Mikil ávinningur fyrir líkamann getur leitt til affermingar daga. Á tímabilum sem eru að fullu eða að hluta til fráhvarf frá fæðu, kemur fram endurheimt slímhimna í meltingarvegi. Lífveran á slíkum dögum eyðir orku á endurreisn vefja, kerfa og líffæra sem hafa orðið fyrir breytingum. Frumur líkamans losna við uppsöfnuð eitruð efni, en safna saman mikilvægum og gagnlegum efnum. Losunardegi gefur tilfinningu um léttleika í líkamanum og gefur húðinni nýtt útlit.
Fullt eða að hluta synjun matar í 24 klukkustundir stuðla að lengingu lífs og æsku mannsins. Afhleðsludagur er fyrirbyggjandi aðgerð. Eftir hátíðir og daga, mettuð með miklu hveiti og sætum, unloading daga mun hjálpa til við að hreinsa líkamann og léttast.
Ef aðeins einn hugsun um föstu á daginn veldur þér ótta, getur þú notað nokkrar mataræði sem eru ekki síður árangursríkar en alger hungursneyð. Svo, hvaða losun mataræði mun hjálpa til við að hreinsa líkamann:
Mataræði fyrir hraðri þyngdartap.
7,00 - Blandið einum sítrónusafa með 200 ml af vatni;
8,00 - 200 ml af ferskum kreista epli-gulrót safa;
10.00 - í litlum sips drekka 200 ml af vatni og te úr kamille og myntu;
12,00 - 200 ml af vatni og 200 ml af ferskum greipaldinsafa;
14,00 - 200 ml af heitu vatni og 200 ml af jurtate;
16,00 - 200 ml af vatni og 200 ml af ananasafa;
18,00 - 200 ml af vatni og 200 ml af jurtate;
20,00 - 200 ml af tveimur safi, sem eru í samræmi við hvert annað;
22,00 - Blandið einum sítrónusafa með 200 ml af vatni.
Losun mataræði á safa mun létta frá 2 kg og mun metta lífveru með gagnlegum efnum. Á föstu mun líkaminn virkan neyta uppsafnaðra efna.
Við sitjum á ávöxtum og grænmeti.
Á daginn með 7 klukkustunda millibili við tökum ávexti eða hrár grænmeti. Fyrir eina máltíð þarftu að borða 300 g af einni tegund. Á meðan á máltíðinni stendur drekka vatn í litlum sips. Á degi er nauðsynlegt að drekka 3 lítra.
Gróft trefjar, sem eru í ávexti og hráefni, hjálpa til við að hreinsa meltingarveginn og líkaminn er auðgað með vítamínum og steinefnum.
Mataræði með notkun gerjuðu mjólkurafurða.
Á meðan á slíku afferðardegi er kefir, jógúrt og mysa notað. Dagur ætti ekki að borða meira en 600 g af þessum vörum. Milli máltíða höfum við nægilegt magn af hreinu vatni. Þetta mataræði endurheimtir þörmum microflora og bætir virkni þess, og það hjálpar til við að auka friðhelgi.
Það verður að hafa í huga að ef engar frábendingar eru til staðar, getur þú hreinsað líkamann fljótt og auðveldlega ef þú notar reglulega áfengi.