Nýár: hversu mikið skemmtilegt, heitt og björt tengist því. Hvernig viltu ekki aðeins þetta frí, en allt venjulegt, stundum leiðinlegt daglegt líf varð mest eftirminnilegt daga, í góðri skilningi orðsins. Það er góð kostur - að slaka á í skíðasvæðið.
Eyddu nýju ári í skíðasvæði. Slík ákvörðun er besta leiðin til að mæta langt eftirvæntingu. Einstakt tækifæri fyrir unga dömur til að bæta heilsu sína, karlkyns kynlíf - til að fá adrenalín, öll börn - að halda snjókasti, gefa slíka úrræði, sem staðsett er á alls konar varmaeldum. Nýtt ár á úrræði er góð og aðlaðandi blanda af útivistum með róandi hitameðferð. Kvenkyns fulltrúar eins og þetta tækifæri, sem "gefa" ákveðnum evrópskum löndum, nota nánast frá fyrstu daga. Líkaminn getur fengið áherslu á aukin heimsóknir til fyrirhugaðra heilsugæslustöðva. Þess vegna er nauðsynlegt að vita allt um málið.
Pleasant með gagnlegt.
Til að sameina á nýársferðum í ýmsum varmaeldum með skíði - allt sem verður hægt í upphafi. Í Sviss eða Austurríki eru úrræði með fjallshlíðum í boði. Á sama skíðasvæðinu, til dæmis, Bad Ragaz, sem er "lurking" í Sviss, er staður fyrir einstaka uppspretta með nærveru varma vatni, fullkomlega auðgað með magnesíum með brennisteini og kalsíum. Á heilsu kvenna verður góð samsetning af niðurföllum fjallsins á stórum 50 kílómetra leiðum með heitu vatni. Viltu strax komast inn í nýja stjórnina, en á meðan að fara í læknisskoðun? Betri ekki þess virði. Á fyrstu dögum hafa líkamarnir ekki enn náð sér frá "skipti" loftslagsins, það er ekki að venjast öðrum mat og landslaginu líka.
Svissneska landslag.
Staðsett hér í svissnesku fjöllunum eru sömu Leukerbad og St. Moritz, sem geta ekki gert án þess að dýrð læknisfræðilegra aðferða sinna. Í svissnesku fjöllunum mun New Year vera ánægður með hreint loft, ferskt ferskvatn, auk vatnsaðferða við fræga varmaorka. Annar úrræði - Bad Kleinkirchheim getur boðið upp á góða samsetningu uppsprettu hreinnar vatns með óviðjafnanlegum gönguleiðum. Óverulegt efni sem auðgað er með vatni, einkum radon og stórum styrkleika salts. Tilvalið er loftslagið fyrir unga dömur, sem eru að upplifa "bilanir" í starfi allt blóðrásarkerfisins. Sérkenni staðsetningarinnar er næstum 1100 m hæð yfir sjávarmáli - það er hlutur.
Hospitable Austurríki.
Það eru úrræði Bad Gastein með Bad Hofgastein - einnig austurrísk og ekki svo fræg úrræði sem hafa sambönd sín á milli með ákveðnum netum slíkum brekkum. Einstök radon, ekki svo vel þekkt heimildir, eiga einnig sinn stað ásamt varma innfelldum vatni. Dögum utanríkisársins á skíðum frá upphaflegu augnablikinu verða að fara bæði rólega og án streitu. Heimsókn af einstökum sundlaugar, eða gufubað, eða nudd má fylgja í áætluninni. Til að ljúka slökuninni verður hið fullkomna tól látið batna með þessu vatni og mettuð með ákveðnum steinefnum. Það er nauðsynlegt, við komu, að endurheimta styrk mannsins, að minnsta kosti með því að brjóða líkamann ásamt snefilefnum, steinefnum.
Frjálslegur nudd.
Næstu dagarnir að venjast öðru loftslagi er hægt að skipta yfir daglegu áætlun þinni. Eitt helmingur dagsins sem þú getur gefið skíði, hinn - heimsókn á lífhvolfinu. Vöðvarnir eru unnar, þannig að þú þarft að fjarlægja uppsafnaðan mjólkursýru (helst með að meðaltali raka og hitastig á 40-60 gráður). Kvöldstað hvíldar getur varið til slökunar, nudd eða sjúkraþjálfunar. Full endurnærandi nudd, auðvitað, slakar á og styrkir og fjarlægir einnig eiturefni úr líffærum þínum og hefur góð áhrif á skipin og léttir einnig krampar. Sumir eitlaðar afrennsli eru betri ráðlagðir fyrir sjúklinga með æðahnúta. Þrýstingur á þessum æðum minnkar með hjálp þeirra.
Hagur fyrir myndina.
Í einum ferð, löngun til að sameina virkan hvíld með því að leiðrétta mynd er eðlilegt fyrir marga unga dömur. Lífveran ætti ekki að vera of mikið á ferðinni. Alvarleg heilsufarsvandamál geta komið fram. Athugaðu mataræði í fjöllunum er alveg erfitt. Í þessu tilviki eru áætlanir um að missa þyngd vinna aðeins með þeim takmörkunum sem eru úthlutað til næringar. Halda í þessum fjöllum úr háum hitaeiningum er erfitt: ferskt loft með hreyfingu brennir vel matarlyst. Til að draga úr hljóðstyrkinum eru nokkrar verklagsreglur ennþá til, sem hægt er að skilja á ferð meðfram snjóþrýsta tindunum. Þetta, til dæmis, umfang vafra - einfalt hlutur.
Alpine mataræði.
Viltu fegurð forrit með skíði að vera aðlaðandi? Á ferðalagi er betra að fylgja alpínu mataræði. Allt mataræði er ekki flókið. Það verður góður morgunmat og hádegismatur. Þú getur borðað skinku með eggjaköku á morgnana eða niðursoðinn ávöxtur. Mjólkurvörur með kjötvörur eru einnig hentugar. Það er betra að geyma ferskan ávexti með of feitum diskum, þar sem þau geta komið fram meltingartruflanir. Þú getur borðað smá kjötrétt í hádegismat. Þótt fiskur með kjöt ætti að vera til staðar á eldhúsborðinu á ferðum á hverjum degi. Þangað til kvölds er skemmtilegt læknaaðferð fyrir klukkutíma eða tvo, næstum ekkert mælt með því. En án þess að örvænta - eftir fundinn er betra að taka öryggisafrit af ástvinum þínum með náttúrufrumum.
A skemmtilega, ótrúlegt og ógleymanleg nýtt ár fyrir þig. Leyfðu öllum vandræðum, vandamálum og svo framvegis ekki að koma í veg fyrir að fagna slíkum ástkæra frí.