Hræðilegasta hluturinn í heiminum er ástand einmanaleika. Hvernig á að lifa eftir tapið? Hvernig get ég skilið fyrir mér áhuga á lífinu? Hvernig get ég hætt við sársauka mína? Eða ertu hneigðist að hugsa að hræðilegasta hluturinn í heimi er ekki hægt að sigrast á stöðu einmanaleika? Nei, það er hægt að berjast við þetta og það er nauðsynlegt, en hvernig á að gera það muntu læra af greininni.
Kona sem finnur merkingu lífsins í eiginmanni sínum og fjölskyldu er sérstaklega viðkvæm. Dauð ástkæra manns fyrir hana er hörð blása, sem ekki er hægt að bera af neinum. Einn til lífs er enn "siðferðileg lömun", að finna ekki huggun fyrir sorg sína ... Annar finnur - í vinnunni, til dæmis - og setur allt sjálfan sig þarna og slekkur á löngun til seinni áætlunarinnar ... Og fáir munu halda áfram að lifa í fullu lífi og yfirgefa sorg í fortíðinni. Af hverju missa konur okkar hluti af sjálfum okkur með missi ástvinar? Hvernig getum við fundið styrk og haldið áfram að lifa? Og hvað?
Er hægt að undirbúa þig siðferðilega fyrir dauða? Já, en fáir eiga erfitt með að hugsa um það. Það er skiljanlegt - það er engin ánægja í slíkum hugsunum, en framkvæmd óhjákvæmni þess getur hjálpað til í framtíðinni. Við tákna dauðann sem óvinur - sterk og miskunnarlaus. Óvinurinn sem þú þarft að vera í burtu. Þessar hugsanir hindra okkur frá að samþykkja óhjákvæmni sína. Það er þess virði að hugsa um: kannski er hún að losna við mikla byrði?
Konur sem þjást af alvarlegum tjóni ættu að taka tillit til eftirfarandi ráðlegginga.
Allir hafa foreldra, bræður og systur, afi og ömmur, börn, vinir - náið fólk. Búsetu á sorg þeirra, ekki gleyma að þeir þurfa þig. Eins og áður, þurfa þeir góða ráðgjöf þína, athygli þína, áhyggjuefni þína. Viltu verða slæmt fordæmi fyrir börnin þín eða bæta hrukkum við andlit foreldra sinna? Þú þarft að vera sterkur, svo að sársauki fólks nálægt þér sé ekki blandaður við sársauka þinn. Vita - þú ert alltaf einhvers staðar að bíða!
Ekki fyrirgefðu þér sjálfur. Hugsaðu um þá sem eru of slæmir - og skiptu samúð með þeim. Heimsækja börn í barnaheimili, hjálpa þeim sem eru að fara í gegnum erfiðan tíma í lífinu. Þannig að þú getur ekki aðeins gleymt um sorg þína, heldur líka mikið af góðum og gagnlegum. Hamingjusömu andlit krakkanna eða þakklæti fólks sem þurfti hjálp mun gefa þér tækifæri til að finna þörf í þessu lífi. Þetta er eins konar "þráður", sem þú þarft að halda áfram á heiminn ...
Gerðu það sem þú vilt í augnablikinu. Viltu gráta - gráta. Tár eru náttúruleg leið til að tjá tilfinningar. Ef þú vilt ekki gera þrif eða útlit þitt - ekki þvingaðu þig. Og ef það var löngun til að heimsækja staði sem voru veruleg í samskiptum þínum - fara. Eftir allt saman, minni er félagi okkar í lífinu ...
Hugsaðu um foreldra sem misstu son sinn. Það er ekki síður erfitt fyrir þá en fyrir þig. Og þeir skilja þinn sorg eins og enginn annar. Svo ekki láta þá líða yfirgefin og munaðarlaus ...
Reyndu að eyða meiri tíma með fólki. Þú hefur sennilega svefnlausar nætur, þú þarft ekki að bæta einmana daga við þá. Foreldrar og vinir munu styðja - treysta þeim. Gefðu ættingjum þínum tækifæri til að vera í kring og hjálpa þér.
Hugsaðu um áhugamál. Ef það væri þitt, gerðu það, gefðu þér tíma í uppáhaldsfyrirtækinu þínu. Ef ekki, búðu til það tilbúnar. Það er æskilegt að það væri rólegt og pacifying starf, svo sem útsaumur eða prjóna. Eyddu þér eins miklum tíma og þú vilt. Aðalatriðið er að það leiði þig ánægju og leyfir þér að afvegaleiða þig.
Í stórum borgum eru miðstöðvar fyrir fólk sem hefur orðið fyrir miklum tapi. Finndu þau. Þar verður þú aðstoðar eins og sársaukalaust og hægt er að fara í gegnum mismunandi stigum sorgarinnar. Á sama stað hefur þú tækifæri til að tjá uppsöfnuð sársauka með orðum án ótta við misskilning.
Með tap á ástvini er gæði þróað sem ekki getur þróast í hagstæðum aðstæðum - þú verður sterkari. Þetta mun hjálpa í framtíðinni að upplifa erfiða stund. Mundu - tíminn læknar! Árum síðar er sársauki dulled, sárin herða. En það er mikilvægt að skilja að ekki ætti að búast við strax niðurstöðu. Gefðu þér tíma til að laga þig að nýju veruleika, í nýja heiminn þinn.