Og seint í seinni tíð, sefur hann. En foreldrar, hvað á að gera ef barnið ruglar daginn með nóttunni, því það hefur einnig áhrif á þá, og eins og fyrir móðurina, þá vegna langvarandi skorts á svefni, getur mjólk hverfst. Þar af leiðandi, bæði mamma og elskan, og pabbi, mun verða kvíðin aftur, vítahringur kemur í ljós. Til að byrja með ættirðu að róa þig og draga þig saman, þú ættir aldrei að brjóta á barnið, því að hann skilur ekki mikið ennþá og þú getur bara hræða hann.
Svefni er einn af mörgum vísbendingar um ástand barnsins þíns, hann stendur á sama stigi og þyngd hans. Eftir allt saman, vita margir að við öðlumst styrk á næstu dögum, margir segja jafnvel að það sé í svefni sem við vaxum. Í svefni hættir störf taugafrumna ekki einu sinni í eina mínútu, það er á þessum tíma að öll færni sem aflað er meðan á vakningu er aðlagast, og þess vegna er svefnin svo nauðsynleg fyrir okkur.
Hver er draumur barnsins fyrir þig? Í fyrsta lagi er þetta tækifæri til að slaka á frá screams og whims af mola, og í öðru lagi, þetta er sá tími þegar þú getur séð um sjálfan þig og húsverk þitt.
Það eru miklar orsakir svefnvandamála, þetta er:
1. Óeðlilegt næring (sérstaklega mikilvægt í fyrsta skipti á mánaða líf mola, vegna þess að jafnvel fullorðnir erfiðir að sofa á fastandi maga.)
2. Ofskömmtun (ekki þess virði að ganga í kring á svefn)
3. Skortur á hita (elskan, meðan á þroska er að nota er alltaf að vera heitt og heyra að knús hjarta míns, nú er hann að sofa ein og það er mögulegt að hann sé bara kalt)
4. Taugafræðileg einkenni (þegar þegar þú sofnar er óhófleg skjálfti útlimanna á sér stað, sem hræðir barnið og kemur í veg fyrir að hann sofist)
5. Þarmalitur (venjulega trufla þau börn í allt að 3 mánuði og koma venjulega fram á sama tíma, oftast er það kvöld. Á þessum tíma tekst barnið með verki og hné. hringlaga sláandi í maganum með hlýjum hönd eftir klukkustundshöndina, beita hlýju bleiu á maganum og nota krabbameinslyf)
6. Það er ekki rétt, valinn tími til að sofna (ef þú ert í fyrsta skipti í 2 mánuði líf barnsins, þá er það betra að hann drekkur strax eftir fóðrun frá 3. mánuðinum strax eftir að þú hefur tekið matinn, virkur athygli er virkur og það er mjög erfitt að setja hann strax eftir fóðrun , því er nauðsynlegt að flytja draum á 1 klst)
7. Skortur á fersku lofti (það er vitað að í fersku lofti borðuðu ekki aðeins vel, heldur einnig að verða drukkinn.) Almennt, áður en þú ferð að sofa er betra að loftræstast í herberginu.)
8. Byrjun sjúkdóms
9. Venja í geirvörtu eða flösku
10. Brot á bioritum
Það snýst um brot á biorhythms og ég vil hætta í smáatriðum. Venjulega útskýrðu "uglur" - vakandi um kvöldið, "lark" - virk um daginn og "dúfu" - má auðveldlega endurbyggja frá einum ham til annars. Í hlutfallshlutfalli 30%: 15%: 55%, í sömu röð, "suvenok": "lark": "dúfu".
1. Hvernig á að hjálpa barninu að breyta stjórn dagsins og hvað á að gera ef barnið ruglar daginn með nóttunni?
2. Fyrir þetta þarftu að vera þolinmóð, vegna þess að þú verður að vinna hörðum höndum, þetta er langur og laborious vinna. Til að byrja með ættir þú að fá barnið þitt aftur á réttan kjöl, því að þú þarft að smám saman draga úr tíma svefnhringsins. Svo á fyrsta degi, vakna það upp 5 mínútum fyrr, á sekúndu í 10 mínútur og svo smám saman koma til viðkomandi tíma.
3. Þar að auki er nauðsynlegt að þvinga barnið til að hreyfa sig meira um hádegi, þannig að á kvöldin verður hann þreyttur en það er þess virði að muna að í öllu ætti að vera mælikvarði.
4. Bara hressa ekki barnið áður en þú ferð að sofa, það er líka ekki mælt með að gefa honum nýtt leikfang rétt fyrir svefn. Það er ráðlegt að takmarka samskipti við aðra fjölskyldumeðlimi fyrir svefn, svo að barnið verði ekki ofskert.
5. Strax fyrir nætursvefn er hægt að taka afslappandi saltbaði.
6. Þú getur líka gert slakandi nudd, helstu bragðarefur sem eru að strjúka.
7. Loftræstið herbergið áður en þú ferð að sofa.
8. Þú getur einnig falið í sér hljóð, ljós, ekki hávær tónlist, það getur verið tónlist til að slaka á, klassísk tónlist eða jafnvel venjuleg vagga.
9. Leika með ljósi. Nauðsynlegt er að um daginn sé eins mikið ljós og mögulegt er (venjulega á vetrartíma á hádegi, þegar sólin er þegar upp og þá er betra að kveikja á ljósinu) og ef þú setur barnið að sofa á daginn, ættir þú ekki að hanga gluggana, en fyrir kvöldið er betra að slökkva á öllu ljósi, svo þú munt svipta barninu truflun.
10. Svefnpottur mola þín ætti að vera notalegt og hlýtt. Kannski þarftu að breyta dýnu, kodda fyrir betra efni. Gakktu úr skugga um að hvorki teppið né koddarnar festist. Kannski ættir þú að íhuga að kaupa svefnhólf, þar sem barnið verður hlýtt og þægilegt.
11. Búðu til daglega venja og haltu því daginn daginn út, reyndu að hafa eins fáar undantekningar og mögulegt er sem brjóta daglegu lífi. Það er nærvera daglegra venja og mynda í framtíðinni hæfni til að rétt og skynsamlega nýta tímann sinn í framtíðinni og kenna barninu að aga má segja frá "bleiu".
12. Búðu til ákveðinn helgisiði áður en þú ferð að sofa, þannig að barnið veit nákvæmlega hvað hann þarf að sofa. Til dæmis, áður en þú ferð að sofa, tók þú bað, gerði nudd, fór að sofa, las ævintýri, kyssti mola þína, setti út ljósið og hér er það, þegar þú þarft að sofa skaltu loka augunum og sofa.
13. Auk þess er rétt að gera ekki bara að sofa, heldur að vakna rétt. Awakening ætti að vera blíður, rólegur og vertu viss um að láta barnið liggja í rúminu, ekki draga það út úr rúminu, þegar hann opnaði augun, en ekki tefja þetta ferli. Það verður að vera mælikvarði á allt!
Fylgstu með þessum ráðum, verðið þitt verður að verðlaun, og lítillinn þinn mun ekki aðeins sofa friðsamlega um kvöldið, en mun einnig vera rólegri og jafnvægi á daginn.