Breytingar á venjum
The trúarlega að elda og drekka te var til fyrir tugum þúsunda ára. Það er vitað að þessi drykkur er hönnuð, ekki aðeins til að róa og slaka á hvenær sem er. Heilbrigðisávinningur af te er svo mikil að í hnotskurn geturðu ekki sagt. Til dæmis vernda pólýfenól í tei hjartað, en andoxunarefni geta dregið úr hættu á ónæmum sjúkdómum. Sumar tegundir te innihalda jafnvel næringarefni sem styrkja ónæmiskerfið.
En alveg annar hlutur er þegar þú ert "í stöðu" og bíddu eftir fæðingu mola. Í þessu tilviki ætti að velja varúð með te með varúð.
Gagnlegar herbaríum
Herbal te getur hjálpað til við að vökva líkamann miklu hraðar og skilvirkari en einfalt drykkjarvatn. Sumir strákar ná nánast öllu til móts við þörf fyrir mikilvæga næringarefni, þar á meðal kalsíum, magnesíum og járni. Til dæmis er Rooibos te gott andoxunarefni. Önnur te getur létta morgunkvilla (engiferte), koma í veg fyrir svefnleysi (kamille). En te, innrennsli með hindberjum laufum, nota margir ljósmæður með barnsmeðferð til að gera legi samdrætti skilvirkari við langvarandi vinnu.
Meðan á meðgöngu er mælt með te frá laufblöðunum. Þetta er ótrúleg uppspretta vítamína A, C, K og snefilefna, þar á meðal járn og kalíum. Hins vegar muna að aðeins leyfi ætti að vera brugguð, ekki rætur. Og í öllum tilvikum, ekki missa af náttúrulyfjum og -ta á meðgöngu í miklu magni, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu, til þess að ekki vekja útliti útlendinga. Á næstu þriðjungi meðgöngu, bruggaðu ekki meira en 1 msk. l. þurrkað lauf á 1 lítra af vatni.
Til hagsbóta fyrir
En það eru líka te sem eru hættuleg á meðgöngu. Ekki drekka á öllum þeim sem eru sýndar í PMS, til að þyngjast eða hreinsa, afeitrun líkamans. Forðist hægðalosandi te. Lesið vandlega hvað er ritað á merkimiða uppáhaldsdrykknum þínum. Í stórum skömmtum geta sumir, alveg skaðlegar, við fyrstu sýn, náttúrulyf í te (rabarbar, hey, aloe) aukið þvaglát eða valdið niðurgangi. Bæði geta auðveldlega leitt til ofþornunar. Ekki drekka þessar drykki fyrr en þú fæðist og ekki hætta að hafa barn á brjósti.
Sumir obstetricians halda því fram að það sé alveg öruggt að drekka te með koffíni á meðgöngu og vandamálið við skaða á koffíni fyrir fóstrið og móðir framtíðarinnar er "uppblásið".
Koffeinbinding
Ólíkt jurtategundum sem innihalda um það bil 4 mg af koffíni í einum bolli, innihalda ekki tinkt afbrigði, eins og svart og grænn, um það bil 40-50 millígrömm af koffíni í bikarnum. Ef þú gleypir fjórum eða fimm bolla yfir daginn færðu um 200 mg af koffíni í líkamanum! .. Nýleg rannsókn sýndi að barnshafandi konur sem kjósa venjulegt jurtate drakk bara áfall fyrir framtíð móður skammt koffíns - meira en 100 milligrömm.
Grænt te inniheldur meira koffein en svart, þannig að það er háð takmörkunum. Grænt te er ríkt af örverum og lífvirkum efnum, þannig að ef þú vilt láta þig vanta þig skaltu ekki gera það of sterkt.
Kaffi með koffíni
Á fyrstu 25 sekúndum, þegar þú gerir kaffi, er koffín gefið út. Ef þú getur ekki skipt yfir í koffeinhreinsað kaffi, helldu duftinu með sjóðandi vatni í 30 sekúndur, hellið síðan alveg af vatni og bruggið kaffinu aftur.
Besta teinn fyrir barnshafandi konur
Það er ekkert leyndarmál að líkaminn okkar sé 90% vatn. Því getur þú ekki takmarkað þig í vökva undir neinum kringumstæðum, hvort sem það er einfalt vatn, safa eða te.
Og ef kona er "í stöðu" og býst við fæðingu barns, er nauðsynlegt að nálgast drykkju þessara göfugra drykkja með allri alvarleika.
Cranberry te verður vel þegið. Það bragðast bitur-sætur, það hefur óbætanlega sýklalyf eiginleika, bætir starfsemi ónæmiskerfisins, hjálpar að takast á við sýkingar í þvagfærasýkingum.
Kamilletein án koffein hefur hressandi eiginleika, það styrkir, slokknar þorsta. Nauðsynlegar olíur, vítamín og önnur efni í te, gefa það skemmtilega og sérstaka bragð.
Vanillatré með því að bæta við klofnaði í garðinum hefur hlýnun og verkjastillandi áhrif, hjálpar við lágþrýstingi og svefnleysi. The sætur ilmur af vanillu hefur róandi áhrif á taugakerfið.
Maple te. Bæklingar innihalda sætueyðandi dextrósa sem myndast af trénu og mikið af gagnlegum örverum: kalíum, kalsíum, járni og öðrum. Veitir styrk, hjálpar í málum og styður á erfiðum tímum.
Mint te mun hvetja upp í morgun, á hádegi mun létta sársauka og hjálpa takast á við ristill í maga, og í kvöld mun gefa slökun. Þetta te lækkar blóðþrýsting, örvar hjartavöðva.