. Uppruni kviðverkja er öðruvísi. Stundum er það bráð eitrun, stundum hagnýtur eða jafnvel langvarandi brot í verkum meltingarvegarins, og oft geðsjúkdómar.
En stundum langvarandi kvörtun um magann veldur ekki að foreldrar óska þess að fara á sjúkrahúsið. En til einskis. Eftir allt saman, barnið getur byrjað magabólga, gallbólgu, brisbólgu eða önnur meltingarfærasjúkdóm. Barnið sýnir heildarskoðun á kviðarholi, samsvarandi mataræði og meðferð.
Ef engar óeðlilegar niðurstöður finnast skaltu leita að geðlyfja ástæðum. Baby veikur í skólanum? Hann er órótt af þeirri staðreynd að það eru ekki svo margar mismunandi stig í stærðfræði? Er erfitt fyrir hann að melta átökin eða næsta krafa kennarans / foreldrisins? Jæja, greinilega, maga hans særir einmitt vegna þessa. Við the vegur, ef þú tekur ekki eftir slíkum einkennum í langan tíma, þá er það alveg raunverulegt að næsta heimsókn til gastroenterologist sjúkdómsins í meltingarvegi verður ljós. Eru merki um að barnið sé á takmörkunum? Bregðast strax!
Vandamál í skólanum?
Talaðu við tormentor, dregið úr kröfum og almennri þrýstingi. Hugsaðu, hvað er mikilvægara - heilbrigt og hamingjusamt barn eða borð sem gleður augað? Já, og farðu út úr streitu. Börn gengja oft upp reynslu móður sinnar eða pabba.
Stilltu stillingu dagsins: svefn, borða, ganga klukka og í nóg. Eyðu saman meiri tíma, því að barnið þarf athygli þína. Byrjið, til dæmis, lesið á kvöldin, rétt eins og í "galdur" hans, ganga saman, tala. Þetta mun hjálpa við brot sem hafa andlega orsök.
Skiptu yfir í hollan mat
Gera mola oft bólgandi maga, kvartar hann við gúmmí, drakk nýlega sýklalyf, minnkað friðhelgi? Hafa meira súrmjólkurafurðir í mataræði, gefðu þeim lyfjum sem hjálpa til við að endurheimta eðlilega þörmum microflora, grænmeti og kornvörum. Og takmarkaðu fitu, steikt, kryddað.
Á meðan á árás stendur, láðu barnið, höggva magann með klukkustundarhöndinni. Góð hjálp og myntu, chamomile te.
Til baka
Boginn hrygg er svitamynd af nútíma börnum. Og það er vel þekkt að hryggurinn er burðarvirki lífverunnar, stöngin, sem á marga vegu ákvarðar almennt heilsufar. Við the vegur, curvatures eru algeng orsök bæði höfuðverkur og vandamál með maga ... Oft er jafnvel óþægindi á hjartastaðnum afleiðing þess.
Svo hlustaðu vandlega á hvað orthopedist mælir með.
Leyfðu litla bakinu að standa við vegginn. Snertir rassinn, rassinn, öxlblöðin og bakhlið höfuðsins yfir á flatt yfirborð. Og toppurinn nær upp, eins og hann sé bundinn við reipi til himins.
Minndu mér stöðugt og miskunnarlaust hvernig á að sitja rétt við kvöldmat og skrifborð, fyrir framan sjónvarpið, með bók í hönd, leika skák, á lágu borði eða á gólfinu, teikna veggblað ... Alltaf!
Skrifaðu mola í sundlaugina. Það er ekkert betra fyrir bakið. Og meira: kaupa góða hjálpartækju dýnu. Það mun draga úr byrði á bakinu og hjálpa að endurheimta líkamsstöðu.
Eins og fyrir psychosomatic ástæður, greina hvort byrði fyrir barnið er ekki of þung. Þetta getur haft í för með sér ekki aðeins lærdóm, heldur líka tilfinningalegt ástand. Til dæmis ákæra foreldrar hann með lausn á mannlegum vandamálum sínum. Móðir mín kvartar um föður minn, faðir minn er pirruður með syni sínum vegna þess að þeir finna ekki sameiginlegt tungumál og leita að bandamanni í barninu. Og hann er ekki í krafti því að hann elskar bæði foreldra.
Háls og nef
There ert a einhver fjöldi af vírusum, og þeir eru enn mutating og breiða létt í hópum barna. SARS þjáist af öllum, en tíðni þeirra og styrkleiki í öllum þeim ólíkum. Mikið veltur á ástandi almennrar og staðbundinnar ónæmis (í fyrstu línu nefkoksbólgu) og ... frá löngun til að verða veikur (þetta mun leyfa að vera heima).
Aftur, heilbrigt að borða, ganga, líkamsrækt er nauðsynlegt. Leyfðu okkur að hafa styrktaraðila sem skipaður er af lækni sem mun hjálpa fyrirtækinu að virka rétt, sem þýðir að það mun ekki leyfa þróun sjúkdómsins.
Gefðu barninu næga athygli þegar hann er heilbrigður, og þá mun hann ekki hafa undirmeðvitað löngun til að verða veikur vegna þess að umönnunin þín er.