Heill brjóstagjöf fyrir barn er fyrst og fremst heilsa. Engin jafnvægi blanda, jafnvel frægasta vörumerkið, getur verið í samræmi við móðurmjólk. Fyrst af öllu, brjóstamjólk er öflugt lækning fyrir sýkingum gegn barni og hefur enga hliðstæður. Brjóstagjöf er gagnlegt fyrir bæði barnið og móður sína. Það er á fyrstu mánuðum lífs barnsins að rétt næring er grundvöllur heilsu og lífs barnsins.
Ungbörn, sem eru bornir af móðurmjólk, eru síðar líklegri til að þjást af ofnæmisviðbrögðum, sykursýki, astma og illkynja æxli en þau sem eru með gerviefni blöndur frá fæðingu. Að auki er brjóstamjólk eftir fæðingu barns sérstakt efni sem hefur jákvæð áhrif á þörmum barna. Þessi góða eign móðurmjólk hjálpar meltingarvegi barnsins að batna og skapar einnig verndandi filmu sem verndar þörmum frá skemmdum.
Ferlið mjólkurframleiðslu er einstakt og einstakt. Það er framleitt nákvæmlega í það magn sem nauðsynlegt er fyrir barnið. Og það breytist með aldri, samsetningin inniheldur efni sem eru bara rétt fyrir barnið þitt. Jafnvel um daginn er magn próteins, fitu og kolvetna í mjólk ekki stöðugt.
Svo í morgun hefur það meira kolvetni - fyrir orku. Um daginn fær barnið prótein - efnið til vaxtar, og nær nóttunni er mikið af fitu, til að sofa.
Óneitanlega hefur áhrif á brjóstagjöf og kona. Þetta ferli dregur ekki aðeins úr hættu á illkynja æxli í æxlunarfærum konu heldur einnig fyrir endurminningu á beinvef. Að auki, brjóstagjöf, þökk sé framleiðslu hormóna (prólaktíns og oxýtósíns) gerir konu kleift að létta streitu, róar henni. Brjóstagjöf hjálpar til við að fljótt snúa aftur að þyngdinni sem var fyrir meðgöngu. Samt sem áður, ekki allir ungir mæður vita hvernig á að fæða barnið, hvernig á að setja barnið á brjósti hans, hversu lengi það tekur að borða hann - þessi spurning kemur upp hjá mörgum mæðrum. Til viðbótar við röngan tækni getur orsök vandamála í brjóstagjöf verið eins óviðeigandi andrúmsloft, þreyta kvenna, misnotkun í tengslum við barnið, borða á ströngu áætlun og léleg næring eða svefnskortur. En ekki örvænta, skortur eða skortur á brjóstamjólk, blóðsykursfall - þetta er leysanlegt vandamál.Til þess að hafa síðar engin vandamál með mjólk, meðan hún er enn þunguð, þarf kona að bera ábyrgð á næringu hennar. Og hvað ætti ég að gera til að hafa mjólk og hvernig á að undirbúa það rétt? Ofgnótt kaloría er ekki þörf, en næringarefni verða að vera til staðar í líkamanum í nægilegu magni, bæði fyrir móður og barnið. Mikilvægt er að mataræði innihaldi kjöt og fisk (að minnsta kosti 60% prótein) af heildinni, auk grænmetis og ávaxta sem innihalda steinefni og karótín, vítamín B og E, auk ascorbínsýru.
En matseðill hjúkrunar móður, auk kjöts og fiskar, ætti að innihalda harða ostur, kotasæla, egg, mjólk, ber. Vertu viss um að innihalda korn, eins og hafrar og bókhveiti. Við the vegur, the síðarnefnda hefur frábær áhrif á myndun brjóstamjólk. Mjög góð handfylli af bókhveiti gróft í pönnu án salts og olíu, og síðan um daginn er það kúpt. Máltíðir ættu að skipta í 5-6 sinnum, í samræmi við brjósti barnsins, stuðlar það að myndun mjólk. Drekka það sama þú getur eins mikið og þú vilt.
Mikilvægt og gott hvíld, svefn, bæði nótt og dag, gangandi á götunni. Og einnig samband móðurinnar við barnið. Vertu viss um að klæða barnið fyrir þann tíma sem hann mun borða, vertu viss um að magan snertir magann. Notið barnið á brjósti eins oft og hann biður. Brjóstagjöf mæður þurfa að brjóstamudd: frá toppi til botns í hringlaga hreyfingum (létt að ýta), benda fingrum á brjóstvarta og síðan halda því á milli þumalfingur og vísifingurs, taktu það út. Til þess að hjálpa mjólkinni að fara niður er nauðsynlegt að brjótast í brjósti, eins og það beygist áfram. Þegar þú tekur sturtu, nuddaðu með vatnsþota.
Konan ætti að muna þrjú mikilvæg tímabil í brjóstagjöf, þú þarft að vita að það var mjólk eftir fæðingu barnsins. Þetta er 4. til 10. degi eftir fæðingu barnsins, 20. og 30. dag og 3. mánuð. Það er á þessum tímapunktum að hormónabreytingar kvenkyns líkamans fara fram, sem geta leitt til brjóstamjólk. Mikilvægt er ekki aðeins að fylgjast með mataræði þessa dagana, heldur einnig til að koma í veg fyrir alls konar óróa og einnig að taka forvarnarráðstafanir.
Ekki vera efins um náttúrulyf. Til viðbótar við skilvirkni, sem reynst er af mörgum konum, eru þau einnig ljúffengur. Decoction af jurtum getur drukkið sem venjulegt te.
Ef mjólk eftir fæðingu barns er lítill og þú tekur eftir því að barnið sé ekki gorge, ættir þú að byrja að taka fytó-te. Notkun innrennslis af jurtum er mikilvægt að fylgjast með barninu ef hann hefur einhverjar ofnæmi í formi útbrot á þessum eða þessum þáttum.
Eitt af afbrigði af náttúrulyfjablöndunni: Fræ af dilli, kúmeni og þurrkuðum nautalífum í jöfnum hlutum, bruggaðu 1 lítra af vatni, krafist 7-10 mínútur, eftir það drekka þeir fjórðung af glasi seyði meðan á máltíð stendur.
Eða er 3 teskeiðar af þurrnetum hellt með 2 glösum af brattri sjóðandi vatni, leyft að standa í allt að 2 klukkustundir, sía og taka rúmmálinn sem berast allan daginn.
Þú getur bætt við oregano og melissa, þessi jurtir hafa róandi eiginleika, sem er mikilvægt, en einnig skemmtilegt bragð.
Einnig borða salatið, radish, túnfífill, dill greens og ferskt steinselja, þar sem græn salöt er hægt að elda, einnig endurheimta mjólkunarferlið vel.
Frábært lækning til að endurheimta brjóstamjólk er gulrót sem inniheldur beta-karótín. Af því er hægt að undirbúa vítamín hanastél: bæta við tveimur skeiðar af rifnum gulrótum í glas af mjólk, þú getur bætt við hunangi. Önnur uppskrift að því að auka mjólkurgjöf er mjólk og hneta drykkur. Til að gera það, taka glas af skrældum valhnetum, þau eru jörð smá og hellt með einum lítra af sjóðandi mjólk, og þá krafist í hitameðferð þar til 5-6 klst., Innrennsli er tekið í 20-30 mínútur fyrir hvert fóðrun.Hvað varðar lyf, án þess að skaða barnið, getur þú aðeins notað Apilak töflur, þau geta einnig hjálpað til við að auka magn af mjólk.
Nú veitðu hvernig á að gera það þannig að það sé mjólk eftir fæðingu barnsins, sem er svo mikilvægt fyrir fullan þroska barnsins.