Það er ekkert leyndarmál að ófullnægjandi líkamleg virkni og reglulega yfirþotun eru helstu ástæður fyrir útliti ofþyngdar. Hins vegar, ef vandamálið var aðeins í lífeðlisfræðilegum þáttum, þá myndi þetta mál ekki vera svo bráð og myndi ekki borga svo athygli að sjálfum sér.
Afhverju eru fólk, sem erfiðir og stöðugt að reyna að takast á við auka pund, þjást oft af algerum fjármálum? Staðreyndin er sú að það eru ýmsar sálfræðilegar ástæður sem tengjast beint útliti yfirþyngdar. Það kemur í ljós að undirmeðvitund mannsins spilar ekki síst hlutverk í því að missa þyngd. Og ef undirmeðvitundin, af einhverri ástæðu, lokar því að losna við ofgnótt, þá er aðalverkefnið ekki að skipuleggja rétta næringu og hagræða líkamlegri virkni, heldur til að ákvarða sálfræðilegar forsendur fyrir uppsöfnun ofþyngdar.
Í því ferli að læra þetta vandamál sögðu sálfræðingar helstu sálfræðilegir orsakir umframþyngdar:
Shyness. Reynt að vera ósýnilegt, hylja hnýsinn augu, feiminn maður felur á bak við auka pund. Sýna virkni í viðleitni til að léttast, þó getur undirmeðvitað ekki tekið þátt í "verndun sinni". Slík fólk þarf fyrst og fremst að auka sjálfsálit, byrja að virða sig sem manneskja, óháð nærveru þyngdar.
Löngun til að líta vel út virðist virðast mikilvægari og mikilvæg. Upphaflega, vegna ýmissa ástæðna, svo sem ungum aldri, skortur á ákveðnum reynslu, óverulegur útliti, sáu aðrir ekki mann sem traustan viðskiptafélaga. Til að ná tilætluðum stöðu í augum umhverfisins, velja sumir leiðin til að "fouling" með heimild með hjálp viðbótar kílógramm. Slík fólk þarf að átta sig á því að yfirvigt og skilvirkni í vinnunni eru ekki tengdar við hvert annað.
Afleiðingar sálfræðilegs áverka í æsku, sem leiddu til hugmyndarinnar um að nærvera óaðlaðandi útlits verndar sjálfkrafa frá slíkum ógæfu. Til að losna við ofþyngd í svipuðum aðstæðum mælum sálfræðingar að vinna að viðurkenningu sannleikans: enginn er ónæmur af þjáningum. Og hvorki útlit né önnur atriði geta ekki haft áhrif á þetta. Megináhersla er lögð á að losna við "drauga fortíðarinnar".
Skortur á jákvæðum tilfinningum og gleðilegum tilfinningum. Maður þarf stöðugleika og traust í framtíðinni, ástfanginn, sjálfstraust, gleði. Það er ekki svo auðvelt að ná öllu ofangreindum. Og einföldasta og hagkvæmasta leiðin til að ná gleði og bæta skap er að gleypa sætt, feitt og bragðgóður mat. Margir hafa tilhneigingu til að "sultu" vandamál sín, sem óhjákvæmilega leiðir til nokkurra auka punda.
Vandamál í að takast á við hið gagnstæða kyn. Þessi ástæða er algengasta hjá konum. Það er ótta við nánd við menn og ótta við sambönd sem leiða til undirmeðvitaðrar ákvörðunar að verða feitur, svo sem ekki að laða að áhuga frá gagnstæðu kyni. Þannig er fullur maður huggaður af þeirri hugsun að bilun í samböndum stafar af of mikilli þyngd og er hræddur við að hann hafi losað sig af ofgnóttum kílóum, en hann mun ekki losna við vandamálið sjálft. Í þessu ástandi er aðalatriðið að koma til þess að áhugi og virðing viðhorf annarra veltur beint á mikilli sjálfsálit og sjálfstraust.
Hjónaband. Margir konur, giftast, verða sjálfviljugir og slökkva á eðlishvötinni "veiðimaður" - í raun er aðalmarkmiðið náð (það er eiginmaður, barn, ákveðinn stöðugleiki). Helstu hvatning til að fjarlægja frá þessu ástandi er vitund lífsins utan veggja eins fjölskyldunnar.
Til að berjast gegn ofþyngd var ekki ófullnægjandi, fyrst og fremst er nauðsynlegt að skilja sjálfan þig. Það er hugsanlegt að það gæti verið nauðsynlegt að hafa samband við hæfan sálfræðing sem mun hjálpa til við að losna við flókin og sálfræðileg vandamál sem stuðla að uppsöfnun ofgnótts.