Hefur þú einhvern tíma hugsað um þá staðreynd að heimili þitt getur verið orsök lasleiki þinnar? Sjaldgæfar kvef, hjarta- og æðasjúkdómar, svefnleysi og jafnvel krabbamein eru langt frá heilum lista yfir sjúkdóma sem húsið okkar getur umbunað. Og jafnvel þótt allt í íbúð þinni lýsi bókstaflega með glæsilegum hreinleika og her sótthreinsiefna er að vernda hreinlæti óhreininda baðherbergisins og salernis, tryggir þetta ekki umhverfisöryggi þess. Við eyðum 90% af þeim tíma á húsnæði, flestir þeirra í eigin íbúðum okkar. Á sama tíma eru 20% af efnasamböndunum, sem finnast í lofti meðaltals íbúðar, hættuleg heilsu manna. Í lok 90, byrjaði vísindamenn að tala um allt flókið af sjúkdómum sem orsakast af eitruðum örbylgjum í íbúðir, sameina þau undir sonorous nafn (heilkenni herbergi með óhollt microclimate). "Loftið af íbúðum borgarinnar er hræðilegt hanastél með meira en 100 efnasambönd, ryk, veirur og bakteríur." Lítil hvetjandi upplýsingar. Eitt er ánægjulegt: gasmasan er ekki eina leiðin til að leysa vandamálið.
Spyrðu rykið
Fyrsta og mikilvægasta óvinurinn okkar er ryk. Reyndar er þetta sett af ofnæmi, helst er saprophyte-mýturinn. Reynt: Þessi smásjá skepnur, eða frekar, útskilnað þeirra og agnir af dauðum mites valda ofnæmi. Einkenni ofnæmi fyrir húðarduft eru svipuð ARI. Þessi hnerri (meira en 5 sinnum í röð), nefrennsli, kláði í augum, hálsi, lachrymation. Erfiðleikar við öndun, tilfinning um skort á súrefni geta einnig verið skýrist af miklu ryki og mites af sapróphytes í loftinu í íbúðinni.
Hvað á að gera
Daglega loftræst herbergin að minnsta kosti 15 mínútum að morgni og að kvöldi. Gerðu blautþrif að minnsta kosti einu sinni í viku! Haltu bækur og tímaritum eingöngu í skápar úr gleri. Teppi, þétt gardínur - helstu ryk safnara. Teppi í meginatriðum ætti ekki að vera innandyra. Þú getur ekki gert án þeirra - skipta um með léttum mottum. En þeir verða að þvo einu sinni í viku. Það er líka þess virði að skipta um þykkur gluggatjöldin á léttri tulle. Og ekki gleyma að þvo það í hverjum mánuði! Gefðu sérstaka athygli á rúminu. Því miður, en dýnur og koddar eru uppáhalds búsvæði ticks, vegna þess að þeir búa til ákjósanlegustu skilyrði fyrir æxlun þessara "sætra mola." Tæma reglulega á bólstruðum húsgögnum og rúminu. Kaupa hypoallergenic dýnu nær yfir dýnur. Skiptu um fjöður kodda og teppi fyrir synthyponic, og betra - hypoallergenic. Á sama tíma verða þau að þvo að minnsta kosti einu sinni á 3 mánaða fresti við 60 ° C hita. Ekki gleyma að loft og þurrka kodda. Ef þú hefur einnig áhyggjur af kláða, "roast" rúmið með járni. Dragðu úr mörgum mjúkum leikföngum. Eftirstöðvar þvo einu sinni í mánuði eða setja í 48 klukkustundir í frystinum: Mites við lágt hitastig deyja. Þegar sjóðandi myndast klór sem myndast í kranavatni, myndar hættuleg efnasambönd. Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að við mælum með að þú drekkur á flöskuvatni.
Sveppir stöðum
Ekki síður alvarleg óvinur er mold. Skjalasafnið með sama nafni sagði okkur þegar í smáatriðum hvað hættan á þessum skaðlegum sveppum er. Spores af sveppasýki eru að finna í næstum öllum herbergjum og geta valdið astma í berklum, ofnæmiskvef, hjarta- og æðasjúkdóma. Að koma inn í mannslíkamann aðallega gegnum öndunarvegi, móta verulega verulega friðhelgi. Sumar tegundir maturmatur geta safnast upp í líkamanum og leitt til krabbameinsþróunar.
Hvað á að gera
Horfa út fyrir raka í húsinu. Fyrir þetta, kaupa sérstaka hygrometers. Besti raki er 40-60%, ekki hærra. Loftræstið reglulega. Oft loft, hitastig yfir 20 ° C og mikilli raki eru bara paradís til að þróa mold. Ef móta hefur þegar myndast við undirflæði þá er nauðsynlegt að fjarlægja veggfóðurið, hreinsa vegg sveppasýslunnar og meðhöndla það með sérstökum sveppalyfjum: það nær yfir vegginn með þunnt filmu og tryggir að það verði engin mótsyndun aftur. Oftast birtist mold á baðherberginu. Til að koma í veg fyrir þetta, opnaðu hurðina um stund eftir að hafa tekið bað og þurrkaðu af flísunum með þéttingu og raka.
Efnaárás
Húsgögn og jafnvel veggfóður geta verið skaðleg heilsu. Í húsgögn úr spónaplötum inniheldur fiberboard formaldehýð sem er viðurkennt sem hættulegt krabbameinsvaldandi efni. Línóleum getur losað stýren og veggfóður - úða úr þungmálma.
Hvað á að gera
Þegar þú kaupir húsgögn þarftu vottorð um gæði. Hlutir húsgagna úr spónaplötum osfrv. nú meðhöndluð með sérstökum húðun. Það dregur úr geisluninni. Gakktu úr skugga um að húsgögnin séu ekki flutt af því að það brýtur hlífðarlagið og því eykst skaðleg geislun. Hin fullkomna gólfefni er gott gamalt parket. Meira affordable valkostur - lagskiptum. Einn "en" - eftir pökkun sína er nauðsynlegt að bíða í mánuði og aðeins þá að komast inn í íbúðina. Notaðu aðeins pappírsvinnu og mála - eingöngu á vatni.
Málið af tækni
Í dag er þetta vandamál sérstaklega brýnt: íbúðirnar okkar eru pakkaðar með ýmsum nýjungum vísindalegrar og tæknilegrar framfarir: að minnsta kosti nokkrar sjónvarpstæki, tölvur, prentarar, örbylgjuofnar, ekki síst farsíma ... Allt þetta auð, auk þægindi, skapar einnig rafsegulsvið, Langur útsetning fyrir einstaklingi hefur neikvæð áhrif á taugakerfið, getur valdið svefnleysi, mígreni.
Hvað á að gera
Gakktu úr skugga um að þú hafir að minnsta kosti 2-3 metra milli þín og sjónvarpsins. Öruggan fjarlægð á skjá tölvu eða fartölvu (bæði heima og á skrifstofunni) er 50 cm. Það ætti að vera alger regla - slökkva á öllum tækjum sem eru ekki í notkun (jafnvel borðljósker). Og í öllu falli, standið ekki við hliðina á vinnandi örbylgjuofni! Ekki geyma farsíma í höfuðinu á rúminu og ákæra þau. Þar að auki ætti ekki að vera vír, því meira sem flækist í bolta - í þessu formi eykst geislunin frá þeim eykst mörgum sinnum!