Þessi aðferð hefur frábendingar. Þetta felur í sér: sjúkdóm, eyrnasjúkdóma, háls eða nef (sérstaklega bólginn vindaliny), andlitshúðsjúkdómur. Jafnvel þótt þér líði vel, ættirðu ekki að halda fundi, þar sem þú getur flýtt þér og gert eitthvað rangt, þar af leiðandi verður þú að fá roða, teygja húðina.
Fyrir upphaf málsins verður maðurinn að nota rjóma eða einhvers konar olíu, höndin ætti að renna slétt yfir húðina í andliti. Þú þarft einnig að undirbúa húðina og nudda það létt. Þessi tegund af tækni felur í sér mikla þrýsting, en sársauki ætti ekki að eiga sér stað. Ef þetta gerist skyndilega, ættir þú að hætta og lesa vandlega leiðbeiningarnar aftur, þar sem þetta er merki um rangt frammistöðu. Fyrir upphaf nudd og eftir það er nauðsynlegt að hreinsa andlitið vandlega.
Æfa til að styrkja andlitið
Festa eina hlið andlitsins og hvíla miðju lófa í bein neðri kjálka. Þetta er nauðsynlegt til að auka viðnám. Á hinni hliðinni á andliti, með áreynslu, eins og að dodging fingrum höndarinnar frá upphafi masticatory vöðva og með mjög sterkum að ýta fingrum inn í innra horn augna. Tyggvöðvurinn er staðsettur í miðjum kjálka, skáhallt fyrir framan hornið á vörum. Við ýtum á og smá seinkun, aðeins nokkrar sekúndur. Nú munum við örlítið draga úr þrýstingnum okkar, við tökum fingurna í hlið eyrunar og síðan niður í krókana. Endurtaktu æfinguna 10 sinnum, ekki gleyma seinni hluta andlitsins. Með því gerum við nákvæmlega slíka endurskipulagningu.
Búðu til tær línu milli höku og háls
Við setjum lófa hægri hönd á sömu hlið á hinni hliðinni, fingur sem snúa í átt að eyrað. Það er nauðsynlegt að grípa ekki aðeins kjálkakjöt heldur einnig vöðvana sem eru staðsett beint undir höku. Með sterkum ýta skaltu hækka lófa í átt að eyrað. Farðu síðan niður í hálsinn. Þrýstu mjúkan, ekki svo sterk. Við framkvæma þessa æfingu 10 sinnum. Á sama hátt skaltu gera við seinni hluta andlitsins.
Þessi grein sýnir nokkrar æfingar sem miða að því að bæta lögun andlitsins. Hins vegar eru aðrar æfingar sem hægt er að finna á Netinu. Þeir slétta enni, fjarlægja aðra höku, herða augnlokin og hinn.