Saga tilkomu öndunarfimleika er upprunnin frá fornu fari. Þessi aðferð var mikið notaður á XVIII-XX öldunum, þegar á fjölmörgum athugunum var lýst jákvæðum áhrifum titrings á heilsu manna. Í byrjun 20. aldar var öfgafíknin svo vinsæl að hún náði viðurkenningu næstum sem panacea fyrir alla hugsanlega sjúkdóma. Helstu þættir kylfu fimleikanna eru titringsáhrif á mannslíkamann.
Hins vegar á tímum vísinda- og tækniframfaranna eru helstu þættirnir talin kynning á nýjustu vísindalegri þróun í daglegu lífi og notkun sjálfvirkrar búnaðar í iðnaði, og skoðanir um áhrif titringsáhrifa á heilsu manna tóku að breytast. Staðreyndin er sú að útlit nýrra afbrigða iðnaðarbúnaðar leiddi til aukinnar lengdar á áhrifum titrings á vinnanda. Þetta var aftur á móti aðalástæðan fyrir sumum vinnusjúkdómum. Þess vegna byrjaði titringsmeðferð að draga úr umsóknarsvæðinu og jafnvel í nokkurn tíma var það næstum gleymt.
Nútíma rannsóknir hafa sýnt að aðalþáttur jákvæðra áhrifa öldunarfimleika er einmitt skammtur titringsáhrifa. Með daglegum tímum á titringi í margar klukkustundir á framleiðsluferlinu eru neikvæðar afleiðingar vegna mikillar skammts af þessari útsetningu. Hins vegar er hægt að ná árangri heilsufarsáhrifum á líkamann undir stjórntækjum til að beita bylgjulíkum og rétta nálgun á frammistöðu aðalþáttum þess (sérstök æfingar með titringsáhrifum á mann).
Til að skammta titringsáhrifið á æfingum í öfgafræði, hefur verið þróað sérstakar titringur. Grundvallarreglan um verk þessara herma er óvirk aðgerð titringsins á virka manneskju, en jafnframt er tryggt að ákjósanlegasta skammturinn og fullnægjandi stjórn á þessum áhrifum þjálfara sé tryggður. Óákveðinn greinir í ensku sjálfstæða skammta af álagi líkamans á æfingum með öfgafíkni er tryggt með þeirri staðreynd að þegar maður er sagt að titra, þarf maður stöðugt að halda áfram að hafa samskipti við titringinn. Þar sem slíkt spennur truflar þægilegt ástand einstaklingsins er aðalástæðan fyrir því að hætta að æfa í öfgafíkninni tilfinning um þreytu sem er mikilvægur þáttur til að taka ákvörðun um að stöðva áhrif titrings.
Helstu þættir kerfisins læknaáhrifa við æfingarbylgju eru endurspeglun og vöðvasamdráttur, aukin tónn þeirra, skola blóði í húðina og virkja efnaskipti. Með vöðvaþrýstingi slaka á vöðvaþröngin. Í engu tilviki á æfingum öldunar geta fimleikar ekki þolað tilkomu sársaukafullra tilfinninga.
Mismunandi gerðir af skapaðri titringur eru nú víða auglýst í útvarps- og sjónvarpsþáttum, prentmiðlum og á Netinu.