Til að skilja betur hvernig á að forðast æðahnúta þarftu að skilja hvernig það gerist? Svo, lítið líffærafræði. Blóð færist til fótanna meðfram slagæðum, og það hreyfist mjög fljótt - hjarta hennar dregur hana. Þegar það nálgast litla skipið hægir það og safnast síðan inn í æðarnar og flæðir aftur til hjartans. En hvernig fer blóðið upp? Hvað ýtir henni? Það kemur í ljós að æðar sjálfir, sem eru í tónn, þrýsta blóðinu aftur í hjarta. Einnig hjálpar til við að stuðla að blóðinu í vinnunni í vöðvunum. Svo með æðahnúta er tónn í bláæðum mjög lágt, þannig að blóðið stöðvar í stað þess að flytja til hjartans. Bláæðin stækka, byrja að flæða og stækka yfir húðflötina. Einnig blóði blóð út úr æðum, sem veldur bólgu í fótunum. Venjulega birtast æðahnútar í fótunum, en þar eru æðahnútar í anus (gyllinæð) og eistum (varicocele). Við munum íhuga æðahnúta á fótleggjum.
Orsök útliti æðahnúta:
- Sitjandi eða standandi vinnu stuðlar að þróun æðahnúta. Á ökumönnum eru seljendur, þjónustustúlkur, hárgreinar yfirleitt í hreyfingarlausu stöðu, hundrað stuðlar að stöðnun blóðs í fótleggjum og það er hættulegt tilvik æðahnúta;
- oft koma æðahnútar með flötum fótum;
- einnig erfðaskrá gegnir mikilvægu hlutverki í tilvikum æðahnúta;
- Hjá konum er orsök æðahnúta meðgöngu (vegna viðbótarálags á fótunum) og þreytandi hárhála;
- ofsabjúgur kemur oft fram hjá fólki með of mikið þyngd eða hjá fólki sem vinnur að því að lyfta þungum álagi;
Einkenni um æðahnúta:
- kúptar æðar;
- tíð bólga í fótunum;
- þyngsli og sársauki í fótum;
- krampar í kálfsvöðvum;
- bólga í ökklarsvæðinu;
Ef þú finnur fyrir slíkum einkennum skaltu gæta þess að fara í læknisskoðun!
Aðferðir til að koma í veg fyrir æðahnúta.
Til að forðast æðahnúta hreyfðu líflegan lífsstíl. Farðu að synda, hlaupa, hjóla. Í stað þess að klifra upp stigann. Ekki sitja lengi á einum stað! Vegna langvinnrar óstöðugleika getur bólga í fótleggjum og stöðnun blóðsins komið fram. Horfðu einnig á þyngd þína: Ofgnótt stuðlar að þróun æðahnúta.
Ef þú vilt forðast æðahnúta, drekkðu að minnsta kosti 1,5 lítra af vökva á dag, þannig að blóðið sé ekki seigfljótandi og auðvelt að fara í gegnum æðar. Forðist þreytandi þyngd.
Mundu að því meira sem þú færir, því líklegra er að þú hafir æðahnúta!