Hvernig á að mæla basal hitastig

Sérhver kona sem er ábyrgur fyrir heilsu sinni, verður að vita slíkt sem grunnhiti. Með hjálp þessarar vísbendingar er hægt að ákvarða hvernig hormóna sveiflur í tengslum við tíðahringinn koma fram í líkamanum og einnig reikna út egglosstímabilið. Þetta er mikilvægt fyrir hjón sem vill hugsa barn. Hvernig á að mæla basal hitastig, munum við segja í þessari grein.

Hvað er þessi aðferð fyrir?

Meginmarkmiðið með því að framkvæma slíka meðferð er að afla tiltekinna upplýsinga um lífveruna og þær ferla sem eiga sér stað í henni. Svo er hægt að fá eftirfarandi upplýsingar:

• upplýsingar um þroska eggjastokka og upphaf egglosstímabilsins;
• ákvarða hvenær hugsanleg hugsun barnsins er;
• gögn um hvernig rétt líkaminn framleiðir hormón á mismunandi stigum tíðahringsins;
• upplýsingar um upphaf tíða;
• upplýsingar um ýmsar kvensjúkdómar, ef einhverjar eru.

Hvernig á að mæla basal hitastig

Það eru grundvallarreglur við framkvæmd þessa máls:

1. Til að búa til skýra og réttar breytingaráætlun skaltu byrja að framkvæma slíka aðgerð frá fyrsta degi tíðahringarinnar.
2. Þú getur mælt hitastigið á nokkra vegu: í munni, í leggöngum eða endaþarmi. Margir læknar eru sammála um að seinni kosturinn sé helsti, þar sem það gefur að lágmarki villur.
3. Með tilliti til tíma skal lengd basalhita mælingar í munni vera um 5 mínútur, í leggöngum og anus - um 3 mínútur.
4. Mundu að velja eina aðferð, í framtíðinni er þess virði að nota aðeins þau. Stöðug breyting á stað til að framkvæma þessa meðferð mun leiða til óáreiðanlegra niðurstaðna.
5. Að auki má ekki missa tíma, þ.e. mæla hitastigið alltaf á sama tíma. Það er æskilegt að velja morguninn, tímabilið strax eftir uppvakningu.
6. Ef mögulegt er, notaðu einn hitamælir, það getur verið annaðhvort kvikasilfur eða rafrænt, en fyrsta sýnin er samt æskileg.
7. Setjið strax allar niðurstöðurnar í borðið. Ekki gleyma að gera athugasemdir um þá þætti sem geta haft áhrif á almenna líkamann: streitu, ýmsar kvef og sjúkdómar, áfengar drykkir eða lyf, þreyta, líkamleg áreynsla o.fl.

Kostir og gallar við aðferðina

Helstu kostir þess að fá upplýsingar um líkamann með því að mæla grunnhita eru:

• engin heilsufarsáhætta, auk aukaverkana;
• hagkerfi, vegna þess að það þarf nánast engin peningakostnað;
• möguleiki á að reikna út ákjósanlegan tíma fyrir getnað barnsins;
• Möguleiki á að nota ekki getnaðarvörn, sem er mikilvægt fyrir hjón.

Til viðbótar við jákvæða þætti hefur aðferðin einnig neikvæð:

• Nauðsynlegt er að standa ekki við kynferðislegri starfsemi á frjósömum fasa, eða nota verndaraðgerðir frá meðgöngu;
• ætti stöðugt að fylgjast með réttri framkvæmd mælingaráætlunarinnar;
• Þessi aðferð er einungis hægt að nota af þeim konum sem tíðahvörf standast án bilana;
• grunnhiti er undir áhrifum margra umhverfisþátta;
• ef um er að ræða ýmsar sýkingar í kynfærum getur vísitalan verið óáreiðanleg;
• Ef parið notar aðeins þessa aðferð við vernd gegn meðgöngu, er hætta á að senda kynsjúkdóma.
• Aðferðin við basal hitamælingu verndar sig aðeins frá getnaði aðeins í 80% tilfella.