Tærnar og fæturnar eru að jafnaði falin af augum útlendinga, vegna þess að margir telja ekki nauðsynlegt að sjá um þau. Hins vegar er ófullnægjandi umönnun fótanna dugleg að sjá um alvarlegar og mjög óþægilegar sjúkdómar, til dæmis korn, korn, þyrna, sveppur og margir aðrir. Gæta skal sérstakrar varúðar við neglurnar á fótunum, vegna þess að þær eru mjög sterkar og skyndilega fyrir áhrifum af þreytandi þéttum og óþægilegum skóm, sem eru ekki í samræmi við reglulega hreinlætisaðgerðir eins og þvott og skurð og skortur á athygli á þeim. Vandamál eins og útlit nagli sveppur, burr, innöndun nagli, misjafn nagla diskur, disfigure fótinn og valdið miklum óþægindum. Svo fasti, varlega aðgát tånanna ætti að vera norm í lífi hvers manns.
Þú ættir að framkvæma nokkrar grundvallarreglur daglega: Þvoðu fæturna og fjarlægðu óhreinindi undir neglunum þínum. Það er best að gera þetta á kvöldin. Til að þvo, þá ættir þú að nota náttúrulyf, með því að nota celandine, chamomile, timjan, mynt eða afköst af gelta eik. Ef þú hefur ekki tíma til að gera seyði skaltu þvo fæturna í rennandi vatni með því að nota sápu. Til að fjarlægja óhreinindi undir neglunum skaltu nota sérstakt bein eða tré spaða. Það er mikilvægt að skaða ekki náttúrulega fitu púði innri nagli yfirborð.
Naglar eru skornar á fæturna alveg öðruvísi, eins og þeir gera venjulega á hendur. Á tánlögunum á tærnar skal staðurinn fyrir rakstur vera í formi beinni línu. Nagli er meðhöndluð með nagli eingöngu í átt frá brún til miðju, því að naglinn er settur í mismunandi áttir getur þú brotið káturinn úr henni, sem það mun hrynja. Grind neglur, ef þeir hafa gróft, þú þarft nákvæmlega sama umönnun. Þú getur ekki notað málmskrár, það mun verða mun árangursríkara að nota sérstaka alhliða fægiefni með nagli. Það samanstendur af nokkrum slípiefni: bæði sparnaðar og stífur. Prófaðu þá, þú munt skilja hvað er betra að nota fyrir neglurnar þínar.
Margir standa oft frammi fyrir vandamálinu um lagskipun naglaplata. Joð getur hjálpað til við að losna við þessa vandræði. Þeir þurfa að smyrja exfoliated nagli á kvöldin áður en þú ferð að sofa. Þú getur skipt til notkunar jódíns og sérstakrar lyfjalyfs (það er hægt að kaupa í apóteki eða snyrtistofu eða undirbúin í húsi með olíum: klofnaði, tuy og sólblómaolía, blandað í jöfnum hlutföllum). Þannig smyrjaðu naglann með joð, annað - með olíu osfrv. Í dag, beita litlaus lakk til að vernda enamel neglurnar. Að gera þessar aðferðir mun hjálpa til við að endurreisa uppbyggingu neglanna.
Joð getur hjálpað til við að berjast gegn sveppasjúkdómum í neglunum. Hins vegar ætti að nota stærri lausn af joð. Eftir að joð hefur verið borið á, skal naglaplatan smyrja með barnkrem eða smjöri og bandagerð. Aðferðin ætti að vera á hverju kvöldi þar til sveppurinn hverfur. Þó muna að meðferð sveppsins ætti að skipa húðsjúkdómafræðingur eða læknismeðafræðingur, þar sem þetta er nokkuð alvarlegur sjúkdómur. Oftast er meðferðin langvarandi og til viðbótar við ávísun á smyrslum og lausnum ávísar læknar og lyf við innri notkun.
Til þess að losna við gulleit og dökkt naglaskugga á fótunum, ættu þau að vera reglulega vætt með sítrónusafa eða fóta böð, með 2 matskeiðar af sítrónusafa á lítra af vatni. Að neglur hafa orðið jafnir og sterkir, það er gagnlegt að gera saltböð - eitt hundrað grömm af salti (getur verið sjó) á lítra af vatni. Til að næra og styrkja neglurnar gera slíkt bað: að afkola kamille, rósabær og eik bæta nokkrum dropum af jurtaolíu og haltu fótunum í þessari lausn í 20 mínútur, skolaðu síðan með hreinu vatni og fitu með fótkrem. Þessi aðferð ætti að endurtaka tvisvar í viku.
Mundu að jafnvel þótt þú sért fyrir tennur þínar, en þú ert með óþægilega eða þéttan skó, eru allar tilraunir þínar til einskis, naglar munu afmynda og þetta mun fela í sér mörg vandamál. Það er mjög mikilvægt að vera með góða skó.