Orðið "hreinlæti" kom frá grísku hreinlætisaðgerðum - "að koma heilsu, lækningu". Og barnið þitt þarf ekki bara móður, heldur heilbrigð móðir! Svo muna grunninn í hringrásinni umhyggju fyrstu mánaða. True, hugtakið "grunnhreinlæti" mun verða víðtækari en venjulega: Þvottur á hendur og að fara í sturtu er oftar. En þú munt spara sjálfan þig og smyrsl af sýkingum, sem þú ert sérstaklega næm fyrir eftir fæðingu. En við munum gera fyrirvara strax - án fanaticism! Sterility með lyfhreinlæti hefur ekkert að gera. Hreinlætisreglur fyrir nýfætt barn eru raunveruleg efni í dag.
Náinn ferli
Kynhneigðir þínar verða að fara aftur í fyrri stærð innan 8 vikna. Þegar barnið var fædd lenti legið um 1 kg en á eftir fæðingartímabilinu mun það minnka í 50 g. Innri yfirborðið líkist nú með solidum sár - eftir að fylgjan er aðskilinn eru margir opnar æðar. Og legið minnkar smám saman, minnkar, um tvo mánuði, ekki hætta að rísa mikið. Auðvitað megum við ekki leyfa sýkingu! Undir venjulegum kringumstæðum mun friðhelgi þína takast á við skaðlegan baktería og bólga hefst ekki. Nú þegar örverur eru með meiri líkur á að komast inn í blóðrásina þarf að fylgjast með hreinleika með sérstakri umönnun. Ekki bara þvo þig um morguninn, en í kvöld, en eftir hverja heimsókn á salerni. Í fyrsta lagi þvoðu ytri kynfærum, síðan húðina á læri og loks svæði anus. Mikilvægt er að bakteríur úr anusinni séu ekki í snertingu við leggöngin. Notið barn eða venjulegt salerni sápu. En ekki meira en einu sinni á dag! Annars getur þú þurrkað viðkvæma húðina. Eftir þvaglát, skolaðu vandlega með hreinu vatni. Fékkst lykkjur í blæðingum? Reyndu ekki að snerta þá með höndum þínum. Það er nóg að senda þota frá sturtunni til þeirra. Verkefni þitt er ekki að leyfa umhverfi sem er hagstætt fyrir endurgerð örvera á svæðinu á kynfærum. Og þeir eru mjög hrifnir af myndun, raka og krampa. Áður voru fæðingarstöðvar ekki einu sinni heimilt að klæðast nærfötum! Í dag eru reglurnar ekki svo strangar og einnota bómullarbuxur munu koma sér vel. Breyttu þeim og pads (hentugur sérstökum fósturlát eða venjulega fyrir mjög mikla seytingu) eins oft og mögulegt er! Rúmföt og heimavist eru einnig eingöngu notaðar úr náttúrulegum efnum - bómull eða hör. Á fyrstu vikum eftir fæðingu er ráðlegt að uppfæra blöðin á hverjum degi.
Ekki vera latur!
Takið tillit til þess að öll heimilis efni ætti að vera hentugur fyrir barnið. Það er þægilegt að nota ofnæmisbarn duft sem merkt er "0+" til að þvo allt sem er í húsinu. Leggið aðeins föt barna í þvottavélina sérstaklega frá öðrum hlutum. Meðan á fæðingu stendur, brjóst barnið í endaþarm og þvagblöðru við grindarvíkina. Og þar af leiðandi missa endir þessara líffæra næmi. Í fyrstu getur þú ekki fundið fyrir löngun til að þvagast. Hins vegar, fullur þvagblöðru kemur í veg fyrir legið frá samdrætti. Svo ekki gleyma að tæma það á 2-3 klst. Einföld lífeðlisfræðileg viðbragð mun hjálpa þér: hljóðið á rennandi vatni. Að fara á klósettið á stórum hátt mun ekki vilja fyrr en 2-3 dögum eftir fæðingu. Og til að koma í veg fyrir hægðatregðu skaltu innihalda meira prunes, ferskt jógúrt og jurtaolíu í mataræði þínu. Baby þessar náttúrulegar vörur gera bara ekki meiða. Þegar legið minnkar, finnur þú örlítið sársaukafullar tilfinningar, eins og á tíðir. Til að flýta ferlið mun hjálpa ísbubba, sem verður að beita á magann. Í hjúkrunarheimilum er yfirleitt ís. Heima, reyndu að ljúga oftar í maga þínum - þetta stuðlar að útflæði innihald legsins og minnkun þess.
Velvet handföng
"Þvoðuðu hendurnar?" - Fyrsta spurningin sem mamma mín spyr þegar hann kemur frá vinnu vill taka barn. Og sömu spurning heyrist af ömmur. Hendur eru skolaðir eins oft og mögulegt er! Og sérstaklega reynir móðir mín - eftir náinn hreinlæti, áður en bleiu breytist ... Um það bil nokkra tugi hæðir í vaskinn á dag! Hins vegar er húðin á höndum ekki þannig próf. Það er pirringur á henni. Hvernig á að koma í veg fyrir vandræði? Í fyrsta lagi eru hendurnar með sápu ekki í hvert skipti. Stundaðu þá bara með vatni. Í öðru lagi má aldrei nota bakteríudrepandi sápu eða önnur árásargjarn hreinsiefni. Til að takast á við örverur er nóg viðkvæmt elskan sápu. Við the vegur, fyrir algengan sál það mun henta annaðhvort hlaup, sem þú hefur lengi verið vanir. Ekki reyna að þrífa! Barnið er jafnvel gagnlegt að hafa smá sambandi við bakteríurnar sem eru í íbúðinni. Þannig rekur hann náttúrulega friðhelgi hans. Leiðbeinið er með meginreglunni: það er betra að þvo oft, en ekki leitast við að sótthreinsa alls. Þurrka með lausn af kalíumpermanganati, nudda hendurnar með áfengi - allt þetta er óþarfur. Besta vinur þinn er nú venjulegt hreint vatn. Í þriðja lagi, á borðinu með snyrtifræðilegum börnum "hefur einnig komið upp" krukku með rjóma fyrir hendur. Rakið húðina eins oft og mögulegt er.
Hjálpa við gyllinæð
Æðarhnútar í endaþarmi eru tíðar félagi meðgöngu og fósturþroska. Aðeins ávísaðu ekki lyfjum sjálfur. Læknirinn ráðleggur smyrsl og stoðlyf. Blóðfrumnafæðingar ennþá birtust? Notið ekki salernispappír, en hreinlætisblöndur bómullar eða barna. Þvoðu þig með köldu vatni eftir hverja aðgerð með hægðatregðu. Kalt er gott lækning fyrir sársauka við gyllinæð. Það mun hjálpa til við að beita þjappum úr ísinum í anus (aðeins í gegnum vefjavefinn!) Glycerín stoðtæki til að mýkja hægðirnar eru eina lyfið sem þú getur keypt í apótekinu sjálfu. En tólið er mjög árangursríkt.
Niður með sprungunni!
Einn af óhagkvæmustu ráðunum sem hægt er að gefa móður með hjúkrunarfræðingi er að þvo geirvörturnar með sápu fyrir og eftir hverja fóðrun. Og ef það eru sprungur - fita þá með greenery. Sem betur fer, slíkar tilmæli þegar næstum hvergi gefa. Húðin í kringum geirvörtuna (á öllu plöntunni) er þakið bakteríudrepandi fitu. Það verndar crumb frá sýkingum og geirvörtunum - frá sprungum. En þvo með sápu skolar smurefnið og veldur því ertingu og sprungum í húð. Fyrir hreinlæti brjóstsins er venjulegt daglegt sturta nóg þegar þú þvoir allan líkamann með sápu. Að auki má ekki gleyma að smyrja svæðið með mjólkinni eftir hverja fóðrun. Þetta mun spara henni enn meira frá skemmdum.
Kynlíf eftir fæðingu? Möguleg blæbrigði
Læknar mæla með því að þú byrjar ekki kynlíf áður en þú hættir að blæðinga frá leggöngum. Og þú viljir þig sjaldan - kynhvötin strax eftir fæðingu er einbeitt eingöngu á barnið. Hins vegar er fjarvera klassískrar kynlífs ekki hindrun að elska! Útskýrðu fyrir manninn þinn að þú verður að bíða með sækni. En gegn kossum, mjúka næringar og inntöku krem, hafa læknar ekkert. Þegar innra yfirborð legsins læknar alveg (eftir 6-8 vikur eftir fæðingu) ertu nú þegar aðlagast nýju hlutverki þínu og kynferðisleg löngun vaknar. En ekki gleyma að vernda þig, ef þú ætlar ekki að skipuleggja veður! Algengar goðsögn: Þú getur ekki orðið þunguð meðan á brjóstagjöf stendur. Í 10% tilfella - það er mögulegt! Þannig að þú þarft aukalega vernd gegn ótímabærri meðgöngu. Það er best að nota smokka. Í sambandi við getnaðarvarnarlyf til inntöku, ráðfærðu þig alltaf við lækni. Undirbúningur ætti að vera í samræmi við brjóstagjöf. Kroh þarf ekki hormón! Ekki vera hræddur við þurrkur í leggöngum, sem kemur fram eftir fæðingu. Á meðan mun hjálpa smurefni. En eftir að mjólk er lokið verður allt aftur í eðlilegt horf.