Húð okkar er alvöru loftþrýstingur. Þó að loftið sé rakt, þá finnst það frábært, en það er þess virði að springa í frost - það byrjar að skola og afhýða. Og oft ekki einu sinni andlitið, alltaf opið fyrir kulda og vindinn, en "pakkað", virðist öruggur fætur, sem og hendur, þjást oft. Á veturna þurfa þeir sérstaka athygli og umönnun. Hvers vegna og hver? Við skulum reyna að skilja.
Húðin á höndum og fótum hefur marga eiginleika. Gróft ytri lag og næstum heill skortur á kviðkirtlum, þar af leiðandi tilhneigingu til að þorna, flækja og sprunga. En það eru fullt af svitakirtlum, þannig að í mjög heitum vettlingum eða skónum myndast strax "mýri". The þægilegur hlýja af höndum í vetur er varla náð hugsjón. Í léttum hanskum, frjósa þau strax, því að í köldu líkamanum kastar þyngd kraftsins við upphitun innri líffæra. Í vettlingar - foryut. Þá afhjúpa við þá til að finna smá hlut í töskunni eða hringja í númerið á farsímanum og raka húðin í köldu sprungunum er ekki verri en blautur við. Þar sem yfirborð hennar er brotið, frýs það dýpra og fær einnig lost vegna mikillar lækkunar á raka og hitastigi. Nauðsynlegt er að stöðugt raka húðina á höndum og fótum áður en þú ferð út á götuna á vetrartímanum.
Fótspor svitast stöðugt um veturinn . Eftir allt saman, ekki allir hafa tækifæri til að skipta um skó í létt skó á skrifstofunni. Og ef líka skór úr tilbúnu efni og tilbúnum sokkum sem ekki leyfa húðinni að anda! Húðin á fæti verður blaut og mýkir, eins og við undirbúning fyrir pedicure, veikjast vernd hennar. Þetta getur valdið sveppasjúkdómum. Eða að minnsta kosti leitt til ofþornunar og flögnunar. Miðað við þá staðreynd að fæturnar eru með mjög þykkt ytri lag, eru sprungur auðveldlega myndaðir hér, sem tekur ekki aðeins lag af dauðum frumum, heldur einnig lifandi húð undir því - sárið verður sárt og læknar í langan tíma.
Vetur húðvörur er ekki svo flókið. Aðalatriðið er að innleiða það kerfisbundið. Fyrst skaltu fá "rétt" vettlingar. Best af öllu - ull með náttúrulegum silki fóður. Silki gleypir fullkomlega raka og gufur upp eins og heilbrigður, þannig að hendur eru ekki blautir og vettlingar eru alltaf þurrir innan frá. Gefðu gaum að finnska hanskunum af Merínó-sauðfé. Kannski eru þau ekki eins björt og tískusýning, en vissulega gagnlegri: ullin er ekki ofnæmisvaldandi og hefur áberandi bólgueyðandi áhrif á ertan húð. Það er betra að yfirgefa venjulega basískan sápu. Í staðinn, notaðu börnin, mest blíður, til dæmis sápu fyrir börn með ofnæmishúðbólgu "Atoderm" frá Bioderma. Eftir morgunþvott skaltu beita sérstökum höndkremi. Helst mun það innihalda: rakagefandi hluti sem hjálpa til við að endurheimta heilleika efra lagsins af húðinni og vatnsfituformi þess, sem og rakahvarfefni: hýalúrónsýra, kollagen, vaselin-glýserín flókið osfrv. næringareiningar: amínósýrur, ómettaðar fitusýrur osfrv. cryoprotectants eru sérstök sameindir sem vernda húðina frá frosti.
Hendur og fætur minna frosnar í kuldanum, þú þarft að bæta blóð örvun. Þjálfa skipið með hjálp andstæða bakka. Til skiptis, í 5-7 mínútur, sökkaðu hendur / fætur í köldu eða heitu vatni. Haldið áfram í 30-40 mínútur, og þá nudda útlimina og settu þau í handklæði. Hafa í mataræði mataræði sem er ríkur í vítamínum A, C, E, D og nauðsynlegum fitusýrum (þorskalifur, fitusafi) - þessi matvæli bæta ástand æðar. Ég myndi einnig mæla með að taka ginseng eða geislavirkt lyf 15-20 dropar á dag á hverjum degi. Þeir hafa hressandi áhrif á skipin.
Ekki hindra blóðrásina með þéttum skóm og hanskum. Vött fætur missa hita hraðar, svo ekki leyfa svitamyndun, notaðu mótefnavaka. Síðan að byrja að frysta, fáum við alltaf kalt frá ábendingum fingra okkar, klæðið hlýrri.
Ef yfirþrýstingur kemur fram getur þú hitað fingurna í heitu vatni (ekki meira en 30 ° C) og síðan nudda þá með kamfór- eða sinnepsli sem veldur rakingu, blóðflæði.
Ef hendur þínar og fætur eru kældir allan tímann, vertu viss um að hafa samband við lækni: Þetta getur verið merki um innkirtla sjúkdóma eða vandamál með hrygg: vöðvarnir eru krampar, æðar eru kreistir ... Ef það er osteochondrosis og breytingar á leghálsi - hendur verða kalt, ef í lendarhrygg .
Kremið er ekki skinn. Til að vernda húðina frá frosti þarf það ekki að vera ofan á því með þykkt lag. Japanskir vísindamenn frá Tohoku-háskólanum komust að því að kvef orsakir væga bólgu í húðinni, sem einkennist af aukinni næmi og roði, og sannað: þessi bólga er best fjarlægð með auðvelt rakakremi.
Meira feitur rjóma spara fyrir kvöldið. Settu það á hendur, settu á flannel vettlingar (þú getur saumið þig í formi tvo töskva) og látið standa í 30-40 mínútur. Tveir eða þrisvar í viku, meðhöndla húðina með kjarr - þetta mun draga úr flögnun og bæta skarpskyggni næringarefna. Einfaldasta og árangursríkasta mýkjandi fyrir hendur er hægt að undirbúa heima: Blandið 1 msk. l. Calendula blóm og um 100 g af jurtaolíu, sjóða, látið kólna og álag. Notaðu blönduna og undir flannel vettlingana.