Til þess að hálsinn, með fallegri konu, spilaði ekki grimmur brandari og þar með ekki leynilega leyndardóma hennar, ættir þú að vita nokkur atriði. Það er ekki vegna aldurs, en vegna þess að vöðvarnir eru breiður í hálsi finnast dömurnar óþægilegar. Þegar þessi vöðvi veikist verður húðin þakið fínum hrukkum og hatað annað höku birtist. Vegna veikingar vöðvanar hanga hálsarnir um kinnar þeirra, sporöskjulaga andlitsmyndin er slæmt.
Staðreyndin er sú að þegar vér gerum eitthvað, verða allar vöðvar okkar í gangi. Aðeins einn vöðvi er án hreyfingar - það er breiður hálsvöðva. Þar af leiðandi dregur máttur hennar. Þetta er vegna þess að flestar aðgerðir okkar við gerum meðan við sitjum. Til dæmis lesum við, skrifaðu, setjið við tölvuna. Vegna skorts á hreyfingu er hálsvöðvi slakað. Það er skortur á nauðsynlegri hreyfingu á hálsinum sem leiðir til versnunar á útliti og flabbi í húðinni. Nauðsynlegt er að "kveikja á vekjaranum" ef neikvæð breyting er á hálsinum og byrja að gera sérstaka grímur og æfingar. Það er stöðugt að styðja við tóninn í hálsinum. Í nokkra mánuði finnur þú gott fyrir þig jákvæðar niðurstöður.
Til að styrkja hálsvöðvana skaltu prófa eftirfarandi æfingar. Nauðsynlegt er að sitja fyrir framan spegilinn, annan hönd á höku, hinni, örlítið undir kraga. Það er þessi staða handanna sem mun hjálpa til við að athuga réttmæti æfingarinnar. Lækkaðu munnholinu niður og láttu óþægilega andlit, meðan þú þreifir hálsinn. Varirnar ættu að líta út eins og "hvolfi bros". Með rétta framkvæmd æfingarinnar mun þér líða með fingrum þínum hvernig hálsvöðvarnir stífa. Og í speglinum ættir þú að sjá hvernig húðin í hálsinum fór upp. Vöðva ætti að vera þvingaður í nokkrar mínútur og slakaðu síðan aftur. Til að taka eftir fullnægjandi árangri er nóg að gera þetta 10-15 sinnum á dag.
Til að laga niðurstöðu og halda hálsinum í tóninum, eftir stuttan hlé, þarftu að gera aðra æfingu. Vöðvarnir í hálsinum verða styrktar ef þú teygir varirnar þínar með rör, með mjög sterkum liðum, segja "O", "U", "OG". Það er hægt að bera fram án rödd.
Í upphaflegu útliti höku skal framkvæmd eftirfarandi aðgerða. Auðveldasta leiðin er að blaða napkin í köldu vatni. Taktu hana við hornið, örlítið velt út og pottaðu henni svolítið á neðri hluta kinnar hennar og höku. Allt þjálfunaryfirborð þarf að meðhöndla jafnt ef þú gerir þessa æfingu fyrst annars vegar, þá með hinni.
Einnig má ekki gleyma sérstökum snyrtivörur grímur. Þeir hjálpa í raun að halda hálsinum í heilbrigðu ástandi. Til að gera þetta, pre-smurður með jurtaolíu vefja hálsinn með handklæði. Nú geturðu horft á sjónvarpið, en haltu hálsinum þínum beint. Jafnvel betra er handklæði komið fyrir með matarfilmu eða plastpoki. Í þessu tilfelli er gróðurhúsaáhrif búin til og þannig aukið áhrif grímunnar.
Mjög góður árangur skapar súr grímu. Whisk: 1 eggjarauða, 1 tsk af sýrðum rjóma. Bætið nokkrum dropum af jurtaolíu og beittu á háls og décolleté svæði. Fyrir 20 mínútur ættir þú að leggjast niður, ekki podlazhivaya kodda. Skolið af með köldu vatni og notið nærandi rjóma á þessum svæðum líkamans.
Þjöppur vinna einnig á óvart. Undirbúa fyrirfram: a stykki af perkament pappír, andlit krem, bómull og teygjanlegt sárabindi. Þurrkaðu höku og háls með snyrtivörur mjólk. Berið á þessu svæði krem sem er hentugur fyrir húðgerðina þína, settu á hökullinn sem er rakaður með rakagefandi fleyti. Haltu síðan með pergament og bindðu höku þína og háls með teygjanlegt sárabindi. Bandage þægilega í gegnum höfuðið. Eftir að meðferðinni er lokið skaltu skola með köldu vatni.
Til að styðja hálsinn í tón, fyrir jákvæð áhrif, er nóg að gera allar þessar snyrtivörur aðferðir 1-2 sinnum í viku.