Tími fyrsta fóðrun tekur um 6 mánuði. Að jafnaði mælir sérfræðingar að byrja með annaðhvort grænmetispuré (fyrir plump börn), eða með korn (fyrir veikburða, mjóra börn). Af hverju? Staðreyndin er sú að þessar vörur eru frásogast best af líkama barnsins. Við the vegur, það er alveg mögulegt að rætur slíkra ráðja fara aftur í fjarlæga fortíð. Réttlátur ímynda sér: hafragrautur hefur lagt grunninn fyrir mörg matargerð heimsins!
Hveiti, bygg, hirsi, rúg jafnvel í fornu þjóðsögum og þjóðsögur af þrælum voru nefndir sem helstu matvörur bæði barna og fullorðinna. Og ekki vegna þess að forfeður okkar höfðu enga aðra fæðu. Bara hafragrautur er gagnlegur, ótrúlega bragðgóður og nærandi og jafnframt auðveldlega undirbúinn. Að auki eru þau ... læknandi, svo þú ættir ekki að yfirgefa þau. Aldrei!
Hámarks ávinningur
Sú staðreynd að croup inniheldur mikið kolvetni, vel þekkt staðreynd. Auk þess að kolvetni er uppspretta orku fyrir líkamann. Þess vegna eru þau svo gagnleg í morgunmat fyrir börn. Að auki eru korni geyma af makról og örverum og vítamínum. En hver þeirra er dýrmætur á sinn hátt.
BREAD
Prótein, sterkja, heilbrigð fita. Vítamín B1, B2, B6, PP. Mineral efni: fosfór, járn, magnesíum, kalíum ... Þetta er ekki heill listi yfir hvað þetta uppskeru er ríkur í. Þökk sé öllu þessu læknar hún! Buckwheat hafragrautur dregur úr hættu á hjarta-og æðasjúkdómum, fjarlægir umfram kólesteról úr líkamanum.
RIS
Þetta korn er skráningshafi fyrir sterkju innihald (um 77%). Það hefur einnig vítamín E, PP. hópur B og fólínsýra. Síðarnefndu er leið til að koma í veg fyrir blóðleysi. Rice virkar vel fyrir magavandamálum.
OVES
Það er mikið af próteini í haframjölinu. Og grænmetisfita almennt næstum tvöfalt meira en í bókhveiti, 5,8%! Umfangsmeðferð með haframjölum er víðtæk. Decoction frá því, eins og heilbrigður eins og hafragrautur, hjálpar fullkomlega við meltingarvegi, sykursýki, lifrarbólgu.
BARLEY
Það er mjög gagnlegt vegna mikillar innihalds próteins, fitu, kolvetna, vítamína A, D, E og steinefna. Frá þessu korni framleiða perlur og byggir grófur. Í síðarnefnda, meira trefjar, sem hjálpar til við að losna við hægðatregðu. Við the vegur, the decoction bygg eða perlu bygg er gott fyrir hósta. Það hefur mýkjandi og umslagandi aðgerð.
Undirbúningur og undirbúningur
Til að elda korn var gagnlegt og gott kvöldmat fyrir börn, þú þarft að vita smá matreiðslu leyndarmál. Svo fyrst af öllu, ætti gróft að vera flokkað út. Þá þarf að skola vandlega. Rice, hirsi og perlu bygg fyrst með heitu vatni (um 10 ° C) og þá heitt (60 ° C). Byggið er þvegið með svolítið lágt vatn. Elskar karapuz bókhveiti eða hveiti? Til að gera það crumbly, getur þú létt steikja á rumpinn.
Það er eitt leyndarmál. Ef krossinn er í bleyti í nokkrar klukkustundir mun hann elda hraðar. Er undirbúningsstigið lokið? Við höldum áfram beint í undirbúninginn. Hellið vatni í pott. Þegar það sjóða, hellið á rumpinn. Hrærið á lágum hita þar til það gleypir allt vatn. Smakkaðu með smjöri. Þú getur hellt mjólkinni (ef þess er óskað). Berið fram í fallegu plötu með fyndið lítið dýr.
Hraða
Til viðbótar við venjulega þyngdarkorn, getur þú keypt porridges iðnaðarframleiðslu í deildum barnamat í dag. Þau eru hönnuð fyrir smærri börnin. Ekki hafa áhyggjur af gæðum þeirra - svo hafragrautur er gagnlegt til morgunmat fyrir börn. Á hverri litríku pakka er nauðsynlegt að gefa til kynna ekki aðeins samsetningu heldur einnig aldur barnsins, sem þessi vara er hannaður fyrir. Það eru önnur jákvæð atriði. Í þessum korni er innihald mikilvægra makró-, örvera og vítamína jafnvægi. Þau eru mjólkurafurðir og mjólkurafurðir, úr einum korni og nokkrum. Og jafnvel með ávöxtum! Að auki framleiða þau sérstakt korn: til að koma í veg fyrir dysbacteriosis (með bifidobacteria), til að sofa hljóðlega ... Þægilegt! Laus! Það er bragðgóður! Trúirðu mér ekki? Prófaðu það sjálfur! En það er ekki allt. Iðnaðar kettir eru næstum tilbúnir til að borða. Snertið ekki og þvoðu rumpuna. Oft, jafnvel þarf ekki að elda. Það er nóg bara til að þynna blönduna og bæta duftdufti við það. Ekki gleyma að hræra vel þannig að engar klær séu til staðar. Og þú getur boðið litla syni þínum eða dóttur! Í fyrstu, að sjálfsögðu, taka aðeins dropa af te skeið. Þá, hafa rasprobovav, opna munninn og biðja um meira. Hver er ekki eins og þetta yummy? ..
Saturn Mamochka
Samsetning: 50 grömm af hrísgrjónum, 1 miðlungs gulrót, 3 lítil blómstrauk af spergilkál, 1 tsk af sólblómaolíu eða maísolíu, 50 grömm af mjólkinni, 2 msk. skeiðar af þynntri mjólkformúlu
Undirbúningur: Rice, hella 200 ml af vatni, slökkva á. 10 mínútum fyrir máltíðina skaltu setja spergilkál og gulrætur. Aðskilja sjóða kjötið, snúið. Tilbúinn hrísgrjón með grænmeti mash með gaffli, bæta mjólk blöndunni, smjöri og kjöti. Blandið og látið sjóða. Slík hafragrautur er gagnlegt fyrir morgunmat fyrir börn, frá sex mánuðum.