Hver kona, sem verður móðir, eignast enn meiri ábyrgð, ekki aðeins á heimilinu heldur einnig í umhyggju fyrir barnið. Og það virðist sem ekkert er hægt að gera, vegna þess að svo mikið hefur fallið á: að hreinsa húsið, elda, annast barnið, ganga með honum, stöðuga athygli sem hann þarfnast. Dagur ungs móður fer fram í umhyggju og flýti, það er nánast enginn tími fyrir sig, svo og tíma fyrir svefn. Einn daginn er oft eins og hinn. Og hvernig á að halda þessu öllu siðferðilega fram og halda áfram að njóta útlits barnsins í fjölskyldunni?
Leiðin út, í raun er einföld - ekki gera það sem þú hefur ekki tíma. Dreifa forgangsröðunum, gerðu áætlun um dag eða tvo, þá í viku og reyndu að rannsaka það. Auðvitað, ef þú ert ekki vanur að skipuleggja þá verður það erfitt í fyrstu, og þá munt þú taka þátt í svona takti og geta gert allt sem fyrirhugað er.
Mundu að aðalmarkmið þitt er að sjá um barnið, heilsu sína og góðan skap. Auge er í öðru sæti - elda fyrir fjölskylduna, halda húsinu í fullkomnu röð og einnig halda sig í röð. Í öllum tilvikum, ekki gleyma um þig, um hvíld þína. Eftir allt saman, ef þú munt ekki geta séð um sarkasma þína, þá hver mun gera það fyrir þig?
Mjög margir af þeim eru að snúast eins og íkorni í hjólinu, þeir fá ekki næga svefn á nóttunni vegna ungra barnsins og stöðugt fóðrun og í the síðdegi, í stað þess að ljúga saman með brosi fyrir svefn dagsins, hafa tilhneigingu til að hreinsa upp á þessum tíma. Af hverju þarftu slíkt hreint, ef þú ert þreyttur og eins og svefngjafi? Það er betra að gefa þér tíma til hvíldar, og ef móðirin er í nágrenninu þá mun barnið sofa lengur.
Aðalatriðið er um barnið
Að sjálfsögðu er það fyrsta sem mamma er sama um að barnið sé ekki svangur, heilbrigður, hreinn, hamingjusamur og kát. Feeding barnið, sérstaklega á fyrstu mánuðum lífsins, er oft mjög oft, það er engin leið að gera án móður. Til að breyta bleiu, ganga með barn, kaupa það og gefa tíma til skemmtunar - þetta er líka oftast skylda móðurinnar. En þetta er hægt að gera með öðrum í fjölskyldunni. Og þú munt hafa smá tíma.
Ef þú ert heima hjá barninu heima getur þú gert allt með honum, sérstaklega þegar hann vex smá. Nú í sölu eru sérstakar strengir þar sem þú getur sett barnið á meðan hendurnar verða frjálsar og þú getur gert eitthvað annað. Auðvitað, þú þarft tíma til að nota það, en það er góð leið fyrir mömmu sem vilja gera allt.
Gerðu allt í samræmi við áætlunina - hreinsaðu í íbúð eða hús á einum degi, þvo og strauja í hinni, því að adla elda leyfir þér smá tíma á hverjum degi. Sem afbrigði getur þú búið til mat í tvo eða þrjá daga fyrirfram, og þá endurnýjaðu það bara. Ekki gleyma því að mestu tíminn muni fara í sömu átt á barnið og sjá um hann.
Að komast úr vinnunni eða vinna heima?
Það kemur augnablik þegar kona ákveður að það sé kominn tími til að fara í vinnuna. Það getur verið tengt af ýmsum ástæðum: ófullnægjandi fjárhagsleg vellíðan fjölskyldunnar, ófúsleiki að gefa upp feril eða vegna þess að venja leyfir þér ekki lengur að lifa og anda venjulega. Í þessu tilviki fer móðirin aftur á skrifstofuna og nokkrar skyldur hennar geta verið teknar af ættingjum (eiginmaður, ömmur).
Sem valkostur getur þú boðið barnabarn fyrir barnið og haldið heimilislækni. Eða þú getur ráðið konu sem mun keyra bæinn og horfa á barnið samhliða. Ef þessi valkostur passar ekki við þig getur þú gefið barninu í leikskólanum eða barnagarðinum (eftir aldri). Ef þú hefur foreldra sem búa ekki langt í burtu, ekki hafna og af hjálp þeirra, þá mun það leiða til þeirra og nokkrar frítíma fyrir þig.
Ef þér líður vel heima hjá barninu, en þú hefur ekki nóg af peningum eða persónulegum þroska þá geturðu unnið heima hjá þér. Blessunin er internetið og þetta vandamál leysist mjög einfaldlega. Margir konur, sem sitja í skipuninni, verða freelancers og tíma, vinna sér inn vel. Að auki eru þau samskipti við annað fólk, þeir draga stöðugt nýjar upplýsingar frá mismunandi aðilum, reyna að læra, þeir læra að skipuleggja tíma þeirra, fá stjórn á jákvæðum tilfinningum og geta áttað sig á sjálfum sér.
Hvað getur verið betra en samsetning fjölskyldunnar og vinnu sem felur í sér sannanlega ánægju fyrir konu?
Hvernig á að vera aðlaðandi og velþreytt?
Það er mjög mikilvægt að kona, sem er heima hjá börnum, gleymir ekki að hún sé kona. Fallegt, elskað og óskað. Auðvitað er það mjög erfitt, sérstaklega í fyrsta skipti eftir fæðingu, að skera jafnvel eina mínútu fyrir sjálfan þig. En það er líka mikilvægt að þú gerir þetta frá upphafi, því að með því að keyra þig þá er það miklu erfiðara að komast í form. Gefðu þér að minnsta kosti 15-20 mínútur á dag, þá getur þú aukið þennan tíma.
Sammála um að vera gift eða með einhverjum frá ættingjum að þau muni hjálpa þér. Til dæmis, þegar eiginmaðurinn kemur aftur frá vinnu, getur hann helgað ákveðnum tíma til barnsins og þú ættir að taka afslappandi sturtu, sitja bara í þögn eða gera manicure. Þú getur eytt þessum mínútum aðeins á sjálfan þig, taktu þig í röð.
Það er mjög mikilvægt að þú fáir tækifæri til að flýja frá heimili þínu að minnsta kosti einu sinni eða tvisvar í viku, fara í hárgreiðslu eða snyrtifræðingur, kaupa þér nýjan kjól eða peysu, farðu í kvikmynd eða sýningu almennt, meðhöndla þig og hvíla sál þína. Aðalatriðið sem maðurinn þinn skilur og styður þig í þessu, aðeins þá munt þú vera fær um að gera það. Hann mun í raun einnig vera ánægður með að konan hans leggi athygli á útliti hennar, mynd og huga og reynir að líta út eins og best!
Sumar konur upplifa ákveðnar erfiðleikar eftir fæðingu, auk sálfræðilegra vandamála sem tengjast breytingum á líkama sínum. Einhver lækkar vopnin og gerir ekkert, aðrir ýta á æfingarnar til að koma á réttu formi. Ekki fara í öfgar, reyndu bara að verja tíma til að æfa, eftir nokkra mánuði muntu koma aftur í formið þitt.