Það er í vor að ljónshlutfall versnandi nýrnasjúkdóma fellur niður. Af hverju? Eftir allt saman er það nú þegar hlýnun sólarinnar, það er ekki svo kalt úti. Hvað er svo ekki eins og nýrun okkar? Málið er að vandamálin sem safnast eru upp um veturinn gera sér grein fyrir núna. Þegar það er kalt á götunni virkjar líkaminn og notar hámarks áskilur hans. En það er þess virði að strangar aðstæður verði skipt út fyrir hagstæðara, þegar við slaka á og strax uppskera ávexti kærulausrar viðhorf til heilsu mannsins. Þetta fatnaður er utan árstíðar, ójafnvægi mataræði, ófullnægjandi magn eða gæði vökva að vera fullur. Hvernig á að halda nýrum heilbrigt og forðast árstíðabundnar vandræði?
Kvenkyns eiginleikar nýrnasjúkdóma - síu líkamans.
Oftast hafa ýmsar nýrnastarfsemi áhrif á konur, sem stafar af lífeðlisfræði. Einnig getur bólga valdið ger sveppum (td Candida). Ekki meðhöndluð í þvagi getur valdið vandamálum með nýrum.
Gætið þess að friðhelgi
Sjúkdómar í nýrum - Síur líkamans geta stundum haft óþægilegar afleiðingar.
Dýrmætur vökvi
Nýr, eins og enginn annar líkami, þarf vatn, vegna þess að þau eru sía sem hreinsar líkama skaðlegra efnaskiptaafurða, eiturefna, leifar af fíkniefnum. Mjög oft er hægt að heyra ráð til að drekka þíða vatn. Hins vegar ber að hafa í huga að slíkt vatn er ekki hægt að neyta daglega. Það er gott að nota við að hreinsa líkamann, þar sem brætt (eimað) vatn hefur ekki eigin uppbyggingu. Og til að fela þetta vatn í efnaskipti, verður líkaminn að byggja upp það, sem er varið aukið átak. Þegar þú hreinsar líkamann, bráðnar vatnið "velur upp" allar (þ.mt neikvæðar) uppbyggingu og sýnir það.
Í engu tilviki getur ekki dreypt mikið magn af vatni í volley - þetta er mikil byrði á nýrum. Það er betra að drekka oft, en í litlum skömmtum.
Og auðvitað ættir þú ekki að skipta um vatn með lítra af kaffi og alls konar gosi - slíkar drykki pirra nýru og geta jafnvel valdið myndun steina. Þeir líkar ekki við nýru og áfengi: það hefur eyðileggjandi áhrif á frumurnar í líkamanum og í miklu magni leiðir til nýrnabilunar. Sjúkdómar í nýrum - Síur líkamans ræðast oft á mataræði og næringarefni.
Lögun af mataræði
Hafa neikvæð áhrif á heilsu nýrna, grænmeti sem vaxið er á vatnsföllum, með varnarefnum og efnum (og þetta er næstum allt gróðurhúsalofttegund í kjörbúðinni). Spínat og sorrel eru nýra provocateurs, svo þau eru ekki ráðlögð fyrir fólk sem þjáist af nýrnasjúkdómum. Og í frosnu formi eru þessi grænmeti bara eitur fyrir nýru og geta jafnvel valdið sjúkdómum hjá heilbrigðum einstaklingum - oxalatblöðrubólga. Nýrin líkar líka ekki við vörur sem innihalda of mikið af innihaldsefni járn: gamall svínakjöt og nautakjöt, leikur, lifur.
Þegar salt er notað við nýrnasjúkdómum - Síur líkamans verða að fylgja gullnu meðaltali. Ef þú yfirgefur salt alveg, þá getur nýrnabilun komið fram. Afgangur mun leiða til sömu niðurstöðu, auk myndunar steina. Ráðlagður sólarhringsskammtur er 5 g á dag. Það er einnig mikilvægt að taka mið af saltinu í fullunnu matnum sem við borðum á daginn.
Grípa til aðgerða
Til að halda nýrunum heilbrigt verður þú stöðugt að viðhalda þeim í góðu ástandi. Ef þú varst háður fitu, þungum matvælum, áfengi, á meðan á hátíðinni stóð, var það auðvelt að þrífa nýru. Hér er það sem læknir læknisfræðinnar ráðleggur: "Einfaldasta og besta leiðin er byggvatn. Undirbúa það mjög auðveldlega. 1 msk. l. Ópakkað bygg fræ hella 700 ml af sjóðandi vatni. Birtu nóttunni undir lokinu. Notaðu byggvatn að vera eins og venjulegur drykkur í tvær til þrjár vikur.
Dásamlegur mjúk lækning fyrir nýrum er veig af svörtum rósabrúnum. Það ætti að elda í lok febrúar-mars, þegar buds byrja að bólga á runnum. Safnaðu örlítið opnum buds af Rifsberjum, hella vodka (í hlutfallinu 1: 5 eða 1: 7), látið það brugga í 2 vikur, holræsi. Taktu 30-40 dropar á 50 ml af vatni. Þetta örugga þvagræsilyf er einnig hægt að nota til að létta bólgu í PMS (þegar augnlok, fingur bólga). Góð klínísk þvagræsilyf er lúfa (þú getur keypt það frá apóteki). Það inniheldur phytosterols (plantna hliðstæður kvenkyns hormón) og ekki aðeins fullkomlega hreinsar, en einnig styður nýrun.
Nýr frá barnæsku
Grundvöllur heilsu er lögð í æsku. Fyrir barn sem þjáist af langvarandi hníslalyfjum er nauðsynlegt að fylgjast með áður en hann er 7 ára gamall - þar til hann hefur loksins myndast
Cranberry í vörn nýrnasjúkdóma - síur líkamans
Cranberries eru frábær aðstoðarmaður í að koma í veg fyrir nýrnasjúkdóma, þar sem það hefur bakteríudrepandi eiginleika, sem stafar af fjölda lífrænna sýra: bensósýru, cinchona, ursolic.