Fyrir framan ströndina
Í krafti þínu til að gera það að brúnn var eins öruggur og mögulegt er. Undirbúa að hitta sólina fyrirfram!
Goðsögn fyrst
Til þess að brenna ekki í sólinni, áður en þú ferð til suðurs, væri gaman að vera í sútunarsal eða nota autosunburn.
Þetta er ekki svo! Sólbruna í ljósinu er enn meira streituvaldandi fyrir húðina en sólin, því lampar hennar framleiða 10 sinnum hættulegra geisla af litróf A, sem skemma DNA húðfrumna. Melanín, framleitt í ljós, er frábrugðið því sem myndast með náttúrulega brúnni, svo þetta "undirbúningur" fyrir ströndina er mjög vafasamt. Notaðu betra sjálfsbólun, blettir það efsta lagið í húðinni, án þess að hafa áhrif á framleiðslu á melaníni.
Goðsögn hins sekúndu
Dagkrem með SPF getur auðveldlega komið í stað sólarvörn.
Leyfi svona rjómi fyrir borgina, og fyrir ströndina kaupa sérstakt sólarvörn. Þau innihalda sterkari og þolari síur og formúlan þeirra er hönnuð til lengri dvalar í sólinni. Undirbúningur frá slíkum flokkum gerir einnig brúnn öruggari: þau innihalda innrautt síur sem vernda húðina frá ofþenslu.
Goðsögn þrjú
Af hverju að sóa auka peningum til að læra hvernig á að fá fallega brún á sjó? Ólokið sólarvörn í fyrra getur komið sér vel og á þessu tímabili. Skilvirkni sólarvörnarsítra er mjög minni eftir 10-12 mánuði eftir upphaf notkun lyfsins og ef kremið var í sólinni, jafnvel fyrr. Að auki, í slíkum hálf-tómum rörum fjölgast bakteríur hratt. Þess vegna er betra að kaupa nýjan rjóma á hverju sumri.
Á ströndinni
Besta tíminn til að sólbaði er 10 og eftir 16 klukkustundir. Ekki ofleika það og muna að húðin þarf vernd!
Goðsögn Fjórir
Í skugga eða í skýjaðri veðri er ekki þörf á sólarvörn.
Þú getur notað fé með minni vernd en þú getur ekki neitað þeim. Í skugganum koma næstum 50% af geislum út í húðina, og allt að 75% liggja í gegnum skýin og A-geislarnir eru sjaldan síaðir af skýjunum.
Goðsögn Fimm
Fatnaður verndar gegn sólarljósi.
Já, en aðeins ef það kemur að fatnaði úr þéttum efnum eins og ullarklút. Tómstunda bómull, til dæmis, leyfir allt að 70% af útfjólubláu A-geislum. Já, húðin undir henni brennur ekki, en mun verða gamall án athöfn.
Goðsögn sjötta
Verndarrjómi skal beitt í þunnt lag, annars mun húðin líta whitish og brúnn muni falla illa.
Hvítur litur skinsins er festur við suma síur og einsleitni brúnarinnar hefur það ekki áhrif. En ef þú notar of lítið sólarvörn, dregur það úr gildi á stundum. Ráðlagður magn af rjóma er um 30 ml (um 6 teskeiðar) á allan líkamann frá höfuð til fóta.
Goðsögn hins sjöunda
Nota rjóma með mikla vernd, þú getur sólbaðst til kvelds.
Frá 12 til 15 klukkustundum mælum læknar að fara á ströndina eða fela sig í skugga. Einnig má ekki gleyma því að vegna svitamyndunar eða snertingu við vatni minnkar áhrif sólarvörn á húðina um helming á klukkustund og eftir 2-3 klukkustundir - um 70%. Þess vegna skaltu sækja um 2-2,5 klst., Jafnvel vatnsheldar krem.
Goðsögn á áttunda
Kremið með SPF er best beitt beint á ströndinni áður en sólbaði stendur.
Þetta ætti að vera 20-30 mínútur áður en þú ferð á ströndina. Það er í þetta sinn að mörg UV-filters eru nauðsynlegar til að fá þau að vinna.
Eftir ströndina
Ef þú ert brenndur - grípa til aðgerða brýn!
Goðsögn níunda
Krem eftir sólbruna - sóun á peningum, eftir sólbruna, auk rakagefandi og róandi húðhluta, innihalda öflug andoxunarefni (til dæmis útdrættir af grænu tei eða vínberjum). Þeir hjálpa húðfrumur batna hraðar og fljótlega hlutleysi sindurefna. Svo, með því að nota þau, munt þú spara unglegur húð!
Goðsögn tíunda
Besta SOS-dagur lækningin fyrir brenndu húð er kefir eða sýrður rjómi.
Á skemmdum húð verða þessar vörur, sérstaklega með útrunninni geymsluþol, framúrskarandi ræktunarvöllur fyrir bakteríur.
Undir áreiðanlegum vernd
Gakktu úr skugga um fyrirfram að allir meðlimir fjölskyldunnar séu með viðeigandi sólarvörn með því hvernig við veljum að velja sólarvörn, fegurð og heilsa húð okkar fer. Lítið próf og borð, byggt á gögnum Avon, mun hjálpa þér að ákveða valið. Og ef þú ert með lítil börn, ekki gleyma því að húðin þeirra er sérstaklega viðkvæm fyrir útfjólubláum geislun, þannig að þeir þurfa sérstakt verkfæri með hámarksvernd.
1. Húðin þín, hvað er það?
A. Næmur, viðkvæmt fyrir ertingu.
B. Þurrt eða eðlilegt. Eftir hreinsun er oft þyngsli.
C. Venjuleg eða feit. Stundum getur verið gljáa á svæði T-svæðisins og bóla á andliti.
2. Hvaða lit eru hárið þitt?
A. Mjög ljós eða rautt.
B. Ljósbrún eða ljós kastanía.
C. Chestnut eða svartur.
3. Hvernig bregst húðin við sólina?
A. Næstum ekki sólbaðst, flýtur fljótt.
B. Sólbruna birtist smám saman, sólbruna kemur aðeins fram við of mikið sólarljós.
C. Fljótlega sólbaði, nær ekki brenna.
4. Hefur þú fregnir eða mól?
A einhver fjöldi.
B. Það eru, en ekki margir.
C. Nánast nei.
Nú meta árangur. Ef þú hefur fleiri svör A - þú tilheyrir tegund 1, fleiri svör B - til TYPE 2, og þeir sem fá hámarksfjölda svara C - til tegundar 3.
Tegund 1
Eigendur þessa tegundar húð eru viðkvæmustu fyrir sólinni. Þess vegna, val á sólarvörn þýðir að þú þarft að nálgast sérstaklega vandlega, sólbaði - ekki lengi og aðeins á morgnana og kvöldin.
Tegund 2
Þessi húð bregst ekki fljótt og kaupir fyrst rauðan lit, en súkkulaðan tekur langan tíma. Ekki ofleika það með sólbaði: það er auðvelt fyrir þig að brenna, sérstaklega í suðri.
Tegund 3
Eigendur þessa tegundar húð fá strax bronsskugga. En vertu í burtu frá freistingu að steikja í sólinni allan daginn: Snemma hrukkum og öðrum einkennum af ljósmyndir af húðinni verða greiddar.