Legið er staðsett fyrir ofan beinbeininn á 26-28 cm, sem styður neðst í maga, hjarta og lungum. Nú er það erfiðara fyrir þig að anda en áður. Öndun mjög yfirborðslegur og tíð. Púls eykst einnig - frá venjulegum 72 slög á mínútu í 80-90. Já, og blóðþrýstingur er hærri en venjulega um það bil 5-10 mm. gt; Gr. Brjóstsviða kemur auðveldlega og oft fram.
Reyndu að ganga eins mikið og mögulegt er og oftar í fersku lofti. Ekki reykja þig, og ekki fara á staði þar sem þeir reykja. Ekki drekka líka of mikið vökva. Allar þessar einföldu aðgerðir munu hjálpa smá til að létta öndunar- og hjarta- og æðakerfi.
Reyndu að gera minna brekkur , sitja eða standa eftir að borða, en ekki fara að sofa, meðan að sofa, hæðu höfuðborðið hærra - þessar ráðstafanir eru nauðsynlegar fyrir það. Til að vernda þig gegn brjóstsviði. Ekki borða upp á sorphaug þinn! Það er betra að borða oft, en smám saman - um það bil 5-6 sinnum á dag. Í þessu tilfelli er betra að gefa val á vörum sem losa brjóstsviða - svokölluð náttúruleg sýrubindandi lyf. Þetta sýrður rjómi, kotasæla, rjóma, steikt eggjakaka, mjúkt soðin egg, soðin hallafiskur, alifugla, kjöt, hvítt brauð (í gær). Ef þú ákveður að borða grænmeti - það er betra að nota þá soðið, mashed að samkvæmni puree. Feitur matvæli eru alveg útilokaðir (sérstaklega fyrir eldföstum dýrafitum - gæs, lamb). Segðu nei að sterkum kryddjurtum og sósum, sýrðum ávöxtum og berjum, grænmeti, með svokallaða "gróft" trefjum (radish, hvítkál, radísur, laukur, turnips), súkkulaði, svartur brauð, kolsýrur, heitt kaffi og te. Og ekki taka í höfuðið til að drekka gos frá brjóstsviða - á meðgöngu er stranglega bannað að nota það.
Í þriðja þriðjungi getur þú oft fengið krampa í fótum og fótleggjum. Útlit þeirra tengist ekki aðeins með því að vaxandi legi kreistir taugaþyngdina og með aukningu á þyngd, heldur einnig með ójafnvægi í blóði fosfórs og kalsíums. Ef fótur krampar, reyndu að standa, meðan þú færir þyngd þína á fótinn, hvaða krampar. Annar lækning er að draga fótinn hægt upp á móti þér. Ef sársauki er mjög sterkt, þá skal það gert af einhverjum nánum.
Stundum geturðu átt erfitt með að sofa. Þú snýr frá hlið til hliðar og getur ekki auðveldlega fundið vinnu. Kannski geturðu hjálpað litlum kodda. Hún getur stutt við maga hennar eða sett fótinn á hana - eftir því hvernig þér líður vel.
Hvað verður um barnið þitt á tuttugasta og níunda til þrjátíu og sjöunda vikna lífsins í maga móðurinnar?
Tuttugu og níunda vikan. Barnið býr alveg virkan í fósturvísum. Eftir að hann er fæddur, á um 3-4 mánuði mun hann hafa hæfileika sunds. Ef þú vilt ekki að hann missi þau og hræðist af vatni skaltu skrá þig fyrir sundlaugina fyrir börnin. Nú er mikið af slíkum laugum - bæði einka og í polyclinics.
Þrettánda vikan . Barnið er þegar að dreyma, og hann bregst við þeim með svipmikilli andliti: hann rínar, frowns, clenches hnefunum sínum. Þegar hann vaknar, hegðar sér eins og fullorðinn maður: teygir sig, beinir fótum og höndum.
Þrjátíu og fyrstu viku . Lungarnir eru að undirbúa fyrsta andann. Það er uppsöfnun vöðvamassa og þyngdar.
Þrjátíu og sekúndu viku. Barnið hefur ennþá ekki vefja undir húð og naflin er lágt. Stelpurnar hafa ekki lokað labia þeirra, og strákarnir fara samt ekki niður í skrotið. Í öllum öðrum er barnið alveg það sama og fullorðinn elskan, en það er enn mjög lítið, þyngd hennar er 1400 g og hæðin er 40 cm.