Svæði á sársauka
Sársaukafullar tilfinningar eru flóknar leiðir til samskipta taugaendanna við heilann. Það er heilinn sem ákvarðar hvort móttekin merki sé talið sársauki eða ekki. Þess vegna getur heilinn verið útrýmt! Skiptu um eitt merki með öðru. Sársauki getur verið "drukkið" með upplýsingum frá öðrum skilningi: með því að snerta, kæla, hita, lykt, hljóð. Margir aðferðir í austur-, þjóð- og opinberri læknisfræði eru byggðar á þessari reglu. Björt dæmi: aromatherapy, nálastungumeðferð, nálastungumeðferð, nudd, þjappa, skola, UHF, rafgreining og tugi aðrar leiðir. Í heilanum er hægt að framleiða endorphín - náttúrulega verkjalyf.
Til að draga úr sársaukafullum einkennum verður maður að berjast við orsök sársauka. Sammála, ef þú keyrir splinter í fingri þínum, er það kjánalegt að nota ís. Það er nauðsynlegt að einfaldlega draga það út. Ef tönnin særir - það verður að meðhöndla, og ekki bíða eftir að sársaukinn sé hnakkinn. Þú getur ekki þola sársauka eða slá það niður ef það verður mjög sterkt, ef hitastigið hækkar, uppköst, alvarleg veikleiki, bólga þróast. Í þessum tilvikum, sársauki sparar okkur líf - varar við alvarlegum veikindum eða alvarlegum meiðslum.
Töflur
Með veikum, "hverfandi" sársauka, eru bólgueyðandi lyf og verkjalyf sem ekki eru sterar, góð. Til að sækja um eða ekki að nota "efnafræði" - allir ákveða sjálfan sig. Ef við erum í vinnunni eða á veginum, þá er enginn tími fyrir slökunarmeðferð. Í þessu tilviki eru fáir valkostir við töflur. Þú getur reynt að sjálfsnæma ákveðin stig. En í streituvaldandi ástandi kann þetta ekki að virka. Hvert land hefur sína eigin vottaðar vörur. Oftast á heimilinu notum við aspirín, parasetamól, spazgan, analgin, svæfingarlyf. Mundu að analgin er bönnuð í mörgum löndum sem hugsanlega hættulegt lyf. Aspirín hefur áhrif á blóðstorknun. Minna aukaverkanir eru parasetamól. Því að kaupa virkt einföld verkjastillandi töflur, ekki með nafninu, en með samsetningu þeirra og einkennum líkamans. Áhrifaríkasta flókna lyfið með koffíni, krampalyfjum, kóteini osfrv. Það eru auðvitað öflugur dýr verkjalyf. En án lyfseðils læknis er hættulegt að nota þau.
Höfuðverkur
Áður en "eitrun" með pilla, reyndu að létta sársauka skynjun á öruggan hátt. Oftast erum við ráðist af höfuðverk. Ef orsökin er tilfinningaleg og líkamleg álag, þá er besti kosturinn við pilla afslappandi nudd. Haltu varlega á vöðvum axlanna og hálsinn, nuddaðu nöndina, smelltu rólega á hárið með nuddgríma. Fullkomlega hjálpar acupressure. Það er gert með þessum hætti: ýttu niður í 10 sekúndur á miðhluta tímabilsins, þá viskí nudd í hringlaga hreyfingum. Og svo - nokkrum sinnum. Eftir nuddið er gott að drekka sætt grænt te. Jafnvel betra - með því að bæta við nokkrum dropum af ástríðuflótta eða valeríu. Þú getur nuddað á bak við eyrun, á musterunum og við botninn af lavenderolíunni.
Mikilvægar dagar
Margar konur á tíðir þjást af sársauka. Orsökin eru krampar í legi í legi. Stundum er sársauki komið fyrir yfirlið. Til að auðvelda sársaukann áður en mánaðarlegar læknar mæla með að skipta yfir í mataræði úr mjólkurafurðum. Minnkaðu neyslu dýrafita, hveiti, salti.
Með tímanum mun nudda litla fingranna létta sársauka og strjúka innri hluta vinstri lófa (frá miðju lófa til úlnliðs og aftur). Og líka einföld æfing: Standið á öllum fjórum, þá krjúpa varlega og beygðu. Ef eftir tíðir er sársaukinn ekki að fara í burtu innan 5 daga - það er brýnt fyrir kvensjúkdómafræðinginn!
Bakverkur
Því miður eru aftur vandamál að verða gegnheill. Sérstaklega eftir 30 ár. Algengasta orsökin er vöðvakrampar. Fyrst af öllu þarftu að sjá lækni, vegna þess að greiningarnar geta verið mismunandi. Ef tónn í vöðvum er aukin, mun teygja æfingar hjálpa. Til dæmis: Við hnéð, setjið síðan á rassinn, snertu gólfið með enni (hendur - við fætur); djúpt anda alla brjósti, á innblástur finnst teygja vöðva aftan. Það er gagnlegt að hanga í hálfa mínútu á barnum - en aðeins fyrir ákveðna sjúkdóma! Léttlega léttir sársauka af bakmassanum.
Oft "kyrrsetu" vinnu og "sofandi" hvíld vekja upp þroskun á skoliþoli - aflögun hryggsins. Þess vegna - hræðileg sársauki í bakinu. Vertu viss um að hafa samband við orthopedist. Þetta vandamál er meðhöndlað ef þú fylgir leiðbeiningum læknisins. Guð til hjálpar, eins og heilbrigður eins og sérstök nudd, æfingameðferð, sund, gangandi. Tilvalin kostur - að fá á tíma með góðri beinsmyglara (handbókarmaður). En varast charlatans!
Verkir og tilfinningar
Við vorum eftir (og afar forfeður) að tilfinningaleg sársauki getur verið orsök sársauka. Það virðist sem lífeðlisfræðilegir þættir valda ekki sársauka, en það gerir það. Þetta er dæmi þegar heilinn bleknar sig vegna sálfræðilegrar ofhleðslu, ruglar tilfinningar og umbreytir þeim í sársauka. Hins vegar, með tillögu, getur þú alveg slökkt á sársauka. Það eru tilvik þar sem aðferðin við tillögu fólki gerði starfsemi án svæfingar.
Oftast er vart við sársauka í tilfinningalegum fólki undir áhrifum streitu. Á ákveðnum tímapunkti veldur tilfinningaleg reynsla skemmdir á somatískum mannvirkjum, sem veldur sársaukafullum tilfinningum. Til að koma í veg fyrir tilfinningalega sársauka er augljóst - það er slökun, skortur á streitu og sálfræðileg ofbeldi. Í þessu tilfelli, hjálpaðu aromatherapy, slökkt tónlist, spa meðferð, osfrv. En ef tilfinningalegt bilun hefur þegar hafið, ættir þú að biðja um róandi við lækninn. Það eru náttúruleg áhrif á nútímalegan hátt.
Léttir á sársauka er mögulegt, ekki aðeins með lyfjablöndum. Það eru fleiri en tugi ekki lyfjafræðilegar aðferðir til að losna við sársauka. En í upphafi er vert að fara á heilsugæslustöðina. Eftir allt saman, sérhver sjúkdómur hefur eigin vísbendingar og frábendingar. Meginreglan um meðferð - ekki skaða!