Á þriðja þriðjungi ársins hefur þú nú þegar liðið tvo þriðju hluta leiðarinnar til móðurfélagsins! Þú ert tilbúinn fyrir þennan atburð, það mun gerast mjög fljótlega. Hvernig þróast barnið þitt á þessu tímabili? Hvaða breytingar bíða eftir þér? Um hvaða breytur fóstrið á þriðja þriðjungi meðgöngu, hvaða vandamál geta búist við þér og hvernig á að takast á við þau og verður rætt hér að neðan.
26. viku
Hvað hefur breyst?
Einn af óþægilegustu hlutunum á þessu tímabili er þvagleki. Þetta hefur áhrif á 70% af þunguðum konum á síðasta þriðjungi meðgöngu. Þetta stafar af aukinni kúgun í legi á þvagblöðru, og þetta gerist oftast þegar þú hlær, hnerra eða hósti. Ef þvagleki (einnig kallaður streituþvagleka) er mikið af vandamálum, getur þú reynt að gera Kegel æfingar til að styrkja vöðvana sem stjórna þvaglát. Hér er dæmi um slíka æfingar:
1. Tæmdu þvagblöðru. Kegel æfingar geta aðeins verið gerðar þegar þú vilt ekki þvagast.
2. Stöðva vöðvana eins og þú viljir stöðva þvagsstrauminn.
3. Vertu í þessari stöðu í 5 sekúndur og slakaðu síðan á vöðvunum. Endurtaktu þessa æfingu 5-10 sinnum á dag.
Hvernig barnið þitt þróast
Augu barnsins á þriðja þriðjungi meðgöngu byrja að opna. Þetta þýðir að barnið þitt getur nú þegar séð hvað er að gerast í kringum. True, hann sér ekki of mikið, því að hann er enn inni í þér! Hins vegar getur þú beint meðfylgjandi vasaljós í magann og barnið svarar með sparka á fótinn eða handleggnum. Á þessum tíma þróast heilastarfsemi einnig, sem þýðir að barnið þitt heyrir ekki aðeins hávaða, heldur getur það einnig bregst við því. Auðvitað, ekki með orðum, heldur með púls og hreyfingu. Ef þú ert með strák, byrjar eistin hans að fara niður í skrotið.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Þú ættir örugglega að hugsa um komandi fæðingu. Sumir konur gera jafnvel áætlun um þessa aðgerð. Áætlunin getur gefið þér tækifæri til að íhuga hvernig þú vilt afhendingu til að fara fram, hvar, við hvaða aðstæður. Mundu hins vegar að ekki sé hægt að spá fyrir um ferlið við afhendingu að fullu og þú verður að vera sveigjanleg ef ekki fer allt eftir áætlun. Í sumum tilvikum ætti að taka tillit til:
- Viltu fæða án svæfingar eða ef þú ert með von um útfædda svæfingu? Ef þú ert ekki viss skaltu íhuga þetta fyrirfram.
- Með hverjum viltu fæðast (aðeins með læknisfræðilegum hópi eða með eiginmanni þínum)?
- Viltu taka upp allt á upptökuvélinni þinni?
- ætlar þú að hafa barn á brjósti?
- Hefur þú möguleika á að borga fyrir einstök herbergi, ef einhver er?
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Áhyggjufullur um hvernig á að miðla góðar fréttir fyrir aðra börnin þín. Margir segja að betra sé að bíða með þessu. En sérfræðingar ráðleggja að undirbúa eldra barn (eða börn) fyrirfram. Viðbrögð eldri barnsins fer eftir eðli hans, skapi og aldri. Ef unnt er, skipuleggja þátttöku eldra barns í málefnum sem tengjast fæðingu nýrrar fjölskyldumeðlims. Leyfðu því að hjálpa þér að velja göngu, leikföng og nafn fyrir bróður eða systur.
Vika 27
Héðan í frá verður lengd barnsins mælt frá höfuð til tá. Lengd barnsins á þessu tímabili er um 37 cm.
Hvað hefur breyst?
Finnst þú uppblásinn? Næstum þrír fjórðu konur, sem koma inn í 3. þriðjung meðgöngu, þjást af smáum bólgu í höndum, fótum og ökklum. Bjúgur, sem kemur fram vegna aukinnar blóðflæðis í líkamsvefnum, þar sem vökvi safnast upp - þetta er alveg eðlilegt. Ef þú heldur að þú ert mjög bólginn skaltu hafa samband við lækni. Of mikil bláæð getur verið merki um fyrirframbrjóst. En það fylgir einnig öðrum einkennum (háum blóðþrýstingi, prótein í þvagi), sem læknar borga eftirtekt á meðan á heimsókn stendur. Til að líða betur, vertu ekki lengi í göngutúr eða standa í langan tíma. Reyndu að ganga eða synda (ef læknir leyfir það) og þegar þú hvílir skaltu halda fótunum í loftinu. Ekki gleyma að drekka 8 glös af vatni á dag.
Hvernig barnið þitt þróast
Breytur fósturs barnsins breytast stöðugt. Heyrn hans bætir við þróun innervation í eyrum. Og jafnvel þótt hljóðið í eyrum barnsins sé dimmt, mun hann eða hún þekkja raddir náinnra manna. Svo er gaman að lesa og syngja með barninu þínu og æfa ræktun rím og lullabies áður en þú fæðist. Nú geturðu byrjað að finna taktar hreyfingar innan þín. Barnið þitt líklega hiksti. Þetta er alveg eðlilegt og getur verið endurtekið oft, vegna þess að barnið byrjar að þróa lungu.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Vissir þú að jafnvel nýfætt barn í bílnum mun þurfa bílstól? Ef þú hefur ekki valið þetta atriði er kominn tími til að gera það. Valið er frábært, svo það mun taka tíma til að finna það sem hentar þér best. Athugaðu hvort valinn stóll passi við aldur barnsins og hvort hann sé rétt uppsettur í bílnum þínum.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Variable áhugi á kynlíf á meðgöngu er eðlilegt. Eftir fæðingu barns, næstum vissulega munt þú ekki hafa mikla löngun. Nýir meðlimir fjölskyldunnar bera viðbótarbyrði í öllum þáttum lífs hjóls - líkamlegt, sálfræðilegt og fjárhagslegt. Nú tekur þú meiri tíma til að byggja upp tengsl við maka þinn. Átak mun borga síðar.
28 vikur
Hvað hefur breyst?
Hér, kannski, þá daga sem þú gætir sagt að á meðgöngu fannst þér þægilegt. Barnið þitt er ýtt stöðugt, fæturna eru bólgnir, þú ert þreyttur og þú ert meiddur. Þegar barnið tekur stöðuhöfuð niður - stækkað legi getur ýtt á skinnþörmina í neðri bakinu. Ef þetta gerist getur þú fundið skarpur, saumarverkir, náladofi og dofi í fótunum - þetta lumbosacral radiculitis. Í þessu ástandi, rafmagns teppi, heitt bað, teygja æfingar, eða liggja í rúminu getur hjálpað.
Hvernig barnið þitt þróast
Dreymirðu um barnið þitt? Á 28 vikna þróun getur barn einnig dreymt um þig. Örbylgjuvirkni heilans barnsins er mæld í ýmsum svefngreiningum, þar á meðal stigum hraða augnhreyfingar. Góðu fréttirnar eru þær að börn sem fædd eru í þessari viku, þó að það sé of snemmt, hafi mikla möguleika á að lifa af því að lungun þeirra nær næstum þroska.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Byrjaðu undirbúning fyrir næsta heimsókn til læknis. Hann mun líklega tala við þig um helstu atriði: blóðpróf, rannsókn á ónæmum mótefnum, sykursýkiþolspróf til inntöku til að greina sykursýki með sykursýki, undirbúningur fyrir fæðingu.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Þó að þú veist að áður en afhendingu er enn langt í burtu, er það aldrei of snemmt að skipuleggja ferð á sjúkrahúsið. Áætlun getur verið mjög gagnleg þegar barnið þitt ákveður að fæðast fyrr. Gakktu úr skugga um að þú hafir alltaf símanúmer læknisins og eiginmann þinnar. Undirbúa áætlun B. Fyrirfram, hvað gerist ef maðurinn þinn er ekki í boði? Ertu með vin eða nágranni sem mun taka þig á sjúkrahúsið? Gakktu úr skugga um að þú getir alltaf náð á sjúkrahúsinu og þróað aðra leið ef um er að ræða umferðaröngþveiti.
29 vikur
Hvað hefur breyst?
Horfðu á fæturna - þú vilt ekki sjá þá lengur? Ekki hafa áhyggjur, næstum 40% kvenna þjást af æðahnútum á meðgöngu. Þetta stafar af aukningu á rúmmáli blóðs í líkamanum, þrýstingi legsins á grindarholi og einnig vegna veikingar vöðva undir áhrifum meðgönguhormónsins. Sumir eru æðahnútar sársaukafullir, en aðrir finnast ekki óþægindi. Sem betur fer getur myndun æðahnúta komið í veg fyrir eða að minnsta kosti lágmarkað með því að viðhalda rétta blóðrásina. Forðist langvarandi stöðu eða sitja og æfa daglega. Sumir styrkingar vöðva geta einnig verið gagnlegar. Æðahnútar hverfa venjulega eftir fæðingu.
Hvernig barnið þitt þróast
Hrukka húð barnsins verður slétt með lag af fitu undir yfirborðinu. Þessi fita, sem kallast hvítur, er frábrugðin áður brúnum fitu (sem þurfti til að veita barnið hita), þar sem það þjónar sem orkugjafi. Nú verður þú að finna tíðari og sterkar högg, sem er settur af olnboga og knéum barnsins, sem er að verða sterkari. Það bregst við ýmsum ávöxtum - hreyfing, hljóð, ljós og það sem þú borðaðir fyrir klukkustund síðan.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Það besta er að byrja að telja kýla til að sjá að barnið líður vel (auk þess er þetta gott afsökun fyrir að taka hlé). Þú þarft bara að leggjast niður og byrja að telja hreyfingar barnsins þíns. Búist við að minnsta kosti 10 hreyfingar á klukkustund.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Barnið þitt er að vaxa og því er mikilvægt fyrir þig að taka mikið af næringarefnum og hvíla mikið. Gakktu úr skugga um að þú færð nóg prótein, C-vítamín, fólínsýra, járn og kalsíum. Til að koma í veg fyrir hægðatregðu og gyllinæð er gott að borða matvæli sem innihalda trefjar: ávextir, grænmeti, korn, kornbrauð, prunes og klíð.
30. viku
Hvað hefur breyst?
Á þessu tímabili koma snemma einkenni meðgöngu aftur til þín. Það er stöðugt að þvagna (legið með barninu ýtir á þvagblöðru), viðkvæm brjóst (nú er það tilbúið til að framleiða mjólk), þreyta og brjóstsviða. Á meðgöngu slaka á vöðvarnir í efri hluta kviðar (sem ekki leyfa magasýru í vélinda). Þess vegna er tilfinningin um brennslu og brjóstsviða.
Hvernig barnið þitt þróast
Hingað til hefur heilayfirborð barnsins verið slétt. Nú byrjar heila hans að verða tortuous, sem hjálpar til við að auka rúmmál heilavefsins. Þetta undirbýr barnið fyrir lífið fyrir utan móðurkviði. Jafnvel núna notar barnið rauð blóðkorn til að framleiða heilann. Þetta er mikilvægt skref í þróun fósturs, þar sem það þýðir að það er betra undirbúið fyrir þróun eftir fæðingu. Mjúk, dúnkennd kápa á líkama barnsins fer að hverfa, því að hitastig líkamans er nú stjórnað af heilanum.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Safna dowry fyrir nýfædda. Og kaupa einnig hluti sem þú þarft í fyrstu viku lífsins eftir fæðingu. Þetta eru þéttingar, servíettur, nagliklippur, hitamælir, þvottaefni, elskan föt.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Losaðu við brjóstsviða, forðast matvæli sem geta valdið meltingartruflunum (sterkan mat, súkkulaði), borða minna. Og auðvitað, haltu áfram að lækna brjóstsviða. Sem betur fer, þegar barnið er fædd, brjóstist brjóstsviða.
31 vikur
Hvað hefur breyst?
Til að búa til herbergi fyrir barnið, lungurnar eru samdráttar lítillega, þannig að þú getur ekki andað djúpt. Það getur verið óþægilegt fyrir þig, en barnið fær eins mikið súrefni og mögulegt er með fylgju. Öndun getur verið auðveldari í síðari meðgöngu þegar barnið fer niður í kvið til að undirbúa fæðingu. Þangað til þá skaltu reyna að sofa á þægilegum kodda með virkum stuðningi frá hliðinni þannig að lungunin þín fái fleiri tækifæri til að anda.
Hvernig barnið þitt þróast
Heili barnsins þróar hraðar en nokkru sinni fyrr. Tengslin milli taugafrumna vaxa og barnið þitt getur nú fengið upplýsingar með öllum skynfærum. Hann getur gleypt, sneeze, hiccup, merkilega færa vopn og fætur og jafnvel sjúga þumalfingur hans.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Safnaðu öllum búnaði sem er nauðsynlegt fyrir barnið. Vöggur, vöggur og strollers eru stundum mjög erfitt að setja saman. Svo fara og kaupa núna. Fyrir alla vöggur, stjórnbúnað þarftu rafhlöður, svo vertu viss um að þú hafir hlé á þeim. Ráð: Það er betra að kaupa ekki rafhlöður en rafhlöður og hleðslutæki.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Þú hefur líklega þegar tekið eftir gulleit efni sem byrjaði að eyra út úr brjósti þínu. Þetta colostrum, sem birtist fyrir mjólkurframleiðslu, framleitt nokkra daga eftir fæðingu. Colostrum er miklu dýpra en mjólk framleitt með brjóstagjöf. Ef þú ert með zimetilo colostrum, getur þú sett fóðrið undir brjóstinu, svo sem ekki að blettast stöðugt nærföt.
Vika 32
Hvað hefur breyst?
Óreglulegar samdrættir geta komið fram á þriðja þriðjungi meðgöngu. Í kjölfarið verða þau sterkari (þau byrja í efri hluta legsins og hreyfa sig niður). Þeir geta varað frá 15 til 30 sekúndum eða jafnvel tveimur mínútum og verið örlítið sársaukafullt. Og þótt þessir samdrættir valdi ekki ennþá aukningu á leghálsi, getur styrkleiki þeirra verið erfitt að greina frá samdrætti við upphaf vinnuafls. Til að draga úr afleiðingum slíkra átaka, breyttu stöðu líkamans - þú getur legið niður ef þú gengur eða stendur upp, ef þú ert í rúminu. Heitt bað hjálpar einnig. Ef krampar ekki fara í burtu og verða alvarlegri og reglulegri, ættir þú að hafa samband við lækni.
Hvernig barnið þitt þróast
Við undirbúning fyrir fæðingu er líklegt að barnið þitt verði niður og rassinn uppi. Þetta er vegna þess að fóstrið breytist í næstu fæðingu. Hins vegar eru minna en 5% barna áfram í stöðu með rassinn niður. Ekki hafa áhyggjur ef barnið þitt snýr ekki á hvolf. Það er enn möguleiki að staða hans muni breytast.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Þú þarft að pakka töskur á sjúkrahúsið. Til viðbótar við að skipta um föt og tannbursta skaltu taka hlýjar sokkar og inniskó, uppáhalds kodda, eitthvað auðvelt að lesa, náttföt og brjósthol, föt fyrir barnið að fara á sjúkrahúsið, mynd eða myndavél og nýjar rafhlöður ef þörf krefur.
Það sem þú þarft að gera til að gera þungun heilbrigð
Ef þú hefur forkeppni slagsmál - hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að draga úr alvarleika þeirra. Breyttu stöðu (standið upp ef þú varst að sitja og öfugt), farðu í göngutúr, farðu í heitt 30 mínútu (eða minna) bað, drekkðu nokkrar glös af vatni vegna þess að skerðingar geta komið fram vegna ofþornunar, drekka bolla af heitu jurtate eða mjólk . Ef samdrættir aukast í styrkleiki og eru reglulegri skaltu leita ráða hjá lækni.
Vika 33
Hvað hefur breyst?
Til að mæta vaxandi þörfum barnsins jókst magn blóðsins í líkamanum frá byrjun meðgöngu um 40-50%. Einnig náði hámarksgildi fæðingarvökva hámarksþéttni eftir 33. viku. En stærð barnsins fer ekki yfir rúmmál vatnsins. Af þessum sökum finnst þér ennþá sterk skjálfti - vökvinn getur ekki gleypt höggin.
Hvernig barnið þitt þróast
Að því er varðar breytur fóstrið: Þriðja þriðjungi meðgöngu, barnið þitt hegðar sér eins og ... barn. Þegar hann sefur, lokar hann augunum þegar hann vaknar - opnar þær. Eins og veggir legsins verða þynnri og meira ljós kemur inn, getur barnið auðveldara að greina nótt frá degi. Og - góðar fréttir! Barnið þitt hefur þróað eigin ónæmiskerfi (ásamt mótefnum frá þér) sem mun veita honum vernd gegn minniháttar sýkingum.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Það er kominn tími til að snúa sér að utanaðkomandi hjálp. Vinir þínir og fjölskyldur munu vilja hjálpa þegar barnið er fædd. Í upphafi er erfitt að skipuleggja allt með viðleitni okkar. Svo nú þarftu að búa til áætlun. Samningaviðræður við þá sem eru kallaðir til aðstoðar, ákvarða ábyrgðarlista fyrir eldri börn, spyrðu náunga eða kærasta um hjálp í fóðrun og gangandi hundur þinn, til dæmis.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Svefnleysi er vandamál fyrir meira en 75% af þunguðum konum. Auk þessarar hormónabreytinga er bætt við, tíðar ferðir á salerni, dofi í fótleggjum, brjóstsviði, öndunarerfiðleikar og kvíði um fæðingu. Reyndu að taka heitt bað og drekka glas af mjólk fyrir rúmið, forðastu æfingu, biðja manninn þinn um að gefa þér nudd (þú skilið það!). Ef þú getur samt ekki sofið - lestu bók eða hlustaðu á róandi tónlist.
Vika 34
Hvað hefur breyst?
Hormóna meðgöngu getur haft áhrif á augun. Að draga úr framleiðslu tára leiðir til þurrs augu, ertingu og óþæginda. Þar að auki geta sömu ferli sem valda ökklum barki leitt til breytinga á krömpu hornhimnu. Því er betra að nota gleraugun fyrir meðgöngu, ekki samband við linsur. Breytingar í augum eru tímabundnar og venjulega eftir fæðingu, skilar sjónin aftur í eðlilegt horf. Í sumum tilfellum geta sjónvandamál komið fram fyrir meðganga sykursýki eða háan blóðþrýsting. Tilkynna þetta til læknis.
Hvernig barnið þitt þróast
Ef barnið þitt er strákur, í þessari viku eru eistar hans lækkaðir úr kviðnum í rifinu. Í 3-4% af strákunum eykst eistum ekki í skrotum. Venjulega innan fyrsta árs er allt eðlilegt. Annars eru þeir settir þar til starfa.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Þvoið öll fötin sem þú keyptir eða fékk fyrir barnið þitt, auk allra rúmföt. Notaðu sérstakt hreinsiefni sem ætlað er börnum sem merkt eru sem ofnæmisglæp eða viðkvæma húð.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Gakktu úr skugga um að þú veist allar helstu upplýsingar um fæðingu. Þú getur lært þetta í bekknum þínum á fæðingarskólanum. Það eru þrjú stig af fæðingardegi. Fyrsti byrjar með upphaf átökum og stendur þar til leghálsinn er opnaður allt að 10 cm. Annað stigið varir frá því augnabliki að opna leghálsinn yfir 10 cm fyrir fæðingu barnsins. Þriðja stigið er stutt stig fæðingar fylgjunnar, sem venjulega varir frá 5 til 30 mínútur.
Vika 35
Hvað hefur breyst?
Nú, á þriðja þriðjungi meðgöngu, ertu meira en nokkru sinni að kvarta um stöðugt þvaglát. Þegar barnið þitt er á hvolfi og upptekinn að undirbúa fæðingu ýtir höfuðið beint á þvagblöðru. Niðurstaðan? Tilfinningin um að þú ættir að fara á klósettið, jafnvel þótt þú værir þarna fyrir stundu. Þú stjórnar einnig ekki þvagblöðru þínum þegar þú hósta, hnerra eða jafnvel hlæja. Ekki reyna að draga úr magn vökva sem neytt er. Þú hefur mikið af vökva inni. Þess í stað skaltu reyna að tæma blöðruna til enda, nota æfingarnar og ef þú ert með bleyjur fyrir fullorðna.
Hvernig barnið þitt þróast
Hann þyngist fljótt. Í miðri meðgöngu var þyngd barnsins aðeins 2% af fitu. Nú fituinnihald í barninu hoppaði í næstum 15%! Í lok meðgöngu mun þessi tala aukast um 30%. Þetta þýðir að þangað til nýlega verða þunnar vopn og fætur barnsins þyngri. Að auki, hugsanlega heila barnsins þíns vex á brjósthraða. Sem betur fer, það sem umlykur heilann - höfuðkúpu - er enn frekar mjúkt. Það er mjúkt höfuðkúpa sem gerir barninu kleift að kreista gegnum fæðingarstaðin auðveldara.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Undirbúa öryggisáætlun ef fæðingin er ótímabær eða ef þörf krefur dvelja á sjúkrahúsinu lengur. Í þessari viku er hægt að gefa lyklunum við húsið til einhvers sem þú treystir. Raða við þá sem geta gert eftirfarandi hluti í neyðartilvikum: gæta eldri barna, fæða hundinn, vatn blómin eða fá póst.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Nokkrum vikum fyrir fæðingu finnur þú barnalækni fyrir barnið þitt. Talaðu við lækninn þinn, fjölskyldu og vini - kannski geturðu mælt með einhverjum. Þetta er góður tími til að spyrja um heimsóknir heima, bólusetningar, verklagsreglur sem endilega verða heimsóttir osfrv.
36 vikur
Hvað hefur breyst?
Þegar þú nálgast lok meðgöngu getur þú gengið eins og mörgæs. Hormónar slökktu á bindiefni þannig að barnið gæti auðveldlega farið á milli beinagrindanna. Til undirbúnings fyrir fæðingu er líklegt að barnið muni draga úr þrýstingnum á legi himnu. Þetta mun hjálpa þér að anda betur. Magan þín mun einnig hætta að þjappa, sem gerir þér kleift að borða án vandræða. Hins vegar getur þú fundið fyrir einhverjum óþægindum á læri. Ef svo er, reyndu að taka heitt bað eða nudd.
Hvernig barnið þitt þróast
Mörg kerfi í líkama barnsins eru þegar þroskuð nóg. Blóðrásin er að fullu virk og ónæmiskerfið hefur þroskast nóg til að vernda barnið eftir fæðingu frá sýkingum. Önnur kerfi þurfa enn tíma. Meltingarvegi ripens alveg eftir fæðingu. Beinin og brjóskin eru enn mjúk, sem gerir barninu kleift að fara í gegnum fæðingarganginn. Skemmir þunnt lag af slím, sem verndar húð barnsins.
37 vikur
Hvað hefur breyst?
Síðan er talið að þú getir örugglega fæðst hvenær sem er. Auðvitað er stærsta leyndarmálið þegar fæðingin hefst. Læknirinn getur látið þig vita hvort legið er tilbúið til afhendingar. En jafnvel þótt leghálsinn sé nægjanlegur þýðir þetta ekki strax afhendingu.
Hvernig barnið þitt þróast
Hvað gerir barnið á næstu þremur vikum? Æfðu, æfðu og æfðu. Barnið þitt er að anda, innöndun og útöndun fósturlátandi vökva, sjúga þumalfingur, blikkandi og beygja höfuðið frá hlið til hliðar. Allt þetta er undirbúningur fyrir fæðingu. Höfuð barnsins (sem er enn að vaxa) er í uppnámi við mjög ættkvísl sömu bindi með mjöðmum og skottinu.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Byrja að elda. Undirbúa máltíðir fyrir tíma eftir fæðingu. Gerðu tvöfalda skammta af uppáhalds disknum þínum og frystu þá þar til þú kemur aftur frá sjúkrahúsinu. Þú og maðurinn þinn verður of þreyttur til að byrja að elda í fyrstu vikurnar. Á sama tíma verður þú hamingjusamur að þú þarft aðeins að hita upp heilbrigt mataræði. Þú verður þakklátur fyrir hvaða tækifæri þú getur slakað á.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Síðan þá geturðu aðeins beðið eftir. Reyndu að slaka á. Sund er frábær leið til að slaka á og missa af fótunum. Ef þú hefur síðustu undirbúning fyrir fæðingu barns, þá er betra að klára þau núna. Fyrir suma konur er mikilvægt að allt sé í lagi.
38 vikur
Hvað hefur breyst?
Líkaminn þinn er að undirbúa fyrir fæðingu. Barnið er líklega nú þegar í neðri kvið, milli beinagrindanna. Einnig tilbúin og brjósti. Margir barnshafandi konur taka eftir á þessum tíma miklum úthlutun ristilbotna - gulleit vökva, sem er mjólkurhafari. Colostrum inniheldur mótefni sem vernda nýfætt barnið. Það hefur meira prótein og minna fitu og sykur (sem gerir það auðveldara að melta) en mjólk, sem verður nokkrum dögum eftir fæðingu.
Hvernig barnið þitt þróast
Barnið þitt er tilbúið til fæðingar. Barnið kyngir virkan fósturvísa og hluti af því sem þörmum hans - meconium framleiddi. Lungum barnsins heldur áfram að vaxa og sleppa meira yfirborðsvirkum efnum (þau hjálpa til við að vernda lungurnar frá að klasa þegar barnið byrjar að anda).
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Í þessari viku er heimsókn til lækninn fyrirhuguð, sérstaklega ef hann telur að barnið sé í stöðu með rassinn. Þú getur pantað ómskoðun til að staðfesta þessa tilgátu. Þetta gæti verið síðasta tækifæri til að sjá barnið áður en það kemur til heimsins.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Gerðu lista yfir tengiliði. Merktu lista yfir alla einstaklinga sem vilja læra um fæðingu barnsins, símanúmer og tölvupóstfang og halda þeim í hönd. Færðu inn í listann að minnsta kosti einn mann frá vinnu til að geta sent upplýsingar um sjálfan þig.
39 vikur
Hvað hefur breyst?
Vitandi að hvenær sem þú getur byrjað að fæðast, ættir þú að fylgjast vandlega með einkennum fæðingar. Reglulegar samdrættir, sóun á fósturvísi, niðurgangur eða ógleði, orkusprengjur, slímhúðartap. Þegar leghálsinn fer að slaka á kemur slímhúðin út. Annar vísbending um upphaf vinnuafls er blóðug útskrift. Slík blæðing bendir til þess að leghálsinn sé að opna og æðar í hálsi eru rifnar. Fæðingar geta byrjað á einum degi eða tveimur.
Hvernig barnið þitt þróast
Lengd og þyngd barnsins hefur breyst lítið frá síðustu viku, en heilinn hans er ennþá að þróast (í sama takt og á fyrstu þremur árum lífs hans.) Húð barnsins er léttari vegna þess að þykkt lag af fitu hefur safnast meira í æðum. Viltu vita hvað litur augun þín verður elskan? Þú munt ekki geta ákveðið þetta strax. Ef barnið er fædd með brúnum augum, ef til vill, þá breytist liturinn að bláu. Þetta er vegna þess að þynnan barnsins (lituðu hluti af augnlokinu) getur fengið meira litarefni fyrstu mánuðina eftir fæðingu en síðan verða augun bjartari og bláir.
Hvað ættir þú að skipuleggja fyrir þessa viku
Áætlanir þínar ættu aðeins að fela í sér að halda ró. Óháð því hvort fyrsta er barn, eða fjórða - lífið þitt mun aldrei vera það sama og áður.
Hvað á að gera til að gera þungun heilbrigð?
Byrjaðu að undirbúa umönnun barnsins. Ef þú hefur ekki gert þetta áður - lesið um börn og hvernig á að gæta þeirra. Þú þarft ekki að lesa í langan tíma eftir fæðingu, svo finndu allt um fyrstu vikurnar í lífi hans.
40 vikur
Hvað hefur breyst?
Þú getur verið hrædd við hugsunina þegar vötnin fara í burtu. Þú sást oftar en einu sinni í sjónvarpi að það gerðist á flestum inopportune tíma. Slakaðu á. Minna en 15% kvenna fæðast strax eftir að vatn er hætt. Jafnvel þótt vötnin hefji sig á almenningsstað, munu þau líklega drepa eða eyka. Fósturvísa, venjulega án litar og lyktar. Ef þú tekur eftir gulleitri vökva með lykt af ammoníaki er það líklega leka af þvagi. Að auki getur þú prófað þetta á annan hátt: grindarvöðvarnir byrja að verða samdrættir. Ef vökvinn hættir við þetta - þetta er örugglega þvag. Ef ekki, fósturlát vökvi. Í þessu ástandi skaltu ráðfæra þig við lækni. Ef fósturvökvi er grænt eða brúnt skaltu hafa samband við lækninn. Þetta getur þýtt að barnið þitt var nálægt legi.
Hvernig barnið þitt þróast
Það fyrsta sem þú vilt athuga rétt eftir fæðingu barns er kynlíf hans. Barnið þitt er líklegt að það sé allt í blóðinu, slímhúð, og mun halda áfram að skreppa saman í fósturstöðu (þótt það örlítið velti örmum og fótleggjum). Þetta er vegna þess að eftir níu mánuði af því að vera í svona takmarkaðri rúmi, tók barnið ekki strax í ljós að það gæti verið ókeypis. Að auki er þetta eini staðurinn sem hann hefur þekkt svo langt, svo hann líður vel í því. Eftir fæðingu, tala við barnið þitt, því að hann mun líklega viðurkenna röddina þína.