Sérhver stúlka vill vera ung og falleg alltaf. En þetta er eðlilegt í eðli sínu, að líkami okkar byggir á aldurstengdum breytingum. Og einn af þessum breytingum er hrukkur. Í dag hafa snyrtifræðingar komið upp með fullt af góðum hætti gegn þeim. En við vitum öll að það er auðveldara að koma í veg fyrir útlit hrukkana, frekar en að losna við þær.
Fyrstu hrukkarnir byrja að birtast á þremur stöðum: í augnarsvæðinu (fætur svokallaðar krakkar), á hálsi og í décolletage, um munninn (sérstaklega ánægju fólks sem brosir mikið). Hrukkur birtast í höndum átta ára. Samt sem áður hefur hver þeirra eigin erfðafræði, þannig að einhver getur og áhyggjur af hrukkum við 35 ára aldur, og einhver byrjar nú þegar að setja upp í kremi.
Afhverju finnst hrukkum?
Til að koma í veg fyrir útlit hrukkana þarftu að vita orsök útlits þeirra. Og nokkrar ástæður.
Náttúrulegar orsakir hrukkum
- aldursbreytingar, sem enginn getur flúið frá;
- sólin. Því meira sólin á staðnum þar sem þú býrð, því líklegra er að þú fáir ótímabæra hrukkum, svo það er mjög mikilvægt að nota sólarvörn;
- erfðafræði og húðgerð. Það er sannað að í þunnu fólki sést hrukkum oftar en þeim sem eru fullir.
Óeðlilegar orsakir hrukkum
- lífsstíll hefur bein áhrif á heilsuna og útlit þitt;
- mat - of salt, fitugur og sætir diskar valda ótímabæra útlit hrukkum;
- Tíð álag hefur neikvæð áhrif á útlit okkar og leiðir til brjóstagjafar;
- slæmur draumur er á okkar aldri í nokkur ár, svo það er mjög mikilvægt að sofa að minnsta kosti átta klukkustundir;
- slæm vistfræði.
"Natural" aðferðir við að fjarlægja hrukku
Auðvitað er auðveldasta leiðin til að fara í búðina og kaupa öldrunarkrem. En hann grímur bara vandamálið og ekki losa það alveg. Til að koma í veg fyrir ótímabæra útlit hrukkana á andliti og líkama er ekki nauðsynlegt að nota dýrt snyrtivörur. Þú getur fylgst með einföldum reglum sem hægt er að gera óaðskiljanlegur hluti af lífi þínu.
Rétt næring gegn hrukkum
Í 90% af fólki birtast ótímabær hrukkum vegna þess að þeir eru ekki nægilega góðir. Nútíma hrynjandi lífsins, fljótur snakk og skortur á tíma leiða til þess að við borðum léleg gæði mat. Við kjósa veitingastað til skyndibita, og ekki heima hollan mat. Við borðum mikið af steiktum, feitum, saltum, kryddaðum. En það er ekkert gagnlegt í slíkum matvælum. Í henni er nánast ekki vítamín og þættir sem nauðsynlegar eru fyrir húðina, og það er takk fyrir þeim að líkaminn fyllir áskilur nauðsynlegra efna til fegurðar okkar.
Stelpa sem borðar rétt mun ekki aðeins líta betur, yngri er heilbrigðari, hún mun ekki hafa óþarfa vandamál með húðina. Gagnlegur fyrir húðina okkar eru ferskt grænmeti og ávextir, auk spínat, grænt salat, fiskur og aðrar vörur. Þau innihalda andoxunarefni, járn, omega-3 fitusýrur og önnur mikilvæg efni.
Íþróttir gegn hrukkum
Stöðugleiki leiðir til margra heilsufarsvandamála. Það hefur áhrif á útlit okkar, ekki aðeins með auka pundum, heldur einnig með því að ótímabær útlit hrukkum. Til að koma í veg fyrir þetta þarftu að komast í vana að gera nasties á morgnana, skrá sig í dans eða þolfimi, í laug eða jóga. Því meira sem þú færir, því betra.
Gott velferð
Maður getur aðeins líða vel þegar hann er heilbrigður, næringarfræðilegur og leiðir virkan lífsstíl. Allt þetta er náið samtengt. Að auki draga þessi þættir úr streitu fyrir líkama okkar. Og eins og við vitum, streita leiðir til heilsufarsvandamál og hrukkum. Fólk sem lifir lengi, eldist, þjáist oftar af hjarta- og æðasjúkdómum og ónæmum sjúkdómum.
Þreyta hefur strax áhrif á húðina: marblettir undir augum, slæmir í húðinni, hrukkir verða áberandi. Þess vegna, til að standast hrukkum, læra að standast daglegt streitu.
Lítil klip
Ekki gleyma að nota fólk aðferðir til að koma í veg fyrir hrukkum. Jæja hjálpar netið. Decoction af því er frábært fyrir grímuna og hefur endurnærandi áhrif, þú getur notað grænt te. Gerðu húðkrem fyrir augu á hörkuðu tei. Við the vegur, það er mælt með að drekka það á hverjum degi, eins og það er andoxunarefni.
Góðar vörur gegn hrukkum - sítrónu, vínber og hunang. Grímur og ýmsar húðkrem af þessum vörum hjálpar fullkomlega að endurnýja utanaðkomandi. Náttúrulegar vörur eru vistfræðilega hreinar og öruggar. Þeir bæta útlit húðarinnar, bleikja blómknappinn og gera húðina mýkri.
Dill þrengir útlínur andlitsins og berst með merki um öldrun á húð. Svipaðar eignir hafa hrár egg. Þaðan geturðu gert grímur fyrir andlitið, hálsleikinn.
Drekka vatn
Ef þú neyta mikið magn af vatni og fersku safi, mun þetta hjálpa til við að staðla umbrot í líkamanum, útrýma eiturefnum, sem orsakast af útliti hrukkum. Á daginn verður þú að drekka amk átta glös af hreinu vatni sem ekki er kolsýrt. Þegar líkaminn fær nægilegt magn af vatni er húðin vel vökvuð og meira teygjanlegt.
Forðist skaðlegt sólarljós
Of mikil útsetning fyrir sólinni er mjög skaðleg húðinni. Skemmdir á útfjólubláum geislum fyrir húðina eru allir þekktir - þeir vekja snemma húð öldrun og útliti málmgrýti. Vertu viss um að nota sólarvörn og sólgleraugu. Með því að skína frá sólinni, leggjum við augu okkar og húðina í kringum þá sem nútíminn veldur hrukkum.
Heilbrigt svefn
Fólk sem fær ekki næga svefn lítur ekki út. Óþægileg staða í svefni hefur einnig mjög neikvæð áhrif á útliti. Það er best að sofa á bakinu þannig að andlitið snertir ekki kodda. Stöðugt liggjandi á hliðinni getur leitt til útlits ótímabæra hrukkum.
Fá losa af skaðlegum venjum
Reykingar og áfengisneysla er skaðlegt heilsu, húð og útlit okkar. Vsigaretah og áfengi eru efni sem skaða kollagen og elastín trefjar. Því fyrr sem þú losnar við þessum slæmu venjum, því fyrr sem útlit þitt breytist til hins betra. Fyrst af öllu munu þessar breytingar birtast á húðinni: hrukkum muni minnka, hreinleiki muni batna.
Þvoið á réttan hátt
Sumir telja að því oftar sem þeir þvo andlit sitt, því betra. Auðvitað, á hverjum degi þarftu að hreinsa andlit þitt á óhreinindum, snyrtivörum og öðrum hlutum. Hins vegar ætti þetta að vera vandlega gert með sérstökum hætti til að þvo. Ekki þvo andlit þitt við það - það þurrkar húðina of mikið. Við the vegur, þú getur ekki þvo mjög oft, þar sem þetta fjarlægir náttúrulega fitu úr húðinni í andliti, sem veitir raka og vernd. Ekki þvo húðina með handklæði eftir þvott, svo þú muni hraða ferlinu af hrukkum.
Borða súkkulaði
Hágæða svart súkkulaði inniheldur náttúruleg andoxunarefni og flavonoids, sem bæta blóðrásina, vernda húðina gegn utanaðkomandi þáttum og varðveita raka hennar. Hins vegar, ekki gleyma málinu. A einhver fjöldi af súkkulaði mun ekki hjálpa myndinni þinni.
Að auki vil ég bæta við - ekki vanrækslu notkun snyrtifyrirtækja. Besta leiðin til að koma í veg fyrir ótímabæra hrukkum er að raka húðina. Því eftir 22 ár þarftu að nota rakakrem í andliti og augnlok.