Að sameina vinnu og meðgöngu er alveg mögulegt! Auðvitað er mögulegt að meðgöngu muni hafa áhrif á vinnu þína. Það verður nauðsynlegt að gefa upp nætursveiflur, halda yfirvinnu, forðast að vinna líkamlega erfitt, varast streitu og neikvæð heilsufar. Til dæmis, ef vinnan er tengd við verslun í fríi, þegar það er of heitt eða kalt.
Vinna heima á meðgöngu
Ef það kom í ljós að þú hafnað undirstöðu tegundir tekna geturðu alltaf muna hæfileika þína og byrjað kennslu, kenna til dæmis að sauma fyrirtæki eða skipuleggja eigin matreiðslu námskeið. Þú getur einnig lært nemendum í ýmsum greinum: stærðfræði, landafræði, hagfræði osfrv. Þú þarft bara að vilja, og möguleikarnir munu bæta við.
Vinna á Netinu á meðgöngu
Það er vitað að ekki aðeins óléttar konur óæskileg langan tíma að sitja við tölvuna, heldur einnig án tölvu er ómögulegt í dag. Slík vinna er mestum arði til að sameina þungun og vinnu.
Freelancer-um þetta starfsgrein sem allir hafa heyrt. Það er mikið af Internet auðlindum þar sem þú getur fundið lexíu um möguleika, þetta er að vinna með texta og ljósmyndun, auglýsingar, hönnun og forritun, alls konar samráð og kennsluaðferðir. Yfirburði þessa tegundar tekna í algjörlega frjálsu áætlun og skortur á bindingu við skrifstofuna. Þessi tegund af vinnu er flókið flókið, þú getur gert delamina seint meðgöngu.
Vinna í stofnunum á meðgöngu
Þegar það verður erfitt fyrir þig að heimsækja skrifstofuna og vera í fullu starfi getur þú boðið leiðbeinendum þínum að gefa þér tækifæri til að vinna heima hjá þér. Ef auðvitað leyfir þetta virkni þína. Flest verkefni sem ekki fela í sér bein samskipti við viðskiptavininn má framkvæma hvar sem er. Notkun alls kyns sendiboða og síma gerir þetta ferli mögulegt.
Hvernig á að halda áfram að vinna þannig að það sé ekki að skaða heilsu og starfsandi?
Það getur verið að það sé ekki hægt að vinna minna eða vinna heima hjá þér og þú verður að vinna á skrifstofunni og líkamleg veikleiki og pirringur er í auknum mæli að tala um meðgöngu og í því tilfelli munum við gefa þér nokkrar ábendingar til að auka skilvirkni í starfi þínu:
- Nestoit halda frá meðgöngu þeirra meðgöngu, það er betra að þeir meðhöndla þig vandlega og ekki hlaða viðbótarstarfi, sem vegna þess að þú getur ekki framkvæmt fyrsta flokks.
- Vertu viss um að tala við starfsmenn og yfirmenn til að skipta um leið og þú ferð til læknisins. Vertu þakklátur og láttu hjálpa þeim sem hjálpuðu þér að hjálpa. Það er mögulegt að góðir og eftirlætandi fyrstu samstarfsmenn, muni byrja að ákæra þig um misnotkun á stöðu vegna varanlegrar fráviks.
- Fyrirfram, tala með spurningum stjórnenda sem í framtíðinni getur verið hneyksli. Kannski voru áætlanirnar viðskipti, og nú fellur það rétt fyrir fæðingu, eða í félaginu er nokkuð strangur kjólbarði, þú getur ekki fyllilega farið að því. Kannski ertu ekki leyft snakk á staðnum?
- Öll þessi staðreynd þarf að vera talin, ekki til að standa út, heldur til að gera óþarfa reynslu til að halda áfram að sinna skyldum sínum. Í þessum áhuga og þinn, og stjórnvöld.
- Peytem vatn, þú þarft stöðugt að hafa flösku af vatni á vinnustað þínum. Þetta mun hjálpa þér að vinna bug á ógleði sem truflar vinnsluferlið.
- Það er mikilvægt að stólinn sem þú setur er þægilegur, helst með armleggjum, og setur líka kodda undir bakinu.
- Ef þú ert þvinguð til að eyða miklum tíma á fæturna, vertu viss um að láta þá anda, skipta á annan hátt á hækkun, skref, o.fl.
- Jafnvel þótt það sé mjög nauðsynlegt skaltu ekki taka allt það starf sem er í boði. Reiknaðu alltaf sveitir þínar. Ef þú getur ekki, heilsu ástandið, ljúktu verkinu alveg, það verður enn verra, og það mun hætta á að þú missir vinnuna þína.
- Allir eiga tíma án mikillar áreynslu, ætla alltaf að skipuleggja daginn. Ef þú færð frítíma skaltu taka annað starf. Verðmætari er sá sem uppfyllir áætlunina umfram viðmiðið, en ekki sá sem er klúbbandi við allt, reynir að sanna hollustu sína við fyrirtækið en gerir ekkert til enda.
- Reyndu að forðast stressandi aðstæður og þrýsting. Taktu alltaf nauðsynlegan hlé, ekki taka ákvarðanir á sama tíma.
- Reyndu að þróa mismunandi öndunaraðferðir. Dragðu innöndun og anda, andaðu djúpt. Þetta getur hjálpað þér að slaka á og safna þegar þú byrjar að verða kvíðin. Farðu síðan aftur til krabot.
- Það er ekki nauðsynlegt að trompa rétt þinn, lögmálið sem þú hefur ákveðið. Áður voru konur ekki að fullu meðvituð um réttindi sín í tengslum við vinnu á meðgöngu og skipuninni - nú er þetta vitað af mörgum. Konur eru fullviss um öryggi þeirra. En held ekki að í þessu tilfelli hafi allir eitthvað fyrir þig. Slík fólk mislíkar samstarfsmenn sína og forystu. Þú þarft ekki slíkt, vegna þess að með tímanum getur það þvingað þig til að yfirgefa vinnu.