Prófaðu hvernig á að muna allt sem þú lofaðir að gera sjálfur í þessum mánuði. Jæja, flókið? Mörg okkar hafa minnivandamál að byrja á fyrstu aldri, en það er leið út! Minni til að þjálfa í tveimur tölum, ef að minnsta kosti 20 mínútur á dag til að gefa sérstökar æfingar.
Og hér eru nokkrar af þeim úr bókinni "Minni breytist ekki. Verkefni og þrautir til að þróa upplýsingaöflun og minni »:
Æfing 1: Mundu samsetningu
Mundu eftirfarandi texta í eina mínútu. Þá bæta við textanum hér að neðan með vantar orð. Þetta verður að vera upphátt. Horfðu aftur á upprunalega til að sjá hvort þú hefur tekist að gera það rétt.
Upprunalega:
"Í sumar, sem flýgur úr hita, sem knúsar borgina, bjó fjölskyldan St Claire í húsi nálægt vatnið, nokkrum kílómetra frá New Orleans. Húsið var umkringdur görðum þar sem Eva og Tom notuðu klukkustundirnar. En í hjarta dökkhúðaður strákur var viðvörun. Hann heyrði frændi frænku Evu kvarta um veikindi frænka hennar. Tom tók síðan eftir að þegar handtökur stelpunnar urðu gagnsæjar og fölir, varð andrúmsloftið þungt og í miðjum leik var hún þreyttur og gabbað, þurfti að setjast niður. "
Texti með óþekktum hætti:
"Allt í sumar, flýja úr hita kramma ............ fjölskyldan St Claire bjó á ............ við hliðina á vatninu, nokkrum kílómetra frá New Orleans. Húsið var umkringt .......... þar sem Eva og Tom ............ héldu út í klukkutíma. En í hjarta dökkhúðaður strákur fæddist ............. Hann heyrði frænka frænda Eva ............. fyrir slæmt .......... .. nieces. Tom, aftur á móti, tók þegar eftir því að handtökur stelpunnar varð um stundum gagnsærri og ............ öndun hennar varð ............ og í miðju .. ........ hún þurfti að setjast niður, þreyttur og þungur.
Æfing 2: Líffræðilegt paradís
Athugaðu varlega fyrstu tvær raðir skordýra í hálf og hálft ár. Mundu eftir sex skordýrum og bókstöfum sem þau eru merkt með. Kíktu síðan á botnsmyndina og segðu hvaða bréf svarar til hvers skordýra. Bera saman við upprunalegu og réttar, ef þú gerir mistök.
Ábending: Einbeittu aðeins að smáatriðum úr hverju skordýrum og á bréfið sem gefur til kynna það.
Dæmi 3: Sea Battle fyrir minni
Farðu varlega yfir tvær tölur. Þá, án þess að horfa á þau, draga á pappír eða í "minni staf" einum fermetra af 6 × 6 frumum, eins og þú sást bara. Mála aðeins í þeim frumum sem voru máluð á sama tíma í fyrsta og öðrum ferningum. Í lok æfingarinnar skaltu prófa þig.
Byggt á bókinni "Minni breytist ekki. Verkefni og þrautir til að þróa upplýsingaöflun og minni. "