Nútíma kynslóð lítur yngri en fyrri. Ömmur okkar þurftu aðeins að þroska náttúrulega öldrun, ekki hafa yfir að ráða að vopnabúr af endurnýjunarlyfjum, árangri nútíma læknisfræði og sálfræði sem er í boði fyrir okkur. Nútíma konur líta svo fallega að það er stundum erfitt að ákvarða í útliti vegabréfaldri þeirra.
Sérstaklega vil ég kenna vegabréfinu til að ljúga, þegar ljóst er að "varðveitt" æskan er ekki alltaf afleiðing af dýrum plastverkjum. Leyndarmálið um unfading æsku liggur í einföldum hlutum sem eru háð konum. Einfaldleiki þeirra þýðir ekki óhagkvæmni. Hins vegar, eftir einföldum ráðleggingum og afturköllun allra aðgerða í kerfið, mun leyfa að búa til eigin "ungum epli" sem mun seinka öldrun í amk 10 ár.- Við erum það sem við borðum. Gæði hvers hlutar, hlutar, mótmæla eða lífvera fer eftir gæðum efnisins sem það var búið til. Af hverju erum við að fylla líkama okkar með miklum mat, lágmarkshraða skyndibita og lítilli gæðavöru, búast við að það verði ung og heilbrigður? Auðvitað hafa símtölin til að skipta yfir í rétta næringu lengi verið lokið, og allir eru gnóttir, en þetta ástand er ekki hægt að vanmeta. Gæði matur og fylgni við mataræði - aðal "múrsteinn" í grundvelli heilsu, og í samræmi við það og æsku. Dregur úr öldruninni með rólegu mataræði, þar sem helsta staðurinn er gefinn í fersku grænmeti og ávöxtum, korn, hnetum og öðrum matvælum sem eru ríkir í helstu vítamín æskulýðsmála - A, C, E. Sem náttúruleg andoxunarefni framkvæma þau grundvallarstarfið að halda líkamanum hreinum, það er frá eiturefnum. En jafnvel þótt dagskammtur samanstendur eingöngu af gagnsæjum, víggirtum matvælum en magn af skammti er hægt að gefa öllum börnum Austur-Afríku, hefur þetta ekkert að gera með réttri næringu. Overeating er falinn en mjög hættulegur óvinur æsku. Minnkun hluta og hitaeiningar getur dregið verulega úr æsku og lífinu.
- Hreyfing er orka æskulýðsmála. Líf í virkri hreyfingu lengir æsku, og þetta er engin frétt fyrir neinn. En því miður, vanrækjum við oft svo augljós og einföld sannindi, sem kenna framfarir í öllu, sitja vinnu eða tíma. Til að viðhalda líkamlegri virkni þarf ekki flókið akrobatísk flókin, mikið af tíma eða peningum. Það er nóg að neita nokkrum sinnum í viku frá því að ferðast með bíl, skipta þeim með fótum eða hjólaferðum. Stundum að sitja fyrir framan sjónvarpið eða tölvuna má stytta, með því að nota frítíma fyrir jóga og hugleiðslu. Og skrifstofufólk mun geta framkvæmt óaðfinnanlega leikfimi án þess að jafnvel komast upp úr vinnustaðnum. Ungir útlit konur hafa einnig 24 tíma á dag, hafa börn, fjölskyldur, vinnu, umhyggju og vandamál. En að búa í ungum og heilbrigðum líkama fyrir þá er öflugur hvatning. Þar af leiðandi er allt í lagi leyst af réttum forgangsatriðum. En jafnvel þó að það sé engin leið til að skera burt nokkrar mikilvægar aðgerðir þínar um smá stund, þá er það enn leið út. Kynlíf! Til þessa ánægju eru alltaf tækifæri. Það er erfitt að koma upp með virkari, huga-beygjandi líkama og hreyfingu. Þeir sem verða gefnir ást á hverjum degi í sex mánuði, hafa alla möguleika á að líta 5-7 ára yngri en minna virkt í jafningi.
- Líf án streitu. Margir munu segja að nútíma heimurinn er fullur af illum, pirrandi og provocateurs, sem þjáist af þunglyndi. Svo er það, ef að vera "skip", þar sem allir sem eru ekki latur, henda sorpum í formi skuldbundinnar tilfinningar um sekt og skuldir, kröfur og kröfur, ótta og kvíða. Til að losna við kjölfestu, valda þunglyndi og elli, og verða streituvaldandi, er mögulegt og nauðsynlegt. Fyrir þá sem vilja vera ungir eins lengi og mögulegt er, er kominn tími til að endurskoða innri viðhorf þeirra sem eru lögð af uppeldi og samfélagi, vopnaðir með heilbrigðu eigingirni og yfirgefa helstu borðið frelsisfyrirtækjafréttir, alltaf að kvarta og þjást whiners og óþrjótandi skapendur neikvæðni. Þunglyndi hjartarskinn ekki rætur í siðferðilega heilbrigt umhverfi, þar sem fólk með jákvætt viðhorf og skapandi fyrirætlanir draga eigin tegund í líf sitt.
- Undur nútíma snyrtifræði. Ekki vera hræddur eða vanræksla árangur nútíma vísinda fegurð og æsku. Framfarir framkvæma ekki aðeins eyðileggjandi virkni heldur einnig ýmsar kostir sem gera þér kleift að lifa lengur, meðan þú ert ungur og fallegur. Og það snýst ekki um dýr lýtalækningar, heldur um fleiri hagkvæmar leiðir til endurnýjunar - snyrtivörur. Í baráttunni fyrir æsku sýndu þau sig mest á áhrifaríkan hátt:
- Laser flögnun - fyrir nokkrum árum, losa húðina á aldrinum frumum, spotty litarefni og "stjörnur" úr skipum.
- Inndælingar af hýalúrónsýru - "kokteilum" úr virkum efnum fylla hrukkana í hrukkum andlitshúðarinnar.
- Photorejuvenation - ljós blikkar útrýma galla í andliti og auka mýkt í húðinni.
- Botox stungulyf - slétt út ekki of djúpt hrukkum og geislum kringum augun.
- Umhyggja um útlit. Nokkrum árum og vel valin snyrtivörum, svo og fataskápur, farða og hairstyle, geta kastað á nokkrum árum. Konur sem sjá um sjálfa sig, fylgjast með tísku og hafa áhuga á nýjungum og árangri tískuiðnaðarins, líta alltaf yngri og meira aðlaðandi en afmælisaldri öldungar þeirra. Einu sinni vitur tók Coco Chanel mjög eftir því að kona á 20 ára aldri birtist frá náttúrunni, á aldrinum 30 ára - sá sem hún gerði sig og 40 ára gamall - sá sem hún skilaði.