Hvernig á að sætta sig við ástvin þinn?
Það er mjög mikilvægt að velja orð til að sættast. Ef þú byrjar með orðunum: "Við skulum gera það upp, en ég held samt að þú hafir rangt," eða "Jæja, nóg til að taka afbrot, það er eigin mistök þín," þá líklega byrjar þú að hefja aðra röð af deilum.
Ef þú vilt virkilega gera upp, ekki reikna út hver er réttur og hver er að kenna, jafnvel þótt þú viljir ákvarða það. Það er betra að ræða þetta eftir vopnahléið, þegar tilfinningaleg bakgrunnur verður hagstæðari. Mikilvægt atriði er að athygli ætti að vera lögð áhersla á vandamálið, ekki á persónuleika.
Hvernig á að byrja að sættast?
Það er best að byrja á sannleikanum, segðu ástvini um reynslu þína og tilfinningar: "Við skulum gera það, það er ekki svo auðvelt fyrir mig þegar við samskiptum ekki" eða "ég vil ekki deila með þér". Látið ekki unga manninn þinn í neinu, en segðu honum aðeins frá óskum þínum og tilfinningum. Ekki gleyma á sama tíma sem þú þarft að byggja upp sambönd þín, ekki "sigra" maka þínum.
Þegar ástvinur hefur ekki samband
Við erum öll mismunandi fólk. Hver af okkur hefur eigin hegðun, eigin persónu, allir eiga rétt á skilningi og skapi í þessu tilfelli. Ef þú hefur til dæmis flutt í burtu frá ágreiningi og viljað sætta þig við, en ástvinur er ekki tilbúinn fyrir þetta, þá skaltu ekki hegða sér eins og móðgun. Hann þarf bara meiri tíma til að meta þetta ástand. Þú þarft að vera þolinmóður og bíða.
Er hægt að koma í veg fyrir ágreining?
Ef þú telur að annað málið sé þroska aftur og þú þarft það ekki yfirleitt, reyndu að samþykkja sjónarmið mannsins. Og jafnvel þótt hann hafi rangt, þá verður þú sammála honum, svo þú getir forðast ágreining. Í framtíðinni munuð þér koma aftur til að ræða tiltekið mál þegar ástvinur þinn hefur öðruvísi skapi. En ef það er hvergi að hörfa, og samtalið hefur þegar hafið þá tala síðan aftur, láttu hver annan tala, þetta mun hjálpa þér að heyrast. Ef fólk byrjar að trufla hvert annað, "hitastig" stækkar, þá fara báðir menn að hrópa, þeir heyra aðeins sjálfir og heyra ekki hvert annað.
Þegar átök verða oftar skaltu ræða við ástvin þinn um kóðaorðið. Til dæmis, þegar þú telur að samtalið taki á aukinni hraða, þá verður einn af þér að bera fram orð sem hefur verið fundin fyrirfram. Það getur verið eitthvað: "gíraffi", "tré", "hús" og svo framvegis. Þetta orð þýðir að þú þarft að sleppa gufu og smá "kólna niður".
Önnur leið til að halda sambandi og rólega ræða er skilningur á heilindum og einingu. Útskýrðu fyrir maka þínum að þú sért einn saman og að vandamálið sé fyrir utan þig. Aðalatriðið, þegar þú ert að ræða um að vera rólegur, þarftu ekki að gefa vandamálið tækifæri til að lenda í öllu og brjóta það. Ávöxtun á hvort öðru, finna sameiginlega lausn, og þá mun vandamálið yfirgefa þig.
Tíðar ágreiningur
Hér þarftu að vita ástæðuna fyrir deilunni. Þeir geta verið mismunandi, frá ósagður gremju, vantrausti, slæmur venja, löngun til að endurskapa hvert annað og svo framvegis. En helsta vandamálið er þegar einn félagi er ekki sammála álit hins. Þetta kemur fram í upphitunargrund eða í sársaukafullri þögn. Þess vegna hættir samstarfsaðilar að ræða þau atriði sem leiddu til vandamálsins. En þetta er ekki lausn á vandanum, það hefur aðeins tilhneigingu til að vantraust hver öðrum, safnar gremju, en samt gerir allt allt á sinn hátt. Nauðsynlegt er að læra að leysa vandamál í smáatriðum og rólega, svo að það muni ekki rekja til þeirra. Skilið kjarna og rót uppruna þess og í mjög blóði sem þú þarft að eyða vandamálinu.
Átök í fjölskyldunni eru þetta norm?
Það er svo goðsögn að í góðu, sterkum fjölskyldum stangast ekki á óvart. En þetta gerist ekki vegna þess að hver maður hefur sjónarmið fyrir allt. Þú þarft bara að hlusta á ástvin þinn, reyna að "reyna á" tilfinningar sínar, heyra hvert annað, gefðu kost á að tala út og komast að einhverjum sameiginlegum nefnara. Nú vitum við hvernig best er að gera frið við ástvin þinn. Það er mikilvægt að læra hvernig á að gefa það. Þá mun einingu kvenlegrar tilfinningar og karllegrar skilnings hjálpa til við að sjá þetta vandamál á nýjan hátt og finna óvænt lausn.