Heilandi eiginleika fræja og hnetur hafa lengi verið sannað af þjóðlækningum og opinberum vísindum. Fjölbreytni þeirra undrandi ímyndunaraflið. Á svæðinu okkar eru ekki alls konar hnetur og gagnlegar fræjar, en í úrvalinu er úrvalið nógu breitt. Það er það sem og hvað á að velja úr. Hver tegund af fræjum og hnetum hefur eigin græðandi eiginleika. Um þau og tala.
Í fornu Babýlon var venjulegt fólk bannað að borða hnetur. Það var talið að vegna hneta er hugurinn styrktur og það er gagnslaus fyrir algengara. Nú á dögum geta allir efni á nokkrum hnetum og sólblómafræjum. Einstök sett af gagnlegum efnum innihalda hverja tegund. Hnetur eru rík af ýmsum efnum. Þeir eru ríkir í örverum, svo sem fosfór, járn, kalsíum, kalíum. Og innihalda einnig vítamín A, E og B hóp.
Hnetum
Hnetum er kannski vinsælasta hnetan í heimi. Það er vel þegið ekki aðeins fyrir næringar- og bragðareiginleika, heldur einnig fyrir lyf eiginleika. Ótrúleg uppspretta af fólínsýru, sem hjálpar til við að endurnýja frumur, er að finna í hnetum. Það er einnig kallað jarðhneta. Mjög choleretic áhrif eru framkölluð af fituinnihaldinu sem er að finna. Þessir hnetur eru gagnlegar fyrir magabólgu og magasár. Jarðhnetur eru nauðsynlegar til eðlilegrar starfsemi taugakerfisins, lifrar, hjarta og annarra innri líffæra. Þessi hneta bætir einnig athygli og minni. Peanut peel er sterk ofnæmisvaki, svo þú þarft að nota það í hreinsaðri formi. Einnig skal ekki misnota hrár jarðhnetur, þar sem það getur valdið meltingartruflunum.
Walnut
Walnut er meistari í græðandi eiginleika. Það er gagnlegt fyrir þá sem þurfa að bæta friðhelgi og ekki skipta á árstíðunum af kvef. Það inniheldur mikið meira C-vítamín en sítrusávöxtum og svörtum Rifsberjum. Walnut léttir auðveldlega þreytu eftir æfingu og styrkir vöðva. Ávextir þessa hnetu hafa græðandi, bólgueyðandi, bakteríudrepandi, endurnærandi áhrif. Þeir draga úr hættu á hjartaáfalli og senile vitglöp þar sem E-vítamín, sem er að finna í hnetum, kemur í veg fyrir myndun kólesterólpláka og verndar æðum. Í valhnetum er mikið af joð, og því er mælt með því að þær séu reglulegar á stöðum með aukinni geislunargrund.
Möndlur
Almond er einnig frægur fyrir lyf eiginleika þess. Það er í möndlu inniheldur mesta magn af kalsíum og vítamíni E. Þessir hnetur eru ráðlögð til notkunar í meltingarvegi og nýrnasjúkdómum, drekka þá með heitu mjólk. Möndluolía útrýma ertingu á húðinni og rakur það. Aðeins nokkrar korn og dag má taka ef möndlur eru bitar. Það inniheldur mikið af ilmkjarnaolíur, sem geta skaðað heilsuna. Með aukinni kólesterólhækkun, æxlisjúkdómar, augnsjúkdómar, háþrýstingur, sætar möndlur eru gagnlegar.
Pistasíuhnetur
Pistasíuhnetur eru ekki bara skemmtun. Pistasíuhnetur eru gagnlegar til bata eftir veikindi. Og einnig með ógleði, með lifrarsjúkdóm, gula, með hjartasjúkdóm. Þegar þú velur þessar hnetur ættir þú að vita að grænka liturinn þeirra, þeim mun þroskaðir sem þeir eru. Og þar af leiðandi hafa þeir mikla græðandi eiginleika.
Heslihnetur
Walnut heslihnetur hjálpar við meðferð margra sjúkdóma. Það er gagnlegt fyrir háan blóðþrýsting, sykursýki, langvarandi þreytu. Það hefur áhrif á æðahnúta, með bólgu í bláæðum, stækkun blöðruhálskirtilsins. Vegna lítillar kolvetnisinnihalds getur heslihnetur borðað án ótta við að verða betri. Hann getur með réttu talist draumur næringarfræðinga. Það meðhöndlar langvarandi berkjubólgu og róar taugarnar í heslihnetamjólk. Til að gera það þarftu að drekka 50 kjarna af hakkaðum hnetum í einu glasi af volgu vatni og látið það standa í 10 klukkustundir. Þá, rasterev í steypuhræra, krefjast þess að 3 klst. Eftir sjóðandi og holræsi. Í lausninni sem fylgir er bætt við 2 eftirréttseiningar af hunangi og 5 matskeiðar af rjóma. Taktu fyrir máltíðir, 1 matskeið 2 sinnum á dag.
Fræ
Til viðbótar við hnetur eru lækningareiginleikar fræna vel rannsökuð. Af öllum fræjum neyta flestum fræjum sólblómaolía - fyrir einföld sólblómafræ. Sumir halda því fram að fræ geti verið skaðlegt heilsu okkar, en það er það ekki. Sólblómafræ eru gagnlegar vörur. Þau eru rík af fituleysanlegum vítamínum - A, E og jurtafitu. Fræ hægja á öldrun og draga úr kólesteróli í blóði sem er í jurtaolíu, fjölómettaðar fitusýrur. Hins vegar, með ofgnótt og offitu, er óæskilegt í miklu magni að neyta sólblómaolía fræ. Einnig er óæskilegt að nota overdone (brennt) fræ. Gagnlegustu eru hrár eða þurrkaðir í ofninum (á eldavélinni).
Einstök sett af næringarefnum inniheldur hvert afbrigði af fræjum og hnetum. Þessar gjafir náttúrunnar hafa ekki aðeins áhrif á starfsemi heilans en einnig gagnast allan líkamann. Vegna lyfja eiginleika fræja og hneta er mælt með því að nota þau reglulega. En aðeins ef engar frábendingar eru.