Um veturinn og jafnvel sterkari í vor þarf líkaminn mikla athygli frá okkur vegna þess að á þessu tímabili er oft þreyttur styrkur, ónæmi veikist og líkaminn er erfitt að standast hinar ýmsu sjúkdóma sem eru mjög mikið á þessum tíma, frá vægum kvef og endar með alvarlegum bólgum . Ef í sumar og haust getum við auðveldlega veitt okkur náttúrulegum berjum og ávöxtum, þá er það í vetur að við erum sífellt meðhöndluð á eplum í verslunum, þar sem ýmsir frændur vökvaði með alls konar mucks. Af öllum ávöxtum sem eru til staðar á hillum, mest aðlaðandi útlit sítrus - appelsínur, sítrónur, grapefruits. Til að meðhöndla og koma í veg fyrir ýmis sjúkdóma, mun engifer vera gagnlegur.
Við the vegur, í sítrus er mikið af gagnlegur, og að meira eða minna skilja þá, munum við byrja í röð.
Appelsínugult.
Allt árið um kring bjóða verslunum okkur appelsínur af mismunandi stofnum. Appelsínur eru mjög hrifnir af börnum, vegna þess að þessi ávexti sjálft hefur jákvæða lit, það er sætt og mjög gagnlegt. Íhuga hversu ríkur appelsína er. The skel inniheldur ilmkjarnaolíur. Sykurinnihaldið í kvoða nær 13% og sítrónusýru er aðeins 2-4% og þess vegna er það svo gott. Einnig í vítamíninu af ávöxtum eru vítamín: provitamin A, vítamín B1, B2, B6, vítamín P, en meira C-vítamín í því. Orange inniheldur kalíum, fosfór og önnur steinefni, pektín og köfnunarefni, trefjar, aska og kolvetni.
Þökk sé þessari gagnlegu samsetningu er appelsínugult notað mikið í læknisfræði í þjóðfélaginu.
Til dæmis:
- Pulp of appelsínugult og safa hennar bæta matarlyst, stuðla að seytingu galli og þar með bæta meltingarferlið;
- appelsínugult ávinningur af lifrarsjúkdómum, þvagsýrugigt, offitu og háþrýstingi;
- phytoncides í appelsínugult drepa margar sjúkdómsvaldandi örverur, þannig að í þjóðartækni er safa hennar notað til að lækna sár;
- Notkun nokkurra hluta appelsína með fitusýrum mun draga úr innihaldi kólesteróls í því, auðvelda meltingu.
- oft er appelsínugult notað til að meðhöndla og koma í veg fyrir ofnæmisvaka;
- ilmkjarnaolía af appelsínugult mun létta frá sýkingum til inntöku;
- Appelsínusafi er einnig notaður í snyrtifræði, læknisfræði og matvælaiðnaði;
- appelsínur tónfesta líkamann, hjálpa til við að sigrast á þreytu, þunglyndi, auk góðs róandi.
Greipaldin.
Það, eins og appelsínugult, inniheldur ilmkjarnaolíur, vítamín B, P, C, sem og provitamin A, eða karótín. Greipaldin inniheldur lífræn sýra, trefjar, kalíum og kalsíum.
Eiginleikar lyfja og heilbrigðs safa samanstanda af því að það bætir efnaskipti, meltingu, tóna upp á líkamann, hjálpar við andlega og líkamlega þreytu, hjálpar við kulda og jafnvel við sjúkdóma í meltingarvegi.
Með höfuðverki verða greipaldin sneiðar vistuð, fest við musteri: eftir stuttan tíma mun verkurinn stöðva.
Notkun greipaldins í snyrtifræði er vegna þess að hún hefur áhrif á húðina: að losna við hrukkum, koma í veg fyrir útlit litarefna, raka og næra húðina - allt þetta gefur greipaldin.
Mandarín.
A-vítamín, vítamín B, D, K og, eins og í öllum sítrusum, mikið af vítamíni C.
Mandarín safa er frábært mataræði drekka fyrir fullorðna og börn, það slökknar fullkomlega þorsta. Mandarin er notað til að koma í veg fyrir smitsjúkdóma og ARI. Fyrir þá sem meðhöndla astma eða berkjubólgu, mun mandarin vera góður hjálpar ef þú gerir seyði, drekkur safa eða jafnvel borða það allt.
Konur ilmkjarnaolía Mandarin hjálpar eftir fæðingu til að koma í veg fyrir teygja, það hjálpar með vöðvaspennu og miklum tíðum.
Mandarin stuðlar að fitubrennslu, það er vinsælasta innihaldsefnið í mataræði Nýárs. Hann setur meltingarferlið í líkamanum.
Lemon.
Það eru margir í sítrónu C-vítamíns, svo og provitamin A, vítamín B1, B2, D og P eru til staðar. Það inniheldur steinefni og sítrónusýru.
Af öllum sítrusávöxtum er sítrónu ómissandi og gagnlegt. Þrátt fyrir að margir þora ekki borða það bara eins og appelsínugult, en það þarf ekki að vera gert, því það er miklu meira notalegt, til dæmis að drekka te með sítrónu, til að undirbúa salat, sem inniheldur sítrónu, til að búa til heimabakað sítrónu.
Sítrónugerð er sterk sótthreinsandi, það er jafnvel notað fyrir stungur af sporðdýrum. Lemon hjálpar við sjúkdóma í maga, þörmum, efnaskiptatruflunum, með þvagþurrð, gyllinæð, æðakölkun. Það hjálpar einnig við hálsbólgu ef það er skola með þunnt safa.
Almennt hafa öll sítrusávöxtur nánast sömu gagnlega samsetningu og haft áhrif á líkamann á sama hátt. Sítrus ávextir meðhöndla meltingarvegi, koma í veg fyrir kvef, þreytu og gefa tönn í líkamann.
Heilun eiginleika sítrus og engifer hafa lengi verið þekkt, engifer er alls ekki óæðri sítrusávöxtum hvað varðar jákvæð áhrif á líkamann.
Engifer.
Engifer í verslunum okkar er að finna sem krydd í formi duft, eða í formi heilar rætur, eða frekar neðanjarðar skjóta af flóknum formi. Hvers vegna er rót engifer, en ekki blöð eða stafar? Svarið er einfalt: í rótum hennar er mjög gagnlegt samsetning, það eru margar gagnlegar amínósýrur, ilmkjarnaolíur, tjörnarefni, sykur. Það er þakka hartslegum efnum og ilmkjarnaolíum sem engifer hefur brennandi bragð og sterkan lykt. Vegna þessa er engifer notuð í matreiðslu sem krydd.
Heilun eiginleika engifer eru colossal: svo mikil áhrif er líklega aðeins hann. Engifer og bólgueyðandi og veirueyðandi og svæfingarlyf, læknar það, örvar, tónar, berst bakteríur, krampar og margir, margir aðrir. Í baráttunni gegn slitgigt og gigt, mun engifer einnig hjálpa.
Engifer sem lyf viðurkennir ekki aðeins hefðbundið lyf, heldur einnig opinbert. Engifer er hluti af mörgum lyfjum frá apótekinu.
Góð gestgjafi verður að hafa í rýmisskápnum rót, vel eða pakki af engiferri. Eftir allt saman, það er hægt að nota til að gera veig sem mun styrkja ónæmi, eins og heilbrigður eins og sítrusafi getur verið innifalinn í veig.
Gingertein er einnig gagnlegt, þar sem þú getur bætt við stykki af sítrónu. Frá engifer olíu, getur þú gert grits og þjappar.
Í viðbót við lyf hefur engifer einnig fundið víðtæka notkun í snyrtifræði. Þetta og andstæðingur-frumu- scrubs og nuddblöndur og andlitsgrímur.
Til samanburðar má sjá að fyrir ýmsa sjúkdóma er ekki nauðsynlegt að fara strax í apótek og kaupa dýr lyf frá auglýsingum, það er nóg að hafa þær vörur sem taldar eru upp hér að ofan og geta notað þau.