Mynda heilbrigða lífsstíl fyrir börn

Það er ekkert leyndarmál að heilbrigð lífsstíll er lykillinn að árangri. Og það verður að vera bólusett frá æsku. Með réttum hætti verða börnin ekki aðeins heilbrigðir líkamlega. En einnig andlega, vitsmunalega. Að hvetja barnið til að virða heilsu hans, kennum við samtímis virðingu og aðra. Myndun heilbrigðrar lífsstíl fyrir börn er óaðskiljanlegur hluti af umhyggju foreldra.

Þrír meginþættir lífsins velgengni - líkamleg heilsa, mikil upplýsingaöflun, fullkominn fagmennska - áhyggjur alltaf að fólk hugsar. Framúrskarandi kennarar Ushakov, Makarenko, Sukhomlinsky kynnti fjölda mjög verðmæta ákvæði um myndun persónuleika ungs manns. Mikið úrval af fræðilegum þýðingu er að finna í klassískum listum, trúarbrögðum og viðskiptalífi. Á sama tíma sannfærir frábær sannleikur kennslufræði: þú getur kennt einhverjum sem vill læra. Eftir fæðingu barns hefur fjölskyldan mest áhrif á þróun persónuleika hans. Það er sannað að grundvallarbreytur líkamlegrar og huglægrar möguleika fyrir allt lífið eru lagðar á fæðingu, allt að 2-3 ára aldur. Síðar, foreldrar, kennarar, vinir taka þátt í þessu mikilvægu starfi.

Það er vel þekkt að áhugi, sem hvatning til ákveðinna aðgerða, er virkur með hvatningu. Siðferðileg hvatningu og hefðir samfélagsins, virkilega að vinna í gamla daga, því miður, voru send til gleymskunnar dáleiðslu. Þeir voru varla notaðir á tíunda áratugnum þegar yngri kynslóðin var menntuð. Þó að þessi reynsla á 60-70s síðustu aldar með mjög góðum árangri hafi kapítalistar lönd, fyrst og fremst Japan, notið góðs af. Er það vegna þess að þau eru svo klár og rík? Sama kerfi var í Sovétríkjunum, þó með eigin sérkenni. Í dag eru kennarar að reyna að endurlífga þau. En þessar hefðir, eins og heilsa, eru auðvelt að tapa - það er miklu erfiðara að endurheimta. Þar að auki hefur markaðshagkerfið gert verulegar breytingar á nútíma lífi, persónulegum forgangsverkefnum og vonum fólks. Þess vegna virðist í dag mjög árangursrík og fjárhagsleg hvatning sem hvetur ungt fólk til heilbrigt lífsstíl. Og einnig stjórnsýslu, sem kveður á um refsingu fyrir frávik frá staðfestum viðmiðum. Foreldrar og kennarar ættu að vera nægilega hæfir í þessum málum til þess að geta notað alla þrjá hópa hvata í námi sínu.

Hverjir eru möguleikar, til dæmis efnisleg hvatning fyrir myndun heilbrigðrar lífsstíl? Barn, unglingur, ætti með dæmi foreldra sinna að sjá til þess að efnisvernd fjölskyldunnar, og því líka eigin hans, veltur beint á góðri heilsu. Eftir allt saman, góða heilsu gerir þér kleift að vinna sér inn vel og gera starfsframa. Vertu alltaf áhuga á hvaða markmiðum barnið þitt eyðir vasapeningum. Til skaðlegra sælgæti, bjór, sígarettur? Eða til að kaupa áskrift á laugina, til skipsins? Eftir allt saman, nútíma börn hafa alltaf peninga, og við gefum þeim, foreldrum! Reyndu að nota þau með meiri hollustu, sem efnisleg hvatning til heilsu!

Á sama tíma, börnin okkar ættu að vera vel meðvituð um að forræði fyrir áfengi, reykingar, fíkniefni geti leitt þeim að brjóta í bága við lögin, að brjóta í bága við settar félagslegar reglur. Til dæmis er reyking á stöðum þar sem það er bannað, með stjórnsýslu refsingu. Vegna þess að maður er frjálst að ráðstafa eigin heilsu sinni. En ef hegðun hans, aðgerðir verða ógna heilsu annarra, verður hann að vera refsað. Og þessi léttvægustu sannindi frá fyrstu árum þurfa að vera bólusett í fjölskyldunni.

Vísinda- og tækninotkunin hefur leitt til mikils lækkunar á líkamlegri áreynslu mannsins á öllum sviðum lífsins. Ungt fólk þarf ekki lengur að undirbúa sig fyrir vinnu með mikla vöðvamassa. Kröfur til almennrar menntunar, vitsmunalegrar þjálfunar yngri kynslóðarinnar hafa verið gerðar. Langur útungun í skólastofunni, við háskólamenntun, í tölvunni og vélbúnaðarkerfið hefur neikvæð áhrif á efnaskiptaferlið í mannslíkamanum. Útilokun æðar, steinar í rásum, vöðvasprengingar - algengar gallar í heilsu manna í öllum löndum heims.

Þess vegna hvetja börnin þín til að sinna virkum afþreyingu á öllum mögulegum stöðum, til að læra í hringi og hlutum um hagsmuni. Örvun slíkra samtaka er hækkun og auðgun einstaklingsins. Og slík manneskja mun ekki leyfa sér að taka létt af heilsunni sinni. Af hverju eru kennarar og foreldrar mjög annt um þau vandamál sem upp koma? Það eru tvær meginástæður fyrir þessu. Eftir allt saman erum við ekki áhugalausir á hvaða líkamlegu og siðferðilegu eiginleikum börnin okkar munu fara að læra eða vinna eftir skóla. Og reynslan okkar sannfærir okkur: það er bein tengsl milli myndunar heilbrigðrar lífsstíl barna og lífs árangri þeirra. Á þessu fer eftir og gott nám og viðhorf í liðinu og jafnvel efnislegu velferð. Kæru foreldrar, ekki vera latur til að mynda virðingu barns um heilsu manns!