Vertu í góðu formi
Húðin fær mjög þreytt á sólinni. Mjög fyrr þegar augnablikið þegar við erum tilbúin til að viðurkenna hversu sólbruna fæst er viðunandi. Á húðinni eru alvarlegar ástæður: undir áhrifum útfjólubláa ljóss missir hún tóninn, það verður þurrt, stundum skilur það burt. Eftir frídaginn þarf líkaminn mikla bata, þar sem það þjáist oft meira en manneskja (breiður brimmed húfur og gríðarlegir glös eru vistaðar hér). Helstu þátturinn sem hefur neikvæð áhrif á tóninn í húðinni er skortur á raka. Nauðsynlegt er að nota stöðugt rakagefandi, því að vandamálin við tóninn sem konur venjulega standa frammi fyrir eftir 35 ár verða ekki. Losun raka verður sérstaklega áberandi á svæðum þar sem húðin er mýkt og viðkvæm: á hendur, décolleté svæði og innri læri. Undir heitum sól Suður-Afríku Kalahari eyðimerkur, sérstakt vatnsmelóna vex. Byrja bata ætti að vera með mjúkum, hreinsandi og exfoliating verklagsreglum. Ekki vera hræddur við að þvo af brúnn: á sléttum, silkimjúkum og rakaðri húð virðist það vera nýtt - það verður jafnvel fallegt og geislandi. Fljótlega endurheimta húðina mun hjálpa hlýja böð með mjólk: Fyllðu baðið með vatni 37-40 gráður (mundu að heitt vatn er óvinur húðmýktar númer 1), hella í mjólkpakki og bæta við nokkrum dropum af ilmkjarnaolíum. Eftir hátíðina, ekki nota gegn frumu fé. Þeir hafa aðeins áhrif á fitufrumuna. A heilbrigðara og bæta útlit húðarinnar þýðir að styrkja og tón.
Oft eftir eftirfarið eru litaðar blettir, hrukkarnir verða nú þegar sterkari. Þetta eru fyrstu merki um myndvinnslu. Slík merki um sumar má ekki aðeins sjást á andliti, heldur líka á líkamanum, sérstaklega ef þú eyddi miklum tíma á ströndinni. Rannsóknin á Givenchy vörumerkinu var staðfest: húð líkamans er ekki síður viðkvæm og krefjandi en húðin í andliti. Og þar sem magn seytingar í talgirtlum minnkar með aldri, verður það þurrt, missir mýktina og fljótt vex gamalt. Svo er kominn tími til að grípa til líkama fyrir líkamann með andleg áhrif. Einstök virk innihaldsefni sem finnast í þörungum. Í rannsóknarstofu Max Hubert komst að því að sameindir sjávarplöntur geta "byggt á" uppbyggingu húðhúðarinnar og húðhimnunnar og jafnað húðlitið. Annar gjöf vatnsfráviksins er sjávarsalt. Vegna mikils magnesíums innihalds kemur það í veg fyrir öldrun húðarinnar og hjálpar henni að endurnýja. Eitt af árangursríkustu "jörðinni" þýðir í baráttunni fyrir æskulýðsmál er karítolía. Það hefur öflugan andoxunareiginleika vegna mikillar innihaldar vítamína A, E og F. Venjulega hefur æxlisrjómurinn þéttari áferð, þannig að meiri skilvirkni, áður en hún er notuð, hita upp lækninguna í höndum.
Heilunareiginleikar Shiitake sveppir fundust tvö þúsund árum síðan. Í Japan, í heimalandi sveppunnar, er talið að það virki mikilvæga orku Ki og sparar fegurð kvenna. Miracle-sveppir í andstæðingur-öldrun líkama krem Givenchy hjálpar vernda kollagen trefjum þökk sé oligo-sakkaríð, sem hlutleysa virkni eyðileggjandi ensím. Samkvæmt rannsókninni, 35% þeirra sem koma aftur til vinnu falla í þunglyndi eftir hvíld. Þetta fyrirbæri var kallað "framhaldsnámseinkenni". Eftir hátíðina er mjög erfitt að komast aftur inn í vinnuna, sérstaklega þar sem eftir langa fjarveru viðskipta á skrifstofunni eykst það aðeins. Það eru margar leiðir til að takast á við þetta heilkenni, en mest skemmtilegt af þeim ... hvíld! Spilla þér bolla! - vísindamenn ráðleggja. Geta raða fríum á virkum dögum: Innifalið afslappandi tónlist, ljós kertum, dropi af vanilluolíu (uplift þá) eða pelóna (sterkasta þunglyndislyf) og hvíld! Notaðu ilmandi krem: Notið húðina, það veldur sérstökum afleiðingum: ilmin verður "þín", sameinast við lyktina á húðinni. Þar sem slíkar vörur innihalda mörg vítamín og náttúrulegar útdrættir, er húðin ekki aðeins varlega ilmandi heldur einnig vel vætt. Vöðvarnir bregðast vel við álagið, en húðin er ekki alltaf tilbúin til slíkra prófana? Sem betur fer eru snyrtivörur sem hjálpa til við að takast á við pirrandi vandræði.
Stimpill: bóla
Provoke útlit bóla á líkamanum getur svitið föt, sem á kennslustundum nuddar gegn húðinni. Ekki eru allir T-bolir og bolir, sem við klæðast á hæfni, saumaðir úr sérstökum efnum með raka raka. Frá stöðugum snertingu við rökum fötum er svitahola hamlað, sem aftur leiðir til bólgu. Ef þú tekur langar gönguleiðir með bakpoki á bakinu eða stundar reglulega á siklingu, verður þú einnig að komast yfir þetta vandamál. Eitt af því besta og auðveldasta að nota þýðir reglur um umönnun fyrir hár, húð, neglur, sem hjálpa til við að eyða bakteríum, er ediksýra. Bætið eitt skeið af hvítum borðæsku í lítra af heitu vatni, beittu á bólgnum sætum og eftir fimm mínútur að fara í sturtu. Ef þrátt fyrir allar tilraunir passa ekki bólur innan þriggja vikna, þá skaltu hafa samband við húðsjúkdómafræðing.
Forvarnir
Sturtan strax eftir þjálfun er aðalvopnið þitt. Ekki gera það allt í einu - það þýðir að gefa bakteríur tækifæri. Læknirinn mælir með því að nota bakteríudrepandi gels eða með salisýlsýru og gleymdu ekki um exfoliation. Þetta er algengasta húðsjúkdómurinn. Erfðir, hormón, streita eru bara nokkrar af ástæðunum fyrir útliti þeirra. Til að hreinsa bakið eftir æfingu skaltu nota andlitsskrúbb. Slík úrræði eru mjög blíður og blíður með pirrandi húð.
Heill höfuð: þurr eða feita húð
Mikið svitamyndun á æfingu veldur aukinni þreytu í hársvörðinni og daglegt þvo, þvert á móti, veldur þurru hári. Allt þetta mun ekki gerast ef þú notar þurr sjampó. Það gleypir fullkomlega umfram fitu og þurrkar ekki hárið. Ef þú hreyfir þig á hverjum degi, og hársvörðin hefur tilhneigingu til að þorna, þá skaltu nota sjampó til ábendingar um hárið og síðan í hársvörðina. Við háu fituinnihaldi, notið sjampó í ræturnar og farðu í eina mínútu og dreift síðan vörunni meðfram lengdinni. Ekki gleyma að taka með þér venjulega leið til umhirðu: sjampó, sem er í boði í ræktinni, er yfirleitt of erfitt.
Frá náttúrunni: kljúfa hárið
Ponytail er mest hagnýtur hairstyle fyrir þjálfun. Hins vegar, vegna stöðugra núnings um gúmmíbandið byrjar hárið að brjóta og brjóta. Taktu olíuna fyrir hárið þitt (ekki meira en teskeið) eða smá nærandi grímu (stærð hneta) og notið snyrtivörur á staðnum þar sem hárið verður bandað með teygjanlegt band. Og eftir æfingu, skola með vatni. Þetta mun hjálpa til við að draga úr núningi og vernda hárið frá vélrænni skemmdum. Forvarnir. Við notum hairpins, efst þakið bómullartré: Þeir skaða hárið minna en plast eða með málmþætti.
Frictional Force: corns
Korn á fótum - þetta er náttúrulegt húðvörn með reglulegri þjálfun. Til að mýkja húðina, sökkaðu þér niður í heitu baði í 15-20 mínútur. Nota vikur, varlega nudda rifin svæði. Þurrkaðu og notið nærandi rjóma. Áður en þú setur á strigaskór getur þú sótt þunnt lag af jarðolíu hlaupi við fæturna. Þannig er til viðbótar renna búin, og núning er minni. Ef þú vinnur með þyngd eða spilar golf, vertu viss um að vera með hanska. Ekki gleyma að raka húðina á hverjum degi! Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir útlínur á lungum á fótleggjum og ökklum.