Kefir drekkur með grænmeti

Grænmeti og grænmeti skola, papriku skera kjarna. Hvítlaukur hreinn. Innihaldsefni:

• kefir - 1,5 lítrar
• hvítlaukur - 1 tönn
• agúrka - 1 stykki
• Rauður og gulur pipar - 1 stykki
• petioles sellerí - 1 stykki
• nokkrar laufir af grænu salati - 1 stykki
• á dræpi dill, steinselju, grænn laukur - 1 stykki
• salt, pipar - 1 stykki (eftir smekk)

Leiðbeiningar

Grænmeti og grænmeti skola, papriku skera kjarna. Hvítlaukur hreinn. Skerið grænmetið í stórar klumpur. Foldið grænmeti og kryddjurtum í blöndunartæki og settið í hreint ástand. Án þess að slökkva á blöndunni skal hella í kartöflum og slá kefir. salt, pipar, hellið í glös og strax þjónað.

Þjónanir: 8