Ef þú færð skyndilega sársauka í maganum, vertu viss um að fylgjast með því: hann hefur aldrei áhyggjur eins og það! Valdið óþægindum, þyngsli, krampi eða sársauka getur verið mikið eða ófullnægjandi mat, sem og óreglulegur eða óviðeigandi mataræði, eitrun og jafnvel streitu. Ef neikvæðar þættir eru endurteknar, byrja breytingar á maga slímhúð sem leiða til langvarandi magabólga. Að búa við þessa sjúkdóma er ekki auðvelt: það mun krefjast þess að þú þurfir strangt aga og ákvörðun þegar þú velur mataræði og jafnvel endurskoðun á lífsleiðinni. Ákvörðun um að "pacify" magabólga getur verið með hjálp verkjalyfja, þú ert mjög í hættu. Notaðu svæfingu - þýðir ekki að "sofa" að eilífu!
Stökkva yfir belti
Ef þú hefur aldrei grunað hvar magan er staðsett, mun magabólga hjálpa til við að ákvarða nákvæmlega þetta. Í upphafi bráðrar stigs sjúkdómsins í þvagfærasýkinu (efri kvið) er krampaköst eða skurðaðgerð - merki um að slímhúð í maga hafi bólgist. Síðar er sársaukinn tengdur biturð (útferð galli), auk ógleði, hvötin til að uppkola (sérstaklega ef áður en þú notar léleg gæði mat).
Þú notaðir til að drekka tóma bolla af sterku kaffi "vpriskusku" með sígarettu á fastandi maga? Ekki vera hissa ef þú verður að verða slöður eða skarpur sársauki í þvagfærasvæðinu: morgunmaturinn þinn er ekki eins og "höfuðið" í öllu meltingarfærinu. Koffín og nikótín vekja viðvarandi vasospasma - þess vegna þá tilfinning að þú varst fyrir ofan mitti eða setti stein í magann.
Móðgandi stöðugleiki
Með umskipti á magabólgu til langvarandi stigs, einkenni þess mýkja nokkuð, en það verður ekki auðveldara. Sársauki er ekki lengur bráð, ógleði og uppköst koma sjaldan fyrir, en tilfinning um þyngsli og fyllingu maga er til staðar, jafnvel þótt þú borðaðir mjög lítið. Nú eru óþægilegar tilfinningar sem fylgja þér næstum stöðugt: Þú finnur oft veikleika, fær þig þreytt og ert pirruð (jafnvel taugakvilla getur þróast). Þetta stafar af því að magan gleypir ekki að fullu gagnleg efni og líkaminn fær ekki nauðsynlega "farða".
Húðin verður föl og rakur, aukin svitamyndun. Þegar þú burstar tennurnar á morgnana skaltu hafa eftirtekt til tungu: Grey og gult lag gefur til kynna að maga þín sé að biðja um hjálp. Constant félagar í magabólgu - óþægilegt eftirsmit í munni, lystarleysi, þorsti. Óákveðinn greinir í ensku pirrandi augnablik - slæmur andardráttur er stöðugt til staðar, sama hversu oft þú bursta tennurnar eða nota tyggigúmmí. Þess vegna, jafnvel þótt þér er sama um neitt og óþægilegt lykt er - þetta er merki um truflun í maganum. Vertu viss um að fylgjast með þessu án þess að bíða eftir sársauka.
Slökkvið eldinn á hæfileika
Með bráðri magabólgu skaltu ekki nota lyfjameðferð með verkjalyfjum. Láttu lækninn strax vita án tafar. Ef magan valda skyndilegu kvöldi á kvöldin skaltu taka brýn ráðstafanir sem auðvelda ástandið. Borðuðu peppermynta te (poka eða teskeið fyrir 200 ml af sjóðandi vatni) - þetta mun hjálpa til við að fjarlægja krampa. Hitastig te skal ekki fara yfir 45-55 ° C (til þess að ekki geyma slímhúðina). Ef þú ert með alvarlega verk í maganum, getur þú tekið tvo nefta eða sprauta töflu.
Ertu með burp með lyktinni af neyttum mat eða krydd? Þannig gerir magan ljóst að þú borðaðir eitthvað rangt. Slæm matvæli veldur smitandi magabólgu. Í þessu tilviki er nauðsynlegt að skola magann. Það er best að drekka mikið af soðnu vatni (36-45 C) eða veikburða kalíumpermanganat (allt að 3 lítrar) til að örva uppköst. Ef eftir þvottur varð ekki betra - það er kominn tími til læknisins.
Tærðu ekki dýrið
Viltu ekki leyfa þróun langvarandi magabólgu? Þetta er fyrir þig með hjálp lyfja til meðferðar við magabólgu. Eftir að þú hefur tekist á við bráða magabólgu skaltu fara í örlítið mataræði. Mundu: Nú getur þú ekki fitu, steikt og skarpur. Af fyrstu disknum verður að útiloka lirfa, rassolnik og jafnvel borsch. Kjöt og fiskur eru aðeins soðnar. Til að koma í veg fyrir jafnvel lágmarks áverka á slímhúðina skaltu borða þurrkaða súpuna á fyrsta degi eftir eitrun eða versnun. Einhver gróft matur getur strax valdið versnun.
Enska heldur ekki tilviljun við hefðina um aldir að borða haframjöl í morgunmat, sem er soðin á vatni (salt, sykur og mjólk eru aðeins bætt við áður en það er borið fram). Til að undirbúa magann á vinnudegi skaltu drekka tómt glas af flöskuvatni við stofuhita án gas. Þannig verður þú að losa magann úr leifunum af ómatnum mat. Eftir 20 mínútur geturðu fengið morgunmat. Þú líkar ekki hafragrautur? Þú getur búið til gufubakka eða grænmetisúpa. Ómissandi ástand - matur ætti að vera blíður! Engar samlokur með þurrum pylsum og sterkan harða osti eða kúlum. Forðastu einnig hreinsaðan mat. Þú hefur nú þegar efni á að hafa bolla af kaffi í vinnunni þinni, eða helst með myntu eða nota lyf til að meðhöndla magabólgu. Og dagurinn þinn mun snúa vel út!
Einföld reglur
Magan er lagaður eins og poki, þar sem það er endilega gaskúla, sem er nauðsynlegt fyrir virkan meltingu. Ef þú borðar mikið, stækkar maginn og gasbólan er ýtt út (það líður eins og hiksti eða útbrot). Stundum við borðið skiptist andlega venjulega hluti í þrjá hluta: tveir borða, og frá þriðja haldi. Og fljótlega verður þú að skilja að þú ert ánægður og, síðast en ekki síst, ekki ofmetinn. Borða maga eða súr er fyrsta merki um magabólgu. Jafnvel ef maginn er ekki sárt, svangur hiksti, getur óþægilegt eftirsmit í munni komið fram. Farið í brjóstamatið - á 3-4 klst. Eitthvað til að borða. Ef maginn er ekki tómur, verður hann ekki að melta sig og gefa þér þjáningu. Ræddu mataræði þitt við lækninn og haltu áfram með tillögur hans.
Vor er tímabil versnun langvarandi kviðverkir og tilkomu nýrra. Takið upp rétta raforkukerfið og forðast hættu.